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뱃살빼는법 중 뱃살 빠지는 음식 및 뱃살빼기 상식 2014.11.19해당카페글 미리보기
동안 해서는 효과가 별로 없는 것으로 나타났다고 하는데요 훌라후프는 30분 이상 운동을 해야 효과를 조금 볼 수 있구요 복부 지방을 자극하는 돌기가 있는 훌라후프는 마사지 효과는 있지만 운동량은 적은 것으로 조사됐다고 합니다. ■ 뱃살빼는법 중...
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뱃살빼는법 중 뱃살 빠지는 음식 및 뱃살빼기 상식 2021.01.21해당카페글 미리보기
해서는 효과가 별로 없는 것으로 나타 났다고 하는데요. 훌라후프는 30분 이상 운동을 해야 효과를 조금 볼 수 있구요. 복부 지방을 자극하는 돌기가 있는 훌라후프는 마사지 효과는 있지만 운동 량은 적은 것으로 조사됐다고 합니다. ■ 뱃살빼는법 중...
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뱃살빼는법 중 뱃살 빠지는 음식 및 뱃살빼기 상식 2014.11.19해당카페글 미리보기
동안 해서는 효과가 별로 없는 것으로 나타났다고 하는데요 훌라후프는 30분 이상 운동을 해야 효과를 조금 볼 수 있구요 복부 지방을 자극하는 돌기가 있는 훌라후프는 마사지 효과는 있지만 운동량은 적은 것으로 조사됐다고 합니다. ■ 뱃살빼는법 중...
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여자 아랫배 빼는 방법 알려드려요 2023.11.30해당카페글 미리보기
경우에는 지방이 복부에 쌓여 아랫배가 나올 수 있습니다. 비만은 건강에 부정적인 영향을 끼치는데, 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 리스크를 증가시킬 수 있습니다. 둘째로, 자세의 문제도 아랫배에 영향을 줄 수 있습니다. 틀어지거나 구부러진 자세...
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뱃살빨리빼는법 2013.09.06해당카페글 미리보기
◆ 뱃살 빨리 빼는법 BEST - 복부비만 생활습관과 뱃살빼는운동 방법 ◆ 뱃살이 나오는 이유는 '피하지방'과 '내장지방' 때문입니다. 뱃살은 겉보기에도 안좋을 뿐더러, 건강에 치명적이라 - 각종 성인병과 수명단축의 근원이지요. 간혹, 뱃살을 빼겠다고...
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[엄지의 제왕]내 몸속 지방의 역습 나잇살 건강하게 빼는법 2017.04.05해당카페글 미리보기
나온 복부비만 체형이다 윗배에 살이 찌면 내장비만 상태이다 아랫배에 살이 찌면 피하지방 살이다 캥거루형 체형은 허리통증을...이것이 잘되지 않으면 캥거루형 체형이다 맞춤 운동법 : (금어운동) 누워서 팔은 벌리고 다리를 직각으로 올리고 무릎은...
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[엄지의 제왕]내 몸속 지방의 역습 나잇살 건강하게 빼는법 2017.04.06해당카페글 미리보기
나온 복부비만 체형이다 윗배에 살이 찌면 내장비만 상태이다 아랫배에 살이 찌면 피하지방 살이다 캥거루형 체형은 허리통증을...이것이 잘되지 않으면 캥거루형 체형이다 맞춤 운동법 : (금어운동) 누워서 팔은 벌리고 다리를 직각으로 올리고 무릎은...
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[다이어트/복부살빼기]하루 20분~ 효리복근 금방 만든다! /다이어트/살빼는법 2009.02.12해당카페글 미리보기
2 복부의 긴장감을 느끼면서 양팔과 상체를 오른쪽으로 비튼다. 반대쪽도 실시. 20회 반복. 누워서 가위 차기 1 바닥에 등을 대고 누워서 양손을 엉덩이 아래에 받치듯이 놓는다. 다리를 곧게 쭉 편 상태에서 바닥으로부터 15cm 정도 들어 올린다. 2 왼쪽...
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단시간 뱃살빼는 법 2013.08.23해당카페글 미리보기
빼기 5계명을 준비해 보았습니다. 단시간 뱃살빼는 법 또는 쉬운 뱃살빼기운동에 대해서 궁금했던 분들이라면 도움이 될 만한...하체'에 쌓인 지방은 건강에 특별한 해를 끼치지는 않습니다. 그러나 '복부'에 쌓인 지방조직은 우리 몸의 건강한 세포를...
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단시간 뱃살빼는 법 2013.08.11해당카페글 미리보기
빼기 5계명을 준비해 보았습니다. 단시간 뱃살빼는 법 또는 쉬운 뱃살빼기운동에 대해서 궁금했던 분들이라면 도움이 될 만한...하체'에 쌓인 지방은 건강에 특별한 해를 끼치지는 않습니다. 그러나 '복부'에 쌓인 지방조직은 우리 몸의 건강한 세포를...