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열차여행님의 (귀리:오트밀) 2012.03.24해당카페글 미리보기
함께 준비... 주말이고 비도오고 해서 많이 구웠어요 한 접시 들고 가시다 생각나면 댓글로 ... 열차여행님 구수하고 맛난 귀리,오트밀 감사드립니다 요리의 재료는 열차여행님의 이벤트 협찬입니다 http://cafe.daum.net/js3027/GTYb/607 // 농산물...
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오트밀(귀리) 효능 알고 먹자! 2015.01.09해당카페글 미리보기
오트밀(귀리) 효능 요즘 이색 곡물들이 큰 인기를 끌고 있습니다. 건강에도 좋은식품이 영양및 다양한 효능이 많다고 알려지면서 오트밀 효능에 대해 궁금해 하시는 분들이 많아졌습니다.그래서 오늘은 오트밀 효능에 대해 자세하게 알려드리겠습니다...
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아침식사로 간단한 <오버나이트 오트밀> 만들기 2018.09.02해당카페글 미리보기
미리보기 오트밀 : 귀리를 볶은 다음 거칠게 부수거나 납작하게 만든 것 귀리의 효능 : 식이섬유소가 풍부해서 변비예방에 뛰어나며 칼륨함량이 높아 나트륨 배출에 용이함 밀이나 쌀같은 다른 곡류보다 단백질이 더 풍부하고 포만감에 좋아 다이어트식...
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아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식들은?? 2024.06.20해당카페글 미리보기
피로회복에 좋고 기분을 좋게 해주는 호르몬인 세로토닌의 분비를 촉진하여 몸과 마음을 기분 좋게 합니다. 7. 오트밀 귀리를 압착시켜 만든 오트밀은 아침 공복에 먹으면 위에 보호막을 형성해 산성 성분으로부터 위장 내벽을 보호하는 역할을 하고...
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오트밀(귀리)팔아요.- 2013.03.25해당카페글 미리보기
1. 물품명/구매가격/판매가격 : 2. 사용기간/상태: 3. 물품설명: 2월에 구입하고 두봉지중 한봉지 개봉하여조금먹은. 오트밀(귀리) 팔아요.. 드시는분 저렴히사서먹어보세요. 저이거 삼만원에 샀던거예요. 개봉않한...한봉지사진. 인터넷조회해보시면 확인...
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장내 미생물과 미래의 건강 2024.06.28해당카페글 미리보기
질병으로 이어질 수 있다. SIBO 증상을 예방하려면 백미, 밀가루 등 소장에서 분해되기 쉬운 정제된 탄수화물 대신 현미, 오트밀(귀리), 고구마, 퀴노아 등 소장의 박테리아들이 분해하기 어려운 복합탄수화물과 식이섬유가 포함된 식품을 자주 섭취하는...
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귀리(오트밀)의 효능 2018.12.14해당카페글 미리보기
귀리(오트밀)의 효능 ♥귀리(오트밀)의 효능♥ ▶귀리는 화본과에 속하는 2년생 작물. 연맥(燕麥), 작맥(雀麥)이라고도 한 다. ▶여러 곡물 중 호밀 다음으로 척박한 토양에서도 잘 자라는데, 충분한 습기만 있으면 영양분이 적거나 모래가 많거나 산성도...
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아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식 7가지 2024.06.30해당카페글 미리보기
피로회복에 좋고 기분을 좋게 해주는 호르몬인 세로토닌의 분비를 촉진하여 몸과 마음을 기분 좋게 합니다. 7. 오트밀 귀리를 압착시켜 만든 오트밀은 아침 공복에 먹으면 위에 보호막을 형성해 산성 성분으로부터 위장 내벽을 보호하는 역할을 하고...
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♥귀리(오트밀)의 효능♥ 2015.05.16해당카페글 미리보기
♥귀리(오트밀)의 효능♥ ▶귀리는 화본과에 속하는 2년생 작물. 연맥(燕麥), 작맥(雀麥)이라고도 한다. ▶여러 곡물중 호밀 다음으로 척박한 토양에서도 잘 자라는데, 충분한 습기만 있으면 영양분이 적거나 모래가 많거나 산성도가 높은 땅에서도 자란다...
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몸속 콜레스테롤 박살내는 고마운 음식 5가지 2024.06.24해당카페글 미리보기
귀리 겨는 혈중 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 감소시키는 데 도움이 됩니다. 매일 아침 식사로 귀리로 만든 오트밀이나 귀리 시리얼을 섭취하면 콜레스테롤 관리에 큰 도움이 됩니다. 2. 견과류 사진 출처: 언플래쉬 아몬드, 호두, 피스타치오...