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눈 건강 생각한다면 ‘이 음식’ 먹어 보세요 2023.04.13해당카페글 미리보기
되는 음식을 소개해본다. ▷블루베리=블루베리에 풍부한 안토시아닌은 눈 속 모세혈관의 원활한 혈액순환을 도와 눈의 노화를 억제해준다. 블루베리로 만든 제품을 섭취한 사람이 그렇지 않은 사람보다 황반에서의 광 퇴색 후 시력 회복이 더 빠르다는...
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눈 건강 생각한다면 ‘이 음식’ 먹어 보세요 2023.04.14해당카페글 미리보기
되는 음식을 소개해본다. ▷블루베리=블루베리에 풍부한 안토시아닌은 눈 속 모세혈관의 원활한 혈액순환을 도와 눈의 노화를 억제해준다. 블루베리로 만든 제품을 섭취한 사람이 그렇지 않은 사람보다 황반에서의 광 퇴색 후 시력 회복이 더 빠르다는...
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올리브오일·연어·호두… 심장에 좋은 음식 5 2023.03.12해당카페글 미리보기
되는 음식 5가지를 알아본다. ◇올리브오일 올리브오일에는 단일불포화지방산이 풍부하게 함유돼 있어 심장 건강에 좋다. 단일불포화지방산은 좋은 콜레스테롤인 HDL 수치를 높이고, 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치를 낮추는 효과가 있다. 다만, 올리브오일은...
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올리브오일·연어·호두… 심장에 좋은 음식 5 2024.02.15해당카페글 미리보기
되는 음식 5가지를 알아본다. ◇올리브오일 올리브오일에는 단일불포화지방산이 풍부하게 함유돼 있어 심장 건강에 좋다. 단일불포화지방산은 좋은 콜레스테롤인 HDL 수치를 높이고, 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치를 낮추는 효과가 있다. 다만, 올리브오일은...
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혈관에 둥둥 뜬 기름 없애는 음식 '3 2024.02.13해당카페글 미리보기
낮추는 음식을 알아본다. ◇등푸른생선 바다에서 나는 등푸른생선을 먹으면 도움이 된다. 혈관에 좋은 오메가3 지방산이 풍부하기 때문이다. 오메가3는 지방이지만 혈관에 과하게 쌓이지 않을뿐더러, 혈관 속 기름을 몸 밖으로 내보내는 고밀도콜레스테롤...
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혈관에 둥둥 뜬 기름 없애는 음식 '3 2023.12.14해당카페글 미리보기
낮추는 음식을 알아본다. ◇등푸른생선 바다에서 나는 등푸른생선을 먹으면 도움이 된다. 혈관에 좋은 오메가3 지방산이 풍부하기 때문이다. 오메가3는 지방이지만 혈관에 과하게 쌓이지 않을뿐더러, 혈관 속 기름을 몸 밖으로 내보내는 고밀도콜레스테롤...
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혈관에 둥둥 뜬 기름 없애는 음식 '3 2023.04.18해당카페글 미리보기
낮추는 음식을 알아본다. ◇등푸른생선 바다에서 나는 등푸른생선을 먹으면 도움이 된다. 혈관에 좋은 오메가3 지방산이 풍부하기 때문이다. 오메가3는 지방이지만 혈관에 과하게 쌓이지 않을뿐더러, 혈관 속 기름을 몸 밖으로 내보내는 고밀도콜레스테롤...
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★올리브오일·연어·호두 심장에 좋은 음식 5. 2023.05.24해당카페글 미리보기
되는 음식 5가지를 알아본다. ◇올리브오일 올리브오일에는 단일불포화지방산이 풍부하게 함유돼 있어 심장 건강에 좋다. 단일불포화지방산은 좋은 콜레스테롤인 HDL 수치를 높이고, 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치를 낮추는 효과가 있다. 다만, 올리브오일은...
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눈 건강 생각 한다면 '이 음식' 먹어보세요. 2023.04.13해당카페글 미리보기
되는 음식을 소개해본다. ▷블루베리=블루베리에 풍부한 안토시아닌은 눈 속 모세혈관의 원활한 혈액순환을 도와 눈의 노화를 억제해준다. 블루베리로 만든 제품을 섭취한 사람이 그렇지 않은 사람보다 황반에서의 광 퇴색 후 시력 회복이 더 빠르다는...
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탈모에 좋은 음식 입니다 2023.03.13해당카페글 미리보기
익히 알고 있는것처럼 오메가3 영양분이 풍부합니다. 또한 단백질 역시 풍부하여 탈모 예방에 아주 좋은 음식 중 하나입니다. 오메가 지방산, 그리고 비타민B12가 풍부하게 들어있는 연어는 탈모에 좋은 음식으로써 추천드립니다. 4. 검은콩 탈모예방하면...