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우유와 절대 함께 먹지 마세요! 2024.02.23해당카페글 미리보기
주요 성분인 캡사이신과 결합하여 그 영향을 줄일 수 있습니다. 일부 사람들은 우유나 유제품을 소화하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 특히 유당 불내증이 있는 사람들은 우유 섭취 후에 복통, 팽만감, 설사와 같은 증상을 경험할 수 있습니다. 매운...
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우유와 절대 함께 먹지 마세요! 2024.02.23해당카페글 미리보기
주요 성분인 캡사이신과 결합하여 그 영향을 줄일 수 있습니다. 일부 사람들은 우유나 유제품을 소화하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 특히 유당 불내증이 있는 사람들은 우유 섭취 후에 복통, 팽만감, 설사와 같은 증상을 경험할 수 있습니다. 매운...
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겨울 우유, 굴의 효능!! 2024.03.05해당카페글 미리보기
맛과 영양 모두가 뛰어나다고 하는데요 특히 바다의 우유라고 불릴 정도로 굴에는 좋은 영양분이 많이 들어있습니다. 칼슘, 아연, 구리, 마그네슘, 철분 등의 디양한 필수 영양소를 풍부하게 함유하고 있으며, 피부 미용에도 탁월한 효능이 있다고 합니다...
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생활교육 -영양교육(균형편) 2024.04.18해당카페글 미리보기
노인영양지수-균형편을 시청하면서 균형있는 식생활에 대해 알아보았어요. 균형있는 식생활은 다양한 음식을 영양소가 골고루...황산화제역활로 눈과 피부에 효과적이므로 생채소로 2-3가지 곁들인 식사를 권하고 우유와 유제품에는 칼슘,칼륨,무기질...
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▶ 생활의지혜우유·레몬‥‘물광’피부 위한 세안수 Best6-18 2024.03.29해당카페글 미리보기
세안수 우유의 유지방이 피부에 쌓인 노폐물과 각질을 제거해 거친 피부를 부드럽게 가꿔준다. 피부가 각질 때문에 칙칙하거나 두껍게 느껴질 때 하면 투명해지는 것을 알 수 있다. ▲ 사진-조선일보DB ▷레몬 세안수 레몬은 레몬산과 사과산, 비타민C...
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▶ 생활의지혜우유·레몬‥‘물광’피부 위한 세안수 Best6-18 2024.03.29해당카페글 미리보기
세안수 우유의 유지방이 피부에 쌓인 노폐물과 각질을 제거해 거친 피부를 부드럽게 가꿔준다. 피부가 각질 때문에 칙칙하거나 두껍게 느껴질 때 하면 투명해지는 것을 알 수 있다. ▲ 사진-조선일보DB ▷레몬 세안수 레몬은 레몬산과 사과산, 비타민C...
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▶ 생활의지혜우유·레몬‥‘물광’피부 위한 세안수 Best6-18 2024.03.29해당카페글 미리보기
세안수 우유의 유지방이 피부에 쌓인 노폐물과 각질을 제거해 거친 피부를 부드럽게 가꿔준다. 피부가 각질 때문에 칙칙하거나 두껍게 느껴질 때 하면 투명해지는 것을 알 수 있다. ▲ 사진-조선일보DB ▷레몬 세안수 레몬은 레몬산과 사과산, 비타민C...
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우유와 절대 함께 먹지 마세요! 당뇨병, 심혈관 질환, 위장 질환에 위험 2024.02.25해당카페글 미리보기
주요 성분인 캡사이신과 결합하여 그 영향을 줄일 수 있습니다. 일부 사람들은 우유나 유제품을 소화하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 특히 유당 불내증이 있는 사람들은 우유 섭취 후에 복통, 팽만감, 설사와 같은 증상을 경험할 수 있습니다. 매운...
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암 환자 어떠한 영양 관리가 필요한가 ? 2024.04.08해당카페글 미리보기
필요한가 ? 하버드대학 메디칼스쿨에서 권고하는 영양 관리 지침 야채를 많이 먹고 과일은 가능하면 다양하게 골고루 먹어야...다양하게 먹어라. 현미 외 가공된 빵류, 밀가루 음식을 가능하면 먹지 말라 단백질 성분 중 생선, 가금류(닭,오리) 콩과...
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한 알에 담긴 고농축 영양… 매일 먹는 수퍼푸드 씨앗 6 2024.03.03해당카페글 미리보기
고농축 영양… 매일 먹는 수퍼푸드 씨앗 6 씨앗은 각종 영양소가 고농도로 농축되어 있어서 소량으로도 건강을 증진시키는 효과가 탁월하다. 현대인의 건강을 책임져줄 수퍼푸드 중 최근 떠오르는 것이 바로 '씨앗'이다. 씨앗은 각종 영양소가 고농도로...