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루시드드림을 향하여 (꿈표식) 2008.11.01해당카페글 미리보기
내가 외발자전거를 타고 학교에 간다, 고양이가 말을 한다, 의자가 춤을 춘다 등 형태 꿈표식 : 꿈속의 나, 다른 등장인물, 동물이나 사물 등의 모습이 바뀌어져있다. 예) 내가 닭벼슬 머리를 하고 있다, 부시 대통령이 침팬치가 되었다, 우리집 LEXUS...
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수영재활 2018.10.31해당카페글 미리보기
보니 강습을 힘들어하시고 무릎이 아프다고 하셨어요. ) 지상에서는 중력의 영향으로 걷기가 상당히 아프고 힘드실거라 예상이되는데요 수영장에서는 자연스러운 걸음과 부력의 영향으로 걷기가 편합니다. 개인레슨이나 재활수영 프로그램 보다 왠만큼...
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2014 신나는 주말생활체육학교 강사 모집 (서울 서대문구) 2014.01.18해당카페글 미리보기
가입, 강습일지 작성, 사진자료 첨부 등) - 참여 학생 안내 사항 공지 및 관리 □ 전형방법 - 1차 : 서류전형 - 2차 : 면접 및 실기심사(1차 합격자에 한함) - 3차 : 신체검사(2차 합격자에 한함 : 건강진단서로 대체) ※ 실기심사는 응시자가 정한 종목...
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2014 신나는 주말생활체육학교 강사 모집(서울서대문구) 2014.01.18해당카페글 미리보기
가입, 강습일지 작성, 사진자료 첨부 등) - 참여 학생 안내 사항 공지 및 관리 □ 전형방법 - 1차 : 서류전형 - 2차 : 면접 및 실기심사(1차 합격자에 한함) - 3차 : 신체검사(2차 합격자에 한함 : 건강진단서로 대체) ※ 실기심사는 응시자가 정한 종목...
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16/17 시즌 - 아이들과 놀기 2017.06.23해당카페글 미리보기
작년엔 외발로 기초 모글에 점프까지 했었는데, 올핸 키가 크기 시작하면서 밸런스 조절이 예전 만큼 잘 안되더군요. 이것이 어린 아이들이 십대가 되어가면서 스킹에 영향을 주는 요소중 하나입니다. 특히 십대가 되면서부터 해마다 키가 쑥쑥 자라기...
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시원한 제트스키에 도전하다. 2010.08.21해당카페글 미리보기
이번에는 자전거는 그만 올리고, 무더운 여름철에 눈이라도 시원해 보라고...... 역동적인 스포츠를 좋아하는 떡순이가 물을 가장 무서워하는데,스포츠는 도전정신이 있어야겠기에, 북한강 상류에서 지인들의 지도아래 제트스키에 청심환을 한 알 먹고...
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2017년 5월 31일 오후8시 - 수요정기벙개 2017.05.29해당카페글 미리보기
및 자전거의 무리한 추월을 예방하고 앞 사람의 사고로 인한 뒷 사람의 사고위험을 줄이고자 함 입니다. - 안전에 대한 선두의 수신호와 구령을 뒷 사람들은 따라해줍니다. - 다운힐과 복잡한 상황에서는 선두 추월과 팩 이탈을 하지 않습니다. - 야간로드...
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2011년 상반기 - 철인윤오의 훈련일지 2011.01.31해당카페글 미리보기
걸음. 자전거타면서 못 보았던 경치구경에 나름 만족. 훈련을 양껏 못했지만 긍정의 마인드로 극복하기! 경기복 양도-박병철 철인, 메크로놈 전달-박연호 철인 5/6 LASPO 근지구력 새벽: Leg extension 50회 * 3set / 종아리 각각 25회 * 3set / 배근...
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[행사일자 : 4/26] 제38주년『지구의 날 』기념, “차없는 거리 행사” 2008.04.19해당카페글 미리보기
토) 11:00 ~ 16:30 ○ 내 용 : 어린이 세발자전거 대회, 미니자전거경주 3. 이색자전거 시승 체험 및 자전거 강습 ○ 내 용 : 탠덤, 리컴펀트자전거, 에어로바이크크루저, 헬스자전거, 트라이얼바이크, 외발자전거 등 평소 접해보지 않은 이색자전거에...
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2012,12월 달미:88k 2012.12.12해당카페글 미리보기
1시간 강습 마치고 1시간(3k) 14일 수영:1.5 13일 아침 수영:1.5 저녁 사이클:22.76(1시간) 마라톤:5k(34'31) 근전환을 실시한다 롤러1시간 타고,트레드밀 달리기, 오래간만에 하는지라 처음처럼 앞정강이가 뻐근해온다 12일 아침 수영:1.5 저녁 마라톤...