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잘못된 페달링으로 인한 무릎 통증원인 [펌] 2018.11.24해당카페글 미리보기
시 왼쪽 오른쪽 무릎이 그리는 원모양이 일자가 되어야 합니다. 보통 동네 쌀집 아저씨들의 경우 무릎을 벌리고 타는 경우가 있는데 이때는 뽀대도 안나고 무릎에 무리도 많이 가고 힘도 많이 듭니다. 모든 운동이 그렇듯이 자전거 역시 자세가 중요합니다...
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허벅지 살빼기 방법 총집합 (원인&방법) 2007.06.07해당카페글 미리보기
등이 원인이 될수 있다. 앉는 자세에 따라서도 달라지며 변비가 있는 경우에도 허벅지가 두꺼워질수 있다. 또한 좌식생활 습관이 있는 경우에 골반이 많이 틀어지게 되는데, 서양인에 비해서 한국사람들은 좌식생활습관이 많아 다리가 휘거나 골반이...
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잘못된 페달링으로 인한 무릎 통증원인 [펌] 2018.11.24해당카페글 미리보기
시 왼쪽 오른쪽 무릎이 그리는 원모양이 일자가 되어야 합니다. 보통 동네 쌀집 아저씨들의 경우 무릎을 벌리고 타는 경우가 있는데 이때는 뽀대도 안나고 무릎에 무리도 많이 가고 힘도 많이 듭니다. 모든 운동이 그렇듯이 자전거 역시 자세가 중요합니다...
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2023년11,12월 집중수행공지및주중수행 2023.10.29해당카페글 미리보기
행동의 원인을 탐색하는 데 도움을 줄 수 있다고 말씀하셨다. 또한 심리치료와 위빠사나 수행을 병행하면 보다 근원적이고 지속적인 치유효과를 가져다 줄 수 있을 것이라고 강조하셨다. 전통명상과 심리치료 기법을 접목하여 다양한 명상치유 프로그램을...
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2023년12월 집중수행공지및주중수행 2023.12.14해당카페글 미리보기
행동의 원인을 탐색하는 데 도움을 줄 수 있다고 말씀하셨다. 또한 심리치료와 위빠사나 수행을 병행하면 보다 근원적이고 지속적인 치유효과를 가져다 줄 수 있을 것이라고 강조하셨다. 전통명상과 심리치료 기법을 접목하여 다양한 명상치유 프로그램을...
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2024년2,3월 집중수행공지및주중수행 2024.01.26해당카페글 미리보기
행동의 원인을 탐색하는 데 도움을 줄 수 있다고 말씀하셨다. 또한 심리치료와 위빠사나 수행을 병행하면 보다 근원적이고 지속적인 치유효과를 가져다 줄 수 있을 것이라고 강조하셨다. 전통명상과 심리치료 기법을 접목하여 다양한 명상치유 프로그램을...
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2023년11,12월 집중수행공지및주중수행 2023.10.29해당카페글 미리보기
행동의 원인을 탐색하는 데 도움을 줄 수 있다고 말씀하셨다. 또한 심리치료와 위빠사나 수행을 병행하면 보다 근원적이고 지속적인 치유효과를 가져다 줄 수 있을 것이라고 강조하셨다. 전통명상과 심리치료 기법을 접목하여 다양한 명상치유 프로그램을...
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2024년2,3,4월 집중수행공지및주중수행 2024.02.26해당카페글 미리보기
행동의 원인을 탐색하는 데 도움을 줄 수 있다고 말씀하셨다. 또한 심리치료와 위빠사나 수행을 병행하면 보다 근원적이고 지속적인 치유효과를 가져다 줄 수 있을 것이라고 강조하셨다. 전통명상과 심리치료 기법을 접목하여 다양한 명상치유 프로그램을...
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잘못된 페달링으로 인한 무릎 통증원인 [펌] 2018.11.24해당카페글 미리보기
시 왼쪽 오른쪽 무릎이 그리는 원모양이 일자가 되어야 합니다. 보통 동네 쌀집 아저씨들의 경우 무릎을 벌리고 타는 경우가 있는데 이때는 뽀대도 안나고 무릎에 무리도 많이 가고 힘도 많이 듭니다. 모든 운동이 그렇듯이 자전거 역시 자세가 중요합니다...
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잘못된 페달링으로 무릎통증원인 2009.04.01해당카페글 미리보기
시 왼쪽 오른쪽 무릎이 그리는 원모양이 일자가 되어야 합니다. 보통 동네 쌀집 아저씨들의 경우 무릎을 벌리고 타는 경우가 있는데 이때는 뽀대도 안나고 무릎에 무리도 많이 가고 힘도 많이 듭니다. 모든 운동이 그렇듯이 자전거 역시 자세가 중요합니다...