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신장에 좋은 음식 신장 이상 증상 챙겨요 2024.07.16해당카페글 미리보기
생선, 닭가슴살, 두부 등 칼륨과 인 함량이 낮은 단백질 식품은 콩팥 기능 저하를 막는 데 도움을 줍니다. 계란, 우유 등 칼슘과 인 함량이 낮은 단백질 식품도 콩팥 건강에 도움이 됩니다. 단백질 섭취량은 개인의 신장 기능 상태에 따라 조절해야 하며...
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라면 포장 뒷면의 ‘암호들’… 변성전분, 난각칼슘이 뭘까? 2023.08.08해당카페글 미리보기
지방 함량이 높은 편이다. ‘변성전분’은 뭘까. 밀이나 감자, 옥수수 전분의 화학구조를 변화시킨 전분이다. 금방 익으면서도...하는 목적으로 변형시킨 것이다. ‘난각칼슘’은 달걀 껍질에서 추출한 칼슘이다. 그 밖에도 라면 포장엔 면의 탱탱한 질감...
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돌나물 효능 돗나물 돈나물 2024.07.17해당카페글 미리보기
또한, 항산화 성분이 풍부하여 피부 노화를 방지하고 미백 효과도 있습니다. 돌나물 피부 미용 골 건강: 돌나물은 칼슘 함량이 우유보다 두 배 높아 뼈 건강을 유지하고 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 또한, 마그네슘과 인도 뼈를 구성하는 중요한...
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임금님진상품이였던 굴(석화), 석화, 석굴은 단백질 함량이 우유에 비해 2배가량 많으며, 칼슘함량은 쇠고기의 약 8배 비타민 A는 17배로 월등히 높다 2016.12.05해당카페글 미리보기
채 썰고 실파는 송송 썰어 마요네즈와 잘 섞어 튀긴 굴과 함께 곁들여 낸다. 굴의 효능 굴에는 단백질 함량이 우유에 비해 2배가량 많으며, 칼슘함량은 쇠고기의 약 8배 비타민 A는 17배로 월등히 높고, 정자의 생성에 깊게 관여하고 남성의 호르몬의 분비...
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채 썰고 실파는 송송 썰어 마요네즈와 잘 섞어 튀긴 굴과 함께 곁들여 낸다. 굴의 효능 굴에는 단백질 함량이 우유에 비해 2배가량 많으며, 칼슘함량은 쇠고기의 약 8배 비타민 A는 17배로 월등히 높고, 정자의 생성에 깊게 관여하고 남성의 호르몬의 분비...
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광주탱고-우유 대신 요거트 자주 먹으면 골다공증, 다이어트, 피부관리에 좋다?, 요거트의 효능. 2023.06.25해당카페글 미리보기
요거트 우유 대신 요거트 자주 먹으면 골다공증, 다이어트, 피부관리에 좋다?, 요거트의 효능. 1.영양소가 풍부하다. 요거트는 단백질, 칼슘, 칼륨, 인 및 B 비타민과 같은 필수 영양소의 좋은 원천이다. 다양한 건강상의 이점을 제공하는 살아있는 세균인...
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혈압 관리할 때 필요한 식품 2024.07.10해당카페글 미리보기
함유되어 있어 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 특히, 다음과 같은 유제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 저지방 우유: 칼슘과 칼륨 함량이 높고 혈압을 낮추는 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. .kroger.com 요거트: 칼슘과 칼륨 함량이 높고 혈압을...