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스위치온 다이어트 챌린지 3단계 8일~14일차 설명 2024.06.09해당카페글 미리보기
싶은 다이어트입니다.참여자 없으셔도방장은 무조건 해볼끄예요~^^밑에 유투브 잘 보시고.. 결정하세요~♡중도에 포기하더라도우린 패배자가 아닙니다~~박용우교수의 스위치온 m.cafe.daum.net 필수준비사항 1, 14시간 공복, 7시간 숙면 2, 절대금주, 과당...
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다이어트 식품으로 오해한 음식 4가지 2022.08.05해당카페글 미리보기
실패로 이어질 수 있다는 점 유의하세요! 3. 요거트 다이어터들에게 숙명처럼 찾아오는 변비. 이를 막기 위해 다이어트에도 좋다는 요거트 드시는 분들이 많습니다. 그러나 저지방이라고 써진 요거트 제품이라고 해도 당분의 양은 큰 차이가 없다고 합니다...
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허기져 간식이 절실할 때… 다이어트 중이라면 ‘이 식품’ 2023.01.30해당카페글 미리보기
중 28%가 아보카도를 먹지 않은 그룹보다 오후 5시까지 지속적으로 더 큰 포만감을 느꼈다. ▶그릭 요거트=일반 요거트보다 단백질 함량이 높아 다이어트에 효과적이다. 오랫동안 포만감을 느끼게 해준다. 미국 하버드대 연구에 따르면 그릭 요거트가 포함...
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다이어트 보고!! 2024.04.26해당카페글 미리보기
밥 잘 먹고(단백질 적다는 달곰님의 지적에 계란 후라이도 세 개씩 해먹어요 ㅋㅁㅋ) 점심은 늘 비슷하게 이렇게 먹어요 집에거 요거트 만들기 때뮨에 일케 양껏 먹을 수 있음 저녁은 집에서 먹으면 되도록 닭가슴살+두유 먹으려고 해요 매일 과외가서...
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다이어트 생리전 식욕 참는법, 가짜 배고픔 참는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
많습니다. 다이어트를 하고 있다면 이는 큰 걸림돌이 될 수 있습니다. 하지만 몇 가지 방법을 통해 생리 전 식욕을 조절하고 가짜 배고픔을 참을 수 있습니다. 1. 물을 많이 마시기 가장 간단하고 적인 방법은 물을 많이 마시는 것입니다. 물을 마시면 배...
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여태까지 다이어트 식품으로 오해한 음식 4가지 2022.08.30해당카페글 미리보기
실패로 이어질 수 있다는 점 유의하세요! 3. 요거트 다이어터들에게 숙명처럼 찾아오는 변비. 이를 막기 위해 다이어트에도 좋다는 요거트 드시는 분들이 많습니다. 그러나 저지방이라고 써진 요거트 제품이라고 해도 당분의 양은 큰 차이가 없다고 합니다...
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여태까지 다이어트 식품으로 오해한 음식 4가지 2022.08.04해당카페글 미리보기
실패로 이어질 수 있다는 점 유의하세요! 3. 요거트 다이어터들에게 숙명처럼 찾아오는 변비. 이를 막기 위해 다이어트에도 좋다는 요거트 드시는 분들이 많습니다. 그러나 저지방이라고 써진 요거트 제품이라고 해도 당분의 양은 큰 차이가 없다고 합니다...
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여태까지 다이어트 식품으로 오해한 음식 4가지 2022.08.05해당카페글 미리보기
실패로 이어질 수 있다는 점 유의하세요! 3. 요거트 다이어터들에게 숙명처럼 찾아오는 변비. 이를 막기 위해 다이어트에도 좋다는 요거트 드시는 분들이 많습니다. 그러나 저지방이라고 써진 요거트 제품이라고 해도 당분의 양은 큰 차이가 없다고 합니다...
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여태까지 다이어트 식품으로 오해한 음식 4가지 2022.08.04해당카페글 미리보기
실패로 이어질 수 있다는 점 유의하세요! 3. 요거트 다이어터들에게 숙명처럼 찾아오는 변비. 이를 막기 위해 다이어트에도 좋다는 요거트 드시는 분들이 많습니다. 그러나 저지방이라고 써진 요거트 제품이라고 해도 당분의 양은 큰 차이가 없다고 합니다...