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퀵 런치 박스 2005.05.30해당카페글 미리보기
얇게 썰고, 양파는 굵게 다진다. 4_볼에 닭고기와 다진 양파, 옥수수를 담고 마요네즈와 머스타드를 넣어 버무린다. 5_모닝롤에 오이를 끼우고 사이에 ④를 골고루 넣는다. 오므라이스 ▷ 오므라이스 재료 ∥밥 2공기, 닭 가슴살 1쪽, 양파 ½개, 양송이...
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닭 야채 조림과 주먹밥 2005.11.30해당카페글 미리보기
얇게 썰고, 양파는 굵게 다진다. 4_볼에 닭고기와 다진 양파, 옥수수를 담고 마요네즈와 머스타드를 넣어 버무린다. 5_모닝롤에 오이를 끼우고 사이에 ④를 골고루 넣는다. 오므라이스 ▷ 오므라이스 재료 ∥밥 2공기, 닭 가슴살 1쪽, 양파 ½개, 양송이...
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퀵 런치 박스 2006.07.19해당카페글 미리보기
얇게 썰고, 양파는 굵게 다진다. 4_볼에 닭고기와 다진 양파, 옥수수를 담고 마요네즈와 머스타드를 넣어 버무린다. 5_모닝롤에 오이를 끼우고 사이에 ④를 골고루 넣는다. 오므라이스 ▷ 오므라이스 재료 ∥밥 2공기, 닭 가슴살 1쪽, 양파 ½개, 양송이...
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20가지 건강 식품 이야기 2016.04.17해당카페글 미리보기
장수촌에서는 옥수수와 미정백의 밀가루, 과일 채소를 주식으로 먹고, 고기는 아주 적게 먹어 비만한 사람이 적다. 같은 지방에 거주하지만 흰 밀가루, 육식을 많이 하는 공무원들은 당뇨병 발병률이 100배나 높다고 한다. 세계적인 장수 국가로 알려진...
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왕비의햇살미소 3년동안 만든 요리 모아모아 총정리 2010.07.20해당카페글 미리보기
샐러드 모닝두부샐러드 연어말이샐러드 포테이토샐러드 닭고기야채샐러드 발사믹야채샐러드 연근곡류 샐러드 양파 피클 샐러드 불고기 샐러드 고구마사과 샐러드 꽃 양파 샐러드 닭들깨소스샐러드 새우 샐러드 키위샐러드 닭브로콜리샐러드 닭가슴살 사과...
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왕비의햇살미소 3년동안 만든 요리 모아모아 총정리 2011.04.06해당카페글 미리보기
샐러드 모닝두부샐러드 연어말이샐러드 포테이토샐러드 닭고기야채샐러드 발사믹야채샐러드 연근곡류 샐러드 양파 피클 샐러드 불고기 샐러드 고구마사과 샐러드 꽃 양파 샐러드 닭들깨소스샐러드 새우 샐러드 키위샐러드 닭브로콜리샐러드 닭가슴살 사과...
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태국여행 시 먹어봐야 할 음식들 2014.02.15해당카페글 미리보기
스프링 롤 춘권같은 튀김간식이라 보심 됩니다 거기에 칠리소스를 뿌려주고 맛있음 나이쏘이 갈비국수인데 태국에서 유명한것중 하나. 굉장히 짜고 조미료맛 많이 나고ㅋㅋ 그만큼 맛있습니다. 우리나라 갈비찜을 국수랑 물을 좀 더 넣어 만든 맛??? 근데...
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음식별 칼로리 북 2011.08.02해당카페글 미리보기
32 옥수수 1개(100g) 80 고구마 1개(140g) 180 포도 1/3송이(100g) 8 딸기 10알(130g) 23 자몽 1/2개(100g) 56 바나나 1개(100g) 80 당근 (100g) 32 오이 (100g) 20 시금치 1인분(70g) 50 가지 1개 25 자두 5알 25 양상추 100g 10 앵두 10알 25 양파 1...
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[요리정보] 빵마다 어울리는 샌드위치가 따로 있다! 2008.06.13해당카페글 미리보기
4_ 모닝롤 아침 식사 때 살짝 구워 잼을 발라 먹거나 신선한 야채를 가운데에 끼워 스프레드를 발라 먹기에 알맞은 작고 부드러운 빵. 버터와 잼, 스프레드를 발라서 먹는 것이 일반적이고 가장 궁합이 맞는다. 사이즈가 작아 아이들용 샌드위치에 많이...
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23가지 건강 식품 이야기 2017.06.15해당카페글 미리보기
장수촌에서는 옥수수와 미정백의 밀가루, 과일 채소를 주식으로 먹고, 고기는 아주 적게 먹어 비만한 사람이 적다. 같은 지방에 거주하지만 흰 밀가루, 육식을 많이 하는 공무원들은 당뇨병 발병률이 100배나 높다고 한다. 세계적인 장수 국가로 알려진...