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백세 지킴이 생활수칙 2024.07.01해당카페글 미리보기
섭취하세요. 육류로는 오리고기, 흑돼지 앞다리살이 최고죠. 왜냐구요? 불포화 지방산이기 때문입니다. 꼭 수육으로 섭취 하세요...그것은 바로 포도당이기 때문입니다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어 집니다...
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百歲 지키미法 외4 건 [이수범회장님의 카톡에서] 2023.02.25해당카페글 미리보기
들수록 일주일에 세번 이상은 단백질을 섭취하라. 육류는 오리고기와 흑돼지 앞다리살 이 최고다. 왜? 불포화 지방산이기 때문...그것은 포도당이다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들다. 노후에 고혈압이나 당뇨로 이어진다. 우리가 일반적으로 생각...
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시니어 세대 마음가짐 2023.05.15해당카페글 미리보기
들수록 일주일에 세번이상은 단백질을 섭치하라 육류는 오리고기와 흑돼지가 최고다 왜 불포화 지방산이기 때문이다 곁뜰이면...췌장이 인슈린 만드느라 힘들다 노후에 고혈압이나 당뇨로 이어진다 ♡우리가 일반적으로 생각없이 먹는 튀김요리도 몸에 안...
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전월세 계약 핵심 4가지 / 백세 생활수칙 2024.07.13해당카페글 미리보기
섭취하세요. 육류로는 오리고기, 흑돼지 앞다리살이 최고죠. 왜냐구요? 불포화 지방산이기 때문입니다. 꼭 수육으로 섭취 하세요...그것은 바로 포도당이기 때문입니다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어 집니다...
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건강 수칙 10가지 2023.03.03해당카페글 미리보기
들수록 일주일에 세번 이상은 단백질을 섭취하라. 육류는 오리고기와 흑돼지 앞다리살 이 최고다. 왜? 불포화 지방산이기 때문...그것은 포도당이다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들다. 노후에 고혈압이나 당뇨로 이어진다. 우리가 일반적으로 생각...
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노후⚘️百歲 지키는 法 ⚘️ 2024.06.18해당카페글 미리보기
섭취하세요. 육류로는 오리고기, 흑돼지 앞다리살이 최고죠. 왜냐구요? 불포화 지방산이기 때문입니다. 꼭 수육으로 섭취 하세요...등등... 그것은 바로 포도당이기 때문입니다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠 . 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어...
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백세 지킴이 법 2024.06.04해당카페글 미리보기
섭취하세요.육류로는 오리고기, 흑돼지 앞다리살이 최고죠. 왜냐구요? 불포화 지방산이기 때문입니다. 꼭 수육으로 섭취 하세요...등등 그것은 바로 포도당이기 때문입니다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어...
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장수 생활 수칙 2024.05.31해당카페글 미리보기
육류로는 오리고기, 흑돼지 앞다리살이 최고죠. 왜냐구요? 불포화 지방산이기 때문입니다. 🌴 꼭 수육으로 섭취 하세요. 굽거나...과자, 등등... 그것은 바로 포도당이기 때문입니다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로...
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노후 100년을 보내는 생활수칙 2024.05.11해당카페글 미리보기
육류로는 오리고기, 흑돼지 앞다리살이 최고죠. 왜냐구요? 불포화 지방산이기 때문입니다. 🌴 꼭 수육으로 섭취 하세요. 굽거나...과자, 등등... 그것은 바로 포도당이기 때문입니다. 그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨...
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꿈은 꾸는 자가 이룬다. 2024.04.23해당카페글 미리보기
백숙과 오리주물럭이다. 화가는 주물럭 식탁으로 가고 작가는 백숙이 차려진 곳에서 먹었다. 각자 취향대로 먼저 자리를 잡고 앉고 나서 남은 자리는 어떤 음식이든 가리지 않는 분들이 앉았다. 물 흐르듯 자연스럽게 자리 배치가 되는 모습을 보고 미소...