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꼭 먹어야 할 8가지 채소와 먹지 말아야 할 8가지 채소 2022.11.15해당카페글 미리보기
아니다 (위에서 언급했듯이 식물학적으로 얘기하면 가지는 사실 과일이다). 우선, 가지는 단백질이 적으며 칼로리는 상당부분...그리고 토마틸로와 같은 가지과에 속한다. 이들 채소들은 지난 수백년 동안 섭취되어 오면서도 거기에 함유된 솔라닌 성분...
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꼭 먹어야 할 8가지 채소와 먹지 말아야 할?(경우에 따라) 8가지 채소 2022.10.25해당카페글 미리보기
아니다 (위에서 언급했듯이 식물학적으로 얘기하면 가지는 사실 과일이다). 우선, 가지는 단백질이 적으며 칼로리는 상당부분...그리고 토마틸로와 같은 가지과에 속한다. 이들 채소들은 지난 수백년 동안 섭취되어 오면서도 거기에 함유된 솔라닌 성분...
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위에 좋은 야채 및 채소 2013.09.25해당카페글 미리보기
위에 좋은 야채 및 채소 1. 귤 (귤껍질) 귤은 소화를 도와주는 대표적인 과일로 소화가 잘 되지 않아 헛배부르고 식욕이 없을때 먹으면 좋습니다. 특히 천연 소화제인 귤껍질은 위를 보호하여 소화기능을 개선시켜주는 효과가 있습니다. 귤껍질은 말려서...
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음식 궁금증 해결하고 건강하게 먹자 [오리고기, 물,아침에 과일] 2023.10.04해당카페글 미리보기
몸에 좋은 음식들은 많이 알려져 있다. 그만큼 우리가 매일 먹는 음식이 중요하고, 많은 사람들이 식단의 중요성에 대해 잘 알고 있다는 것을 보여준다. 그렇다면 많이 알려진 정보를 우리는 잘 활용하고 있을까? 아무리 비싼 영양제도 자신에게 부족한...
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음식 궁금증 해결하고 건강하게 먹자 [오리고기, 물,아침에 과일] 2023.10.04해당카페글 미리보기
몸에 좋은 음식들은 많이 알려져 있다. 그만큼 우리가 매일 먹는 음식이 중요하고, 많은 사람들이 식단의 중요성에 대해 잘 알고 있다는 것을 보여준다. 그렇다면 많이 알려진 정보를 우리는 잘 활용하고 있을까? 아무리 비싼 영양제도 자신에게 부족한...
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채소 약간 넣고 두부와 달걀만으로 만든 영양만점 두부 달걀찜 2022.10.20해당카페글 미리보기
다진 채소를 넣고 으깬 두부와 달걀로 만든 두부 달걀찜입니다. 두부 달걀찜 재료:두부 225g, 달걀 5개, 쪽파 4대, 당근 33g, 양파 34g 소금 1/4t, 설탕 1/4t, 그릭요거트 소스와 샐러드, 포도씨유 1T 두부밑간:간장 1t, 후춧가루 톡톡 두부와 당근, 양파...
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[환경교실] 밥상 위에 나무 심기 2022.08.18해당카페글 미리보기
줄이기 위해 고기반찬보다 채소와 야채, 과일을 많이 먹자는 이야기를 나누어주셨습니다. 원감선생님과 함께 우리몸에 좋은 채소와 과일들을 알아보고, 조별로 주사위를 던져 나오는 색깔의 음식을 먹어보았습니다. 남은 과일은 식후에 더 많이 먹어...
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▶ 생활의지혜샐러드는 NO 익혀야 '빛'을 보는 채소는?-6 2023.10.05해당카페글 미리보기
때문에 위가 약한 사람은 생마늘 섭취량을 줄이고, 공복 시 생으로 먹지 않는 것이 좋다"고 말했다. 마늘요리를 선보이는 레스토랑 '매드 포 갈릭'의 김규정 셰프는 "대부분 마늘에 대한 거부감은 생마늘의 자극적인 맛과 향에 있다"면서 "마늘을 굽고...
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▶ 생활의지혜샐러드는 NO 익혀야 '빛'을 보는 채소는?-6 2022.09.10해당카페글 미리보기
때문에 위가 약한 사람은 생마늘 섭취량을 줄이고, 공복 시 생으로 먹지 않는 것이 좋다"고 말했다. 마늘요리를 선보이는 레스토랑 '매드 포 갈릭'의 김규정 셰프는 "대부분 마늘에 대한 거부감은 생마늘의 자극적인 맛과 향에 있다"면서 "마늘을 굽고...
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▶ 생활의지혜샐러드는 NO 익혀야 '빛'을 보는 채소는?-6 2023.10.05해당카페글 미리보기
때문에 위가 약한 사람은 생마늘 섭취량을 줄이고, 공복 시 생으로 먹지 않는 것이 좋다"고 말했다. 마늘요리를 선보이는 레스토랑 '매드 포 갈릭'의 김규정 셰프는 "대부분 마늘에 대한 거부감은 생마늘의 자극적인 맛과 향에 있다"면서 "마늘을 굽고...