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허리에 좋은 요가 동작 2024.06.27해당카페글 미리보기
눌러 통증을 유발하는 질환이다. 특히 뼈의 퇴행성 변화가 일어나는 중장년층이 많이 걸린다. 요가(Yoga)는 허리로 인한 고생을...천천히 호흡하며3회 반복 1) 의자에 앉는다 2) 두 발을 넓게 벌린 뒤 손을 무릎 안쪽에 댄다 3) 오른쪽 어깨가 왼쪽 무릎과...
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허리에 좋은 요가 동작 2024.05.10해당카페글 미리보기
눌러 통증을 유발하는 질환이다. 특히 뼈의 퇴행성 변화가 일어나는 중장년층이 많이 걸린다. 요가(Yoga)는 허리로 인한 고생을...천천히 호흡하며3회 반복 1) 의자에 앉는다 2) 두 발을 넓게 벌린 뒤 손을 무릎 안쪽에 댄다 3) 오른쪽 어깨가 왼쪽 무릎과...
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허리에 좋은 요가 동작 2024.03.11해당카페글 미리보기
눌러 통증을 유발하는 질환이다. 특히 뼈의 퇴행성 변화가 일어나는 중장년층이 많이 걸린다. 요가(Yoga)는 허리로 인한 고생을...천천히 호흡하며3회 반복 1) 의자에 앉는다 2) 두 발을 넓게 벌린 뒤 손을 무릎 안쪽에 댄다 3) 오른쪽 어깨가 왼쪽 무릎과...
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허리로 인한 고생을 예방하는 건강 습관 2024.04.22해당카페글 미리보기
눌러 통증을 유발하는 질환이다. 특히 뼈의 퇴행성 변화가 일어나는 중장년층이 많이 걸린다. 요가(Yoga)는 허리로 인한 고생을...천천히 호흡하며3회 반복 1) 의자에 앉는다 2) 두 발을 넓게 벌린 뒤 손을 무릎 안쪽에 댄다 3) 오른쪽 어깨가 왼쪽 무릎과...
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허리에 좋은 요가 6가지 동작 2023.10.01해당카페글 미리보기
눌러 통증을 유발하는 질환이다. 특히 뼈의 퇴행성 변화가 일어나는 중장년층이 많이 걸린다. 요가(Yoga)는 허리로 인한 고생을...천천히 호흡하며3회 반복 1) 의자에 앉는다 2) 두 발을 넓게 벌린 뒤 손을 무릎 안쪽에 댄다 3) 오른쪽 어깨가 왼쪽 무릎과...
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발가락 통증 교육부장 박상희 PT 치료 후기 !!! 2023.09.22해당카페글 미리보기
뒤꿈치 안쪽이 튀어나와있는거 보이죠? 왼쪽보다 오른쪽이 발 외측에 체중이 실린다는거네요. 이 분 평발일까요? ㅎㅎ 그냥 봐도 무너져 있죠? 아주 바닥에 발이 딱 눌러붙어 있네요. 그럼 이걸 가지고 우리 환자 어디가 아픈건지 알아볼까요? 정보가 부족...
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증상개선 2023.09.17해당카페글 미리보기
받았으나 왼쪽 고환 통증과 앉았을때 회음부가 아픈것은 도움이 되지 않아서 한약을 복용했습니다. 치료중에 사정시 정액의 반 이상은 전립선액이라고 하더라구요. 그래서 거의 매일 자위를 통한 배출을 하려고 노력했습니다. 염증에 좋다는 반식욕과...
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왼쪽발목 안쪽 복숭아뼈에 거대세포종 2012.02.26해당카페글 미리보기
1월에 왼쪽발목 안쪽 복숭아뼈에 거대세포종 제거 수술을 했습니다. 종양이 워낙커서 의사가 수술후에 운동이나 오래걷기는...함.) 종양이 너무커서(종양이 계란크기만한데 특별한 통증이나 증상이 없었슴.) 뼈이식은 불가능하고 현재 골시멘트로 채워져...
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골반을 돌려다오 2016.06.05해당카페글 미리보기
세운 무릎 바깥쪽에 댄다. 4 한쪽 팔로 다리를 밀며 몸을 돌린다. 엉덩이가 들리지 않도록 주의한다. 시선은 반대쪽 손을 따라간다. 5 왼쪽과 오른쪽 각각 4~6회 실시한다. ★ 골반이 왼쪽과 오른쪽으로 틀어졌거나 안쪽으로 말리거나 한쪽으로 더...
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Re:골반교정의료기기 Hip2050 -비뚤어진 골반의 원인, 잘못된 자세 2004.08.08해당카페글 미리보기
구부린 왼쪽 무릎을 바깥쪽으로 젖혀 방바닥에 닿게 해본다. 다리를 바꿔가면서 같은 동작을 실시해보아 잘되지 않는 쪽이...브래지어 끈이 자꾸 한쪽만 흘러내린다. Part 3 > 비뚤어진 골반을 바로 잡는 증상별 교정 체조 ■ 11자 걸음을 걸을 때 4...