카페검색 본문
카페글 본문
-
[예다인외과/위밴드/위밴드수술] 잘못된 운동법, 바로 알고 시작하자 2012.01.10해당카페글 미리보기
● 뒤로 걷거나 뛰기는 두뇌에 좋은 효과가 있다 O 한강공원이나 학교 운동장에 보면 뒤로 달리는 주부들을 보면 우스꽝스럽기도 하고 저게 무슨 효과가 있을까 싶은데요, 뒤로 걷거나 뛰는 행동은 치매예방과 함께 두뇌 건강에 좋은 것으로 보고...
-
위밴드 수술한 지 3개월 좀 넘었어요~ 2019.10.14해당카페글 미리보기
저는 수술 전에도 비만은 아니었어요. 운동도 하고 식단도 일기를 써가면서 나름 열심히 관리했거든요ㅠㅜ. 하지만 좀 더 날씬해지고 싶고, 예전에 뚱뚱했을 때로 돌아갈 수도 있다는 게 항상 불안했어요. 수술 후 3개월이 지난 지금은 체중이 많이...
-
[위밴드수술] 아침운동이 그렇게 좋다고? 하지만, 사람마다 최적의 운동시간은 다르답니다 2016.08.31해당카페글 미리보기
이전의 여러 포스팅들을 통해서 예다인외과가 운동에도 적절한 때를 잡아서 하는 것이 중요하다는 걸 이야기했었죠? 특히나 대부분의 경우, 가장 효과를 보기 좋은 때가 바로 아침 시간대에 운동하는 거라는 이야기를 했었는데 아침에 운동을 하는 게...
-
위밴드 수술후에 나중에 위에 병이 생겼을때요 2010.08.24해당카페글 미리보기
복잡해지는 일이 약간 있지만 (아무래도 밴드를 먼저 제거해야 되니까요... 그렇다고 1차, 2차 수술로 나눠야 할 정도는 아니구요) 위 수술을 하는 외과의사 전문가들이라면 큰 지장 없는 거라고 보셔도 무방합니다...
-
[고도비만/위밴드/위밴드수술] 날씬한 다리를 만들어 보아요! 2012.01.12해당카페글 미리보기
1. 가능한 한 다리를 많이 움직직여라 평소 다리를 많이 움직일 수 있는 운동을 집중적으로 한다. 그중에서도 맨발로 빨리 걷기, 자전거 타기, 수영 등은 다리 혈관을 튼튼하게 만드는 데 가장 좋다. 2. 목욕 후엔 다리에 찬물을 뿌리자 뜨거운 열탕이나...
-
해당카페글 미리보기
-
[위밴드수술] 명절을 앞두고 온 정보 하나 : 명절, 그 중에서도 추석이 설날보다 다이어트가 어렵다는데? 2016.09.08해당카페글 미리보기
명절연휴가 이제 일주일도 채 안 남았죠? 심지어 몇몇 곳에서는 월요일부터 휴무를 권장한다는 이야기도 들려오고 있습니다. 정부 차원에서도 기왕이면 오래 쉬라는 이야기도 나왔다고 하고요. 아무튼, 이번 한가위도 평화롭고 풍요로운 명절이 되지...
-
고도비만수술 위밴드로 당뇨병과 심혈관계질환까지 치료 2019.06.21해당카페글 미리보기
감소시킬 수 있는 것이 밝혀졌기 때문에 치료를 주저할 이유는 어디에도 없답니다. 비만치료 방법 바로알기 - 안전한 위밴드수술 고도비만의 마지막 해결책으로 주목 받고 있는 위밴드 수술에 대한 정보를 탐색하다 보면 '위밴드 수술 후 무조건 살이...
-
[위밴드수술] 다이어트를 위한 비법, 체중감량을 도와주는 호르몬 높이기! 2016.05.31해당카페글 미리보기
안녕하세요, 예다인외과입니다! 한 주가 또 시작된지 하루가 지났네요. 다들 다이어트 과정, 잘 진행하고 계시죠? 산뜻한 한 주, 주말까지 또 화이팅하기 위해서 산뜻한 다이어트 정보 하나, 또 들고 왔습니다! 오늘의 다이어트를 위한 비법 하나는 바로...
-
[위밴드수술] 무더운 여름을 맞이한 다이어트 TIP, 신진대사 높이기! 2016.06.22해당카페글 미리보기
여름을 맞이해 더위가 더욱 강해지는 것처럼 다이어트를 위한 열정도 타오르는 분들이 많을 것 같습니다. 그러고보면 역시, 다이어트의 기본적인 두 축은 운동법뿐만이 아니라 식이요법을 통한 방법 또한 포함될텐데 오늘 소개해드릴 팁은 여름을 맞이해서...