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[4분 운동으로 최고 효과를!] 타바타 운동 2탄을 업그레이드 했습니다. 2015.12.22해당카페글 미리보기
앱에서는 타이머 : 다채로운 타바타들 동영상 : 타바타 응용 프로그램 자유생성 운동 프로그램 :자율 생성 가능한 프로그램 이 담겨 있습니다. 따라해보세요~! ------------------------------- 운동 하는 방법 워밍업(제자리 빠르게 걷기) 5~10분 하신 후...
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괜찮니? 괜찮아. 2020.10.01해당카페글 미리보기
주는 어플도 다운 받았다. 얼마 안 되는 짧은 시간을 일하지만 계속 해야 할 일들을 상기시키고 확인하고 최선을 다하려고 한다. 예전의 나는 상상이나 했을까 회사를 다니며 일에 대한 칭찬을 들은 적도 없고 노력한 적도 없다. 실수를 해도 ‘아...
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2020년 경기도 소방 남공 최종합격수기(솔직담백, 체력에서 방심X!) 2020.11.02해당카페글 미리보기
맞춰 운동도 하면서 영양도 챙기고요. 본론으로, 저는 수능공부 경험 살려서 17수능 국어 3등급,영어 높은 3등급 베이스가 있었고, 한국사도 군대에서 한능검 교재를 조금은 들여다봤습니다. 그래서 생소한 소방학과 소방법을 위주로 공부했습니다. 자투리...
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2022학년 경기 합격자 김지담 선생님 2022.02.19해당카페글 미리보기
놓았습니다. 타이머, 학원 교재, 노트, 태블릿, 핸드폰 등 부끄러울 정도로 많은 곳에 붙여놓았습니다. 그리고 목표에 걸맞게 행동하기 위해 노력하였습니다. 2021년 동안은 수험생활의 패턴을 첫차 타고 학원 등원, 수업, 자습으로 정하고 단순화시켰고...
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경기지방경찰청 경찰공무원 합격수기! 2016.01.15해당카페글 미리보기
펴기 어플등을 통해 완벽히 자세를 취한 상태로 연습을 해야 실제 센서로 측정했을 때 당황하지 않을 거라 생각합니다. 어느정도 개수가 늘어나면 나중에는 호흡법 등을 통해 좀 더 수월하게 하실 수 있을 거라 생각됩니다. 3. 면접시험 - 취업준비 당시...
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걷기 운동법, 종일 앉아 있다면 추천! 2017.09.18해당카페글 미리보기
유용한 운동법이다. 그러나 한국인의 걷기 실천율은 10년 전보다 크게 낮아졌다. 걷기 실천율이란 최근 1주일 동안 걷기를 한 번에 10분 이상, 하루에 총 30분 이상씩 주 5일 이상 실천한 비율을 뜻한다. 보건복지부의 국민건강영양조사를 보면 2005년에는...
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운동할때 1시간용 원버튼 소형 라디오(TEA5767) 2015.03.02해당카페글 미리보기
type : Application Clock frequency : 8.000000 MHz (internal clock) BOARD : black I2c BD Memory model : Small External SRAM size : 0 Data Stack size : 256 *****************************************************/ #include #include #include...
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20회 후기 2020.12.13해당카페글 미리보기
순간 뇌리에 각인되는 문구가 있음 : 차안에서, 운동 시, 잠자기 전 타이머 1시간 설정, : 차안에는 구형 스마트폰 1대 설치하여...점검항목(뽀개기 교재 내 암기법 바탕으로 자체 작성, T2S 어플 사용, 본인 음성이 효과는 가장 높다고 함) 3) 교재...
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2019 국가직 9급 전기직 합격수기!! :) 2019.07.16해당카페글 미리보기
이용해서 어플을 통해 어휘, 고유어, 외래어 등을 꾸준히 공부했습니다. 그런데 점점 독해 비중이 커지기 떄문에 ‘독해야 산다’ 강의를 미리 하시는 걸 추천합니다. 저는 사실 문학을 정말 못했기 때문에 문학 공부를 항상 1시간 정도 하느라고 독해...
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걷기 운동법, 종일 앉아 있다면 추천! 2017.09.24해당카페글 미리보기
유용한 운동법이다. 그러나 한국인의 걷기 실천율은 10년 전보다 크게 낮아졌다. 걷기 실천율이란 최근 1주일 동안 걷기를 한 번에 10분 이상, 하루에 총 30분 이상씩 주 5일 이상 실천한 비율을 뜻한다. 보건복지부의 국민건강영양조사를 보면 2005년에는...