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소화 안될 때 하면 좋은 스트레칭 자세 5 2023.11.11해당카페글 미리보기
추위는 우리 몸에 스트레스로 작용해 소화를 방해하기도 한다. 스트레스를 많이 받게 되면, 교감신경이 항진돼 위장으로 가는 혈류가 줄어들어 위의 활동성이 떨어진다. 소화불량을 개선하기 위해 건강한 식습관을 가지는 것도 중요하지만, 평소 자세도...
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소화불량의 원인과 대처법 2023.11.19해당카페글 미리보기
대부분 우리의 잘못된 식습관이 원인인데요. 오늘은 소화불량의 원인과 대처법에 대해서 이야기 나눠보도록 하겠습니다. 소화불량의 원인과 대처법 1. 우유에 대한 가장 큰 오해는 우유가 알칼리성을 띠기 때문에 위산을 중화시키고 위 점막을 보호함...
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소화 돕는 배추, 기침 예방하는 은행… 건강한 겨울나기 2023.11.10해당카페글 미리보기
김치는 우리 몸에 유익한데 김치의 주재료인 배추는 동의보감에도 '성질이 평하고 맛이 달며 독이 없다. 음식을 소화시키고 기를 내리며 장위(腸胃)를 통하게 한다. 또한 가슴속에 있는 열기를 없애고, 술 마신 뒤에 생긴 갈증과 소갈증을 멎게 한다'고...
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피로와 독소가 누적되면 우리 몸에 생기는 일 2023.10.25해당카페글 미리보기
누적되면 우리 몸에 생기는 일 사람은 효소가 없으면 생명력을 유지할 수 없다. 소화 효소가 부족하면 소화불량이 발생하고 섭취한 음식이 변질된다. 탄수화물이 소화되지 않으면 발효가 일어나고, 단백질은 부패하며, 지방은 산패된다. 결론적으로 몸에...
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우리 몸의 소화 기관. 2020.12.20해당카페글 미리보기
위산과 소화 효소로부터 손상을 입지않도록 보호 한다 그러나 점막이 염증이나 감염 술 자극적인 음식등에 의하여 손상을 입으면 위벽이 침식되어 위궤양이 생길수 있다 위궤양이 생기면 속이타고 쓰리다 심한 경우 위궤양에 의한 위벽의 침식이 깊어져...
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▶ 건강백세우리 몸이 말하는 위험 신호 34가지-53 2023.11.29해당카페글 미리보기
신호. 소화불량인 사람이 타르같이 검은 변을 본다는 것은 이지장에 궤양 출혈이 있다는 신호이며, 지속적으로 옅은 색 변을 본다면 담관 이나 췌장에 종양이 있을 가능성이 높다. 만약 변에 기름기가 있고 악취가 난다면 평소 먹는 음식에 지방이...
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우리 몸의 소화기관 2015.09.23해당카페글 미리보기
은평구 급식관리지원센터에서 영양사 선생님이 방문하셨어요. 입으로 들어간 음식이 어떤 과정으로 소화가 되어 배설되는지 차근차근히 설명해주셨습니다.
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2학년 D반 - 우리 몸의 소화기관(5조) 2012.05.08해당카페글 미리보기
05._월간교육계획안_안전과 우리 생활.hwp 05._주간교육계획안_안전과 우리 생활_우리 .hwp 소화부분수업계획안.hwp
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마그네슘 결핍증의 8가지 원인과 해결 방안- 마그네슘은 우리 몸에 필수적인 무기물이다. 2023.11.24해당카페글 미리보기
마그네슘은 우리 몸에 필수적인 무기물이다. 그렇기 때문에 위험한 마그네슘 결핍증을 막으려면 올바른 음식을 섭취해야만 한다. 출처 : 마그네슘 결핍증의 8가지 원인과 해결 방안 (steptohealth.co.kr) https://steptohealth.co.kr...
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우리 몸이 나이들면 이렇게 변한다 2023.11.22해당카페글 미리보기
이후 우리 몸에 일어나는 변화를 소개 한다. 40대·근육 근육의 힘이 현저히 떨어진다. 20·30대 때의 힘을 유지하려면 상당 한 노력이 필요하다. 체력을 단련하기 위해 걷기나 수영 등을 해왔다면, 이제 약간의 웨이트 트레이닝을 고려할 만 하다. 그러면...