카페검색 본문
카페글 본문
-
피부타입 및 상황별 자연팩 2011.09.19해당카페글 미리보기
넣고 죽처럼 개어둔다. - 키위팩 키위 반개, 알긴산 가루 약간, 물 적당량 준비. 알긴산을 물에 개어 젤을 만든다. 껍질을 깐 키위를 으깨어 여기에 함께 섞는다. 2)계절에 맞게 하는 팩 a)봄 봄은 피부가 민감해 지기 때문에 딥크렌징이나 스크럽크림등을...
-
(꿈꾸는사람들) 자연을 담은 도시락 20명 2012.08.14해당카페글 미리보기
재료들의 효능에 대한 설명과 어떻게 먹는 것이 우리 몸에 더 유익한지에 대한 팁을 달아주었다. 또한 한 재료의 종류에 대해서도 설명을 해주어 입맛에 맞는 식단으로 바꿀 수 있도록 도와준다. 특히 다이어트에 도움이 되는 것뿐만이 아니라 피부에도...
-
≪ 변비 무엇인가? ≫ 2012.09.24해당카페글 미리보기
참깨죽: 경련성 변비에 좋다. 검은깨는 양질의 단백질과 지방질, 미네랄을 풍부하게 함유한 식품이다. 또 위장을 매끄럽게 하는 작용도 뛰어나므로 검은깨와 현미를 곱게 갈아서 깨죽을 쑤어 먹는다. 37, 감자 생즙: 오래된 숙변을 없애 준다. 변비 때문에...
-
슈퍼푸드 효능 총 망라 2016.02.14해당카페글 미리보기
먹는 오트밀을 유럽 등지에서 아침 식사로 즐겨 먹는 이유. 콜레스테롤을 제거하고 혈압을 낮춰주며 비타민 B와 식이섬유 함량이...갈아서 빵이나 쿠키를 만들 때 섞어 먹거나 우유에 타서 죽처럼 끓여 먹으면 된다. Pomegranate : 석류 남성에게 복분자가...
-
먹으면 약이 되는 음식 2009.11.05해당카페글 미리보기
사과, 오트밀, 곡물 파스타, 현미 등 Mon 아침 | 흰살생선죽, 감자조림, 나박김치 점심 | 불고기덮밥, 야채샐러드, 된장국, 배추김치 저녁 | 현미밥, 조기찜, 시금치 된장나물, 미역무침, 배추김치 불고기덮밥 재료 : 밥 4공기, 쇠고기(불고깃감) 200...
-
현미로 만든 별미밥, 현미 잡곡밥 만드는법 2015.04.29해당카페글 미리보기
B6의 효능 단백질의 완전한 대사를 현미의 비타민 B6가 도와준답니다 아무리 좋은 단백질 함유식품을 먹는다 해도 현미를 같은 양으로 먹지 않는다면 단백질대사는 원활하지않게 된답니다. 또한 현미에 함유된 비타민 B6의 부족은 두뇌의 인지기능을 저하...
-
알아두면 유용한 민간요법 12가지 2021.10.28해당카페글 미리보기
채우고 오트밀 한두 컵을 탄다. 베이킹 소다도 벌에 쏘이거나 발진으로 인한 피부통증을 진정시키는 효능이 있다. 벌에 쏘인 곳을 진정시키려면 베이킹 소다에 물을 넣어 반죽한 다음 피부에 붙이면 된다. 5. 과식에는 파인애플이 좋다. 파인애플에는...
-
현미로 만든 별미밥, 현미 잡곡밥 만드는법 2014.02.12해당카페글 미리보기
B6의 효능 단백질의 완전한 대사를 현미의 비타민 B6가 도와준답니다 아무리 좋은 단백질 함유식품을 먹는다 해도 현미를 같은 양으로 먹지 않는다면 단백질대사는 원활하지않게 된답니다. 또한 현미에 함유된 비타민 B6의 부족은 두뇌의 인지기능을 저하...
-
현미로 만든 별미밥, 현미 잡곡밥 만드는법 2014.04.27해당카페글 미리보기
B6의 효능 단백질의 완전한 대사를 현미의 비타민 B6가 도와준답니다 아무리 좋은 단백질 함유식품을 먹는다 해도 현미를 같은 양으로 먹지 않는다면 단백질대사는 원활하지않게 된답니다. 또한 현미에 함유된 비타민 B6의 부족은 두뇌의 인지기능을 저하...
-
세계 10, 슈퍼 푸드 Super food 2021.09.23해당카페글 미리보기
가공품인 오트밀로 많이 이용됩니다. 귀리에는 수용성 섬유질이 풍부해 콜레스테롤을 감소시키고, 심혈관 질환을 예방하는...우리 몸속에서 숙변을 제거하고 장 내 노폐물을 배출시키는 효능이 있어 다이어트에도 효과적이며 현미의 4배가 넘는 칼슘을...