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웃음다이어트 2006.07.17해당카페글 미리보기
웃음 다이어트 호쾌한 웃음은 운동 10분 효과 주변에서도 "호쾌한 웃음"을 짓는 사람을 보기가 쉽지 않다. 상황 판단 못하고 큰 소리 내어 웃었다간 "이상한 사람" 취급받기 쉬운 작금의 어수선한 사회현상 때문일 게다. 인생은 눈물의 골짜기라 했던가...
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웃음 다이어트 2007.02.14해당카페글 미리보기
웃음 다이어트 호쾌한 웃음은 운동 10분 효과 주변에서도 "호쾌한 웃음"을 짓는 사람을 보기가 쉽지 않다. 상황 판단 못하고 큰 소리 내어 웃었다간 "이상한 사람" 취급받기 쉬운 작금의 어수선한 사회현상 때문일 게다. 인생은 눈물의 골짜기라 했던가...
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웃음 다이어트 2012.05.28해당카페글 미리보기
과식을 부르는 스트레스 호르몬인 코르티솔이 줄어들어 배고픔이나 스트레스에서 비롯되는 폭식이나 과식이 사라진다. 웃음 다이어트의 기본은 ‘미소’가 아닌 ‘포복절도’. 무조건 소리 내어 자지러지게 웃는다. 기본적으로 밥 먹기 전 1분씩 하루 여섯...
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웃음 다이어트 2006.10.02해당카페글 미리보기
웃음 다이어트 호쾌한 웃음은 운동 10분 효과 주변에서도 "호쾌한 웃음"을 짓는 사람을 보기가 쉽지 않다. 상황 판단 못하고 큰 소리 내어 웃었다간 "이상한 사람" 취급받기 쉬운 작금의 어수선한 사회현상 때문일 게다. 인생은 눈물의 골짜기라 했던가...
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웃음과 다이어트 2008.01.30해당카페글 미리보기
먹는 것이다~!! 잊으신 분들이나 읽지 못하신 분들을위해 링크를 걸어 드릴테니 읽어 보세요^^ 참고링크 - 다이어트를 위한 식이요법 ■ 웃음은 심장을 튼튼하게 한다 놀람, 불안, 초조, 짜증 등은 교감신경을 예민하게 만들어 심장을 상하게 한다. 반면...
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웃음과 다이어트에 관계에 대해서 - 7월 17일 2015.07.16해당카페글 미리보기
주동안 쌓인 피로와 스트레스 확 날려 버릴수 있는 그런 휴식 되었으면 해요^0^ 우리 s라인 회원님들 웃음이 다이어트에 얼마나 도움이 되는지 아시나요^^? 웃음이라는것이 모두에게 기쁨을 줄 수있기도 하지만 다이어트에도 도움이 된답니다^^ 그래서...
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[노건오의 웃음큐피트]-6.웃음다이어트 2007.04.17해당카페글 미리보기
웃음 다이어트 들어보셨죠? 웃음도 운동과 같습니다 한번 크게 웃으면 윗몸일으키기 25번 효과가 있답니다 15초간 박장대소하면 100m 전력질주한 효과를 본 답니다 크게 웃고나면 온몸이 땡기고 배도 아프고 배도 고픕니다 진짠지? 한번 해보실래요...
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살 쏙 빠지는 웃음 다이어트 2008.07.17해당카페글 미리보기
살 쏙 빠지는 웃음 다이어트 하루 10분 웃음은 40kcal 열량 감소 웃으면 칼로리가 소모된다. 한 번 웃을 때마다 우리 몸을 이루는 근육 605개, 뼈 206개, 얼굴 근육 80개와 오장육부가 웃음의 강약에 따라 흔들린다. 또 웃는 동안 산소 공급이 2배로 증가...
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살 쏙 빠지는 웃음 다이어트 2011.04.27해당카페글 미리보기
살 쏙 빠지는 웃음 다이어트 하루 10분 웃음은 40kcal 열량 감소 웃으면 칼로리가 소모된다. 한 번 웃을 때마다 우리 몸을 이루는 근육 605개, 뼈 206개, 얼굴 근육 80개와 오장육부가 웃음의 강약에 따라 흔들린다. 또 웃는 동안 산소 공급이 2배로 증가...
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살 쏙 빠지는 웃음 다이어트 2009.12.28해당카페글 미리보기
살 쏙 빠지는 웃음 다이어트 하루 10분 웃음은 40kcal 열량 감소 웃으면 칼로리가 소모된다. 한 번 웃을 때마다 우리 몸을 이루는 근육 605개, 뼈 206개, 얼굴 근육 80개와 오장육부가 웃음의 강약에 따라 흔들린다. 또 웃는 동안 산소 공급이 2배로 증가...