카페검색 본문
카페글 본문
-
중앙마라톤에 다녀와서~~ 2007.11.09해당카페글 미리보기
사거리-올림픽공원사거리를 지나자 10km지점을 통과하고 있다. <아직까지 힘이 있는 10km지점> 시내 수 많은 빌딩들과 구경나온 인파들속에 레이스는 계속 이어진다.<나도 저런 멋진 건물을 가져보고 싶은 욕망도 불 태우며> 수서역-세곡동사거리-시흥...
-
바다 위를 뛰다. (부산 바다마라톤 후기) 2008.10.06해당카페글 미리보기
6인의 건각들 부산 수영만에 있는 올림픽공원서 시작 동백섬을 돌아 광안대교 상판 하판을 돌아오는 하프마라톤 코스를 시원하게 뛰고 왔습니다. 날씨는 흐려 볕은 별로 세지 않았으며 바람이 셀것으로 예상했으나 크게 세지는 않아 뛰는데 별 지장은...
-
울트라마라톤대회 신청자 및 참가예정자는 꼬리달아주세요. 2007.07.10해당카페글 미리보기
신청하셨어도 훈련이라도 함께할 수 있는 시간을 갖도록 하겠습니다. 아래는 서울울트라마라톤 대회요강입니다.(신청은 추후 각자합니다.) 안녕하십니까? ‘명품’ 서울울트라마라톤대회에 여러분을 초대합니다. 100km를 뛰는 울트라마라톤이 아직 생소...
-
마라톤 활동을 돌아보며…(61회 안대용) 2022.01.15해당카페글 미리보기
수 있었습니다. 첫 대회기록 은 그런데로 괜찮았으나, 그래도 훈련이 부족하지 않을까 하는 불안감에 그 다음 일요일에 올림픽 공원에서 40km이상을 달리니 4시간이 넘지 않아 자신감을 갖고 춘천마라톤에 출전할 수 있었습니다. 그렇게 첫 풀코스 대회인...
-
서울국제마라톤 - 초반 레이스는 여유있게 32~37㎞ 지점 잘 극복해야 2005.01.28해당카페글 미리보기
한다. 만약 독자 여러분이 꾸준히 훈련을 해왔고, 모든 세부 사항들을 준비했다면 마라톤 당일 성공을 거의 보장받는 것이나...대교를 건너는 것이 강북 전반부이다. 그리고 후반부 강남 지역은 천호사거리를 지나 올림픽공원과 가락동 지역을 거쳐서 잠실...
-
전국 마라톤 대회 일정!! 2003.02.25해당카페글 미리보기
이봉주훈련코스전국마라톤대회 풀,하프,10Km,5Km 경상남도 고성군 경상남도 고성군 (055)674-6754~5 26일 제1회 전마협 동계...대보름 맞이 건강달리기 대회 10Km,5Km 여의도 한강시민공원 런144 (02)2207-6476 3월 1일 제15회 SAKA 3.1절기념 하프마라톤...
-
1월 8일 (수) 1000m X 10회 훈련일지 2020.01.08해당카페글 미리보기
입고 올림픽공원 외각을 한바퀴 5km 조깅을 했다. 조깅후 환복 하고 물통 하나 들고 아산병원뚝방으로 걸어갔다. 1km 3분 45초~50초 - 회복은 90초 계획을 잡고 시작하였다. 끝까지 가자! 무너지지말자~~! 1km - 3:47 2km - 3:45 3km - 3:49 4km - 3:48...
-
마라톤에 대한 건강강좌를 실시합니다. 2009.09.15해당카페글 미리보기
상태나 훈련정도를 뛰어넘어 도가 지나칠 정도의 거리를 달리는 경우도 종종 있습니다. 연구과정에서 보면 건강검진과정에서 '달려서는 안되는 신체상태인 분'도 계시고, '위험성이 매우 높은 상태에서 달리시는 분'도 만나게 됩니다. 지금까지 살아계시는...
-
동아마라톤에서 "서브~3"의 꿈을 이룬 후기~! 2005.03.17해당카페글 미리보기
달린다. 올림픽 공원을 지날 때도 씩씩하게 잘 달리고 있는 나 자신이 참 대견스럽다. 35kms지점을 2시간26분 12초에 통과한다.(랩타임 21분 08초) 거의 계산된 시간에 통과를 하고 있다. 이제는 확실한 자신감이 생기는 듯 하다. 남은 시간 33분에- 염주...
-
2005년 3월13일 대망의 서울국제마라톤 풀코스.. 2005.03.17해당카페글 미리보기
개띠 마라톤 클럽의 대관령, 승희, 송휘, 비단결님을 만났다. 송휘누님하고 같이 달린다.. 보신각 지나는데 "런클" 의 응원단 황금마차 멤버들이 가면무도회처럼 변장을하고 응원을 해준다.기분 좋다.. 장안평지나 군자교까지 어깨를 나란히 하고 달린다...