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들깨 효능 2024.07.13해당카페글 미리보기
한개 꿀 한 숟가락을 섞어 한꺼번에 마시거나 들기름에 마늘을 넣어 먹었습니다. - 들기름에는 오메가3가 60%이상 들어 있으므로 어떤 기름보다 우수하며, 오메가3의 질병치료 효과가 이미 과학적으로 입증되고 있습니다. 오메가3는 암에도 매우 뛰어난...
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여름의 보양식? 삶은 닭고기 2024.07.09해당카페글 미리보기
중 오메가3 지방산인 리놀렌산이 들어 있어 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 동맥경화, 심장병 등 혈관병 예방을 돕는다. 소고기, 돼지고기의 비계에 많은 포화지방은 적다. 닭가슴살에는 피로회복 물질인 이미다졸디펩티드가 100g당 약 200mg 들어 있다. 부패...
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의사들도 챙겨먹는 2024.07.10해당카페글 미리보기
사포닌은 기름을 제거하는 비누이기 때문이다. ○ 색깔이 진하고 입에 쓴 것은 알카리성 식품이니 많이 먹어라! ○ 바다 작은 물고기인 새우, 멸치 등은 똥까지 먹어라! ○ 몸이 아픈 사람은 내가 싫어하였던 음식을 먹어라! ○ 혀에 좋은 것만 먹지 말고...
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의사들도 챙겨먹는 최고의 음식들 2024.07.11해당카페글 미리보기
사포닌은 기름을 제거하는 비누이기 때문이다. ○ 색깔이 진하고 입에 쓴 것은 알카리성 식품이니 많이 먹어라! ○ 바다 작은 물고기인 새우, 멸치 등은 똥까지 먹어라! ○ 몸이 아픈 사람은 내가 싫어하였던 음식을 먹어라! ○ 혀에 좋은 것만 먹지 말고...
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논란거리 된 ‘오메가-3’ 먹어? 말어? 2024.06.06해당카페글 미리보기
심장 기능을 개선할 수 있다. BMJ에 발표한 연구에서도 오메가3를 정기적으로 섭취할 경우 심방세동(AFib)에서 심장마비로 진행...낮은 것으로 나타났다. 산체스 실즈 박사는 “이는 어류 기름의 항응고·항염증 효과 때문일 수 있다”며 “전반적으로이러...
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★들깨 가루 효능 13가지 및 부작용 2024.06.10해당카페글 미리보기
들깨기름을 짤 수 있고 가루를 만들어 푸드의 잡내를 잡는데 분비가 돼요. 들깨잎은 쌈채소로도 먹고 있는데 이제부터 향긋하고 특별한 맛을 내는 들깨가루 효능에 대하여 알아보고 섭취시 주의할 들깨가루 부작용도 확인할게요. 들깨가루 효능 13가지 및...
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다이어트 중인데… 돼지고기 먹을까? 고등어 먹을까? 2024.06.28해당카페글 미리보기
양념하거나 기름에 튀겨 먹으면 이보다 열량이 많아진다. 육류의 열량은 100g 기준으로 닭고기 삶은 것 142kcal, 닭고기 튀긴 것 289kcal, 돼지고기 등심 204kcal, 삼겹살 484kcal, 소고기 등심 357kcal, 소갈비 312kcal다. 다이어트할 땐 고등어나 정어리...
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2024년 5월 10일 금요일 매경이 전하는 세상의 지식 2024.05.11해당카페글 미리보기
몸에 좋은 불포화지방인 올레산(오메가9) 50%, 리놀레산(오메가6) 9%, 알파리놀레산 (오메가3) 1%의 구성이다. 불포화지방이 약 60%를 차지하는 셈이다. 돼지비계에서 나왔지만 고급 식물성 기름인 올리브나 아보카도 오일의 성분들과 같다.(문화...
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의사들이 챙겨먹는 최고의 음식과 건강식품 2024.07.11해당카페글 미리보기
사포닌은 기름을 제거하는 비누이기 때문이다. ○ 색깔이 진하고 입에 쓴 것은 알카리성 식품이니 많이 먹어라! ○ 바다 작은 물고기인 새우, 멸치 등은 똥까지 먹어라! ○ 몸이 아픈 사람은 내가 싫어하였던 음식을 먹어라! ○ 혀에 좋은 것만 먹지 말고...
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햇들깨로 짠 생들기름 공구합니다- 유기농인증 '향긋 날기름!' 2016.11.08해당카페글 미리보기
갱년기 극복에 그리 좋다는! 오메가3 가득한! '생들기름' 사먹으러 갑시다~! 우리 카페에서 소개하는 들기름은 가족들과 함께 em...재배한 건강한 들깨로 만든 유기농 생들기름인 '날들깨기름'입니다~ 배아씨가 황금가루처럼 돌아다니는 살아있는 모습 한...