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2022년 8월 식단표 2022.08.02해당카페글 미리보기
구이 오이무침 가지무침 배추김치 잡곡밥 소고기무국 새우튀김 연근조림 열무나물무침 배추김치 잡곡밥 청국장 열어구이 비름...토) 아 침 잡곡밥 콩나물국 오징어볶음 쌈다시마/초장 마늘쫑무침 배추김치 잡곡밥 황태국 옛날소세지전 도라지초무침...
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7월 식단표 공지 2022.07.18해당카페글 미리보기
튀김 도라지오이무침 배추김치 쌀밥 아욱국 닭볶음 실곤약야채무침 가지나물 배추김치 일자 11 12 13 14 15 식단 쌀밥 순두부찌개 오징어야채볶음 멸치호두볶음 쑥갓유자청무침 배추김치 쌀밥 콩가루시래기국 코다리강정 훈제오리냉채 숙주나물 배추김치...
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다이어트 일기 (7) 2006.07.30해당카페글 미리보기
관절보호1알 + 물1컵. 점심 : 잡곡밥1공기. 돼지고기+당면들어간 김치찌개(먹어본 김치찌개중 최고맛) 많이. 오징어도라지오이초무침. 오이미역냉국. 연근조림. 비엔나소시지들어간버섯야채볶음. 식초절임마늘장아찌. 간식 : 팻다운1병. 슬림쿠키1개. 물...
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우농세2주년 부페음식 2018.11.06해당카페글 미리보기
1:제육볶음 2:닭강정 3:대하숙회 4:잡채 5:김밥 6:코다리찜 7:과일셀러드 8:시금치나물 8:시레기나물 9:꽈리고추멸치볶음 10:도토리묵 11:고추짱아치 12:배추김치 13:총각김치 14:순무김치 15:식혜 16:배추된장국 17:밥 18:오이,도라지, 오징어초무침
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7월 8일 저녁-9일 아침 2008.07.09해당카페글 미리보기
양상추 오이 샐러드, 꽁치 반토막, 콩자반, 김치 원두커피 간식 믹스커피, 요플레 저녁 잡곡밥 반공기, 오징어채, 오이도라지초무침, 고추잎, 고구마줄기나물, 오이지무침, 밥 먹기 전에 우유 한 잔 마셨어요. 7월 9일 아침 선식 한 컵, 옥수수 1개, 수박...
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다이어트 일기 (12) 2006.08.04해당카페글 미리보기
100ml. 물1컵. 비타민제1알. 칼슘제1알. 관절보호1알. 잡곡밥2/3공기. 호박버섯감자된장찌개. 감자조림. 어묵볶음. 도라지오징어초무침. 오이미역냉국. 식초절임마늘장아찌. 고추장절임마늘장아찌. 연근조림. 오징어양배추볶음. 물오징어야채무침. 두부...
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2018년 1월 식단표 입니다. 2018.01.23해당카페글 미리보기
화요일 잡곡밥/ 녹두죽 북어채무국 두부조림 쑥갓나물 실치크랜베리볶음 김치 잡곡밥/ 생선살야채죽 청국장찌개 오징어부추전 도라지오이초무침 시금치나물 김치 잡곡밥/ 낙지야채죽 시래기된장국 야채달걀말이 상추겉절이 우엉견과조림 김치 계절과일 1월...
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8월 요리이벤트 당첨자 발표합니다 2013.09.02해당카페글 미리보기
9] 방실방긋 13.08.09 147 오늘은 2시간 가리의 한국마트에서 며느리가 사온 아구로 아구찜을~ 건도라지가 있길래 오징어와 오이 넣고 고추장 초무침~ 목이 버섯에 소고기를 넣어 볶았어요~ 저녁 메뉴랍니다. 사위가 네일 샵에 데리고 간다고... 게시판...
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"양자택일" 2012.04.19해당카페글 미리보기
궁금하기에 물어보니 아들민기 어린이집 보내고 장바구니 가지고 집근처에 있는 홈플러스가서 오징어 초무침 한다고 들어갈 재료 오징어.도라지.오이등을 사고 찌개는 해물탕 한다고 해물탕거리 사고 월남쌈 만든다고 재료등을 사셨단다... 퇴근하고 집에...
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다이어트 일기 12 2006.07.18해당카페글 미리보기
큰거1개. 흰우유200ml. 물1컵. 검은콩+검은쌀+흰쌀밥2/3공기. 김. 오징어포볶음. 배추김치. 마늘장아찌. 도너츠1개. 오징어초무침. 오이도라지무침. 흰우유100ml. 물1컵. 10:30분 밤 포도1송이 큰거 (40-50알정도?). 천도복숭아 큰거1개. 물4컵. 칼슘1...