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야채의 종류와 효능들 2009.03.31해당카페글 미리보기
좋다. 비타민A, C,카로틴, 칼슘, 철이 풍부하다. 눈과 귀를 밝게 하고 마음을 안정시켜주는 효능이 있다. 겨자, 시금치, 당근을 섞어 갈아마시면 치질, 황달 치료에 효과적 이다. 상추의 한품종으로 샐러드와 쌈으로 많이 먹는다. 아삭거리고 담백하며...
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입맛 없을 때........ 쌉싸래 향긋~ 쌈요리 2011.04.06해당카페글 미리보기
4 오크 상추의 일종으로 참나무잎 모양을 닮은 유럽 상추 품종이다. 청색계와 적색계로 나누며, 맛은 아삭하고 단맛이 난다. 잎줄기가 도톰해서 즙도 많은 편. 비타민C가 풍부하고 규소가 많이 들어 있다. 잇몸 출혈, 피부건조 방지에 효과가 있다. 5 뉴...
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야채의 종류와 효능들 2009.06.21해당카페글 미리보기
좋다. 비타민A, C,카로틴, 칼슘, 철이 풍부하다. 눈과 귀를 밝게 하고 마음을 안정시켜주는 효능이 있다. 겨자, 시금치, 당근을 섞어 갈아마시면 치질, 황달 치료에 효과적 이다. 상추의 한품종으로 샐러드와 쌈으로 많이 먹는다. 아삭거리고 담백하며...
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쌉싸래 향긋~ 쌈요리 2007.08.21해당카페글 미리보기
4 오크 상추의 일종으로 참나무잎 모양을 닮은 유럽 상추 품종이다. 청색계와 적색계로 나누며, 맛은 아삭하고 단맛이 난다. 잎줄기가 도톰해서 즙도 많은 편. 비타민C가 풍부하고 규소가 많이 들어 있다. 잇몸 출혈, 피부건조 방지에 효과가 있다. 5 뉴...
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서울대공원 산나물 및 쌈 채소 정원전 안내 2013.04.29해당카페글 미리보기
새싹의 효능 - 브로콜리싹 : 어린 브로콜리에는 다 자란 브로콜리에 비해 셀포라페인이 20배나 많이 들어있어 암예방에 뛰어나며 또한 카로틴, 비타민C, 비타민B도 풍부하다. - 알파파싹 : 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 당뇨나 관절염에도 효과가...
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야채의 종류와 효능 2009.06.11해당카페글 미리보기
좋다. 비타민A, C,카로틴, 칼슘, 철이 풍부하다. 눈과 귀를 밝게 하고 마음을 안정시켜주는 효능이 있다. 겨자, 시금치, 당근을 섞어 갈아마시면 치질, 황달 치료에 효과적 이다. 상추의 한품종으로 샐러드와 쌈으로 많이 먹는다. 아삭거리고 담백하며...
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쌈의 종류 2005.04.11해당카페글 미리보기
심고 가을부터 초봄까지 생산하는데, 신선한 잎을 떼어내 소량씩 모듬 쌈채로 이용하고, 색깔내는 샐러드에 이용한다. 영양·효능 : 잎에는 칼슘, 철, 베타카로틴, 비타민 C와 E가 많이 함유되어 있다. 오크리프 (Oak Leaf) 특성 : 참나무 잎모양을 닮은...
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여러가지 쌈 2007.08.15해당카페글 미리보기
4 오크 상추의 일종으로 참나무잎 모양을 닮은 유럽 상추 품종이다. 청색계와 적색계로 나누며, 맛은 아삭하고 단맛이 난다. 잎줄기가 도톰해서 즙도 많은 편. 비타민C가 풍부하고 규소가 많이 들어 있다. 잇몸 출혈, 피부건조 방지에 효과가 있다. 5 뉴...
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영양만점 쌈 채소종류와 쌈장 만들기 노하우 2016.03.28해당카페글 미리보기
4 오크 상추의 일종으로 참나무잎 모양을 닮은 유럽 상추 품종이다. 청색계와 적색계로 나누며, 맛은 아삭하고 단맛이 난다. 잎줄기가 도톰해서 즙도 많은 편. 비타민C가 풍부하고 규소가 많이 들어 있다. 잇몸 출혈, 피부건조 방지에 효과가 있다. 5 뉴...
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'한국인 장수음식 8가지 / 야채의 종류와 효능' 2010.12.22해당카페글 미리보기
좋다. 비타민A, C,카로틴, 칼슘, 철이 풍부하다. 눈과 귀를 밝게 하고 마음을 안정시켜주는 효능이 있다. 겨자, 시금치, 당근을 섞어 갈아마시면 치질, 황달 치료에 효과적 이다. 상추의 한품종으로 샐러드와 쌈으로 많이 먹는다. 아삭거리고 담백하며...