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아침 공복에 좋은 음식 나쁜 음식 6가지 2024.07.07해당카페글 미리보기
하루를 위한 현명한 선택을 돕겠습니다. 1. 아침 공복에 좋은 음식 6가지 1) 물 아침에 마시는 물 효능: 장 활동 촉진 체내 독소...물 mobile.hidoc.co.kr 아침에 마시는 따뜻한 물 효능: 체온 상승 위장 운동 촉진 소화 기능 개선 혈액 순환 개선 영양...
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'위장' 안 좋은 사람이 먹어야 할 '음식'들 2023.01.20해당카페글 미리보기
조기, 광어, 대구 등 흰살생선은 부드럽게 소화돼 위 자극을 최소화한다. 위는 섭취한 음식을 소화시켜 영양소 흡수를 돕는 기관이다. 위가 건강해야 우리 몸 전체의 건강을 지킬 수 있다. 위 건강을 증진하는 식품에 대해 알아본다. ◇양배추 양배추는 위...
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🌹영양이 넝쿨째 들어오는 음식 섭취법🌹 2024.06.23해당카페글 미리보기
🌹영양이 넝쿨째 들어오는 음식 섭취법🌹 ● 당근 공복에, 당근 흉부와 위장의 활동에 좋은 당근. 결론부터 말하면 하루 중 어느 때 섭취해도 좋지만 흉부의 건강을 위한다면 당근 생즙을 아침 공복에 먹는 것이 좋고, 소화를 생각한다면 생당근을 식사 중에...
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노로바이러스 먹어도 되는 음식 죽 포카리 바나나 2024.07.06해당카페글 미리보기
노로바이러스 시 먹으면 좋은 음식 3가지: 실제 리뷰와 포함! 1. 죽 whattocooktoday.com bowl of plain white rice porridge...이유: 소화가 쉽고 부드러워: 설사와 구토로 인해 위장이 민감해진 상태에서도 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 영양 공급...
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위가 아픈이유 및 위에 좋은 음식을 알아보자! 2024.07.06해당카페글 미리보기
right mobile.hidoc. 지방이 많은 음식 스트레스: 스트레스는 위산 분비를 촉진하고, 위장 운동을 저하시켜 위 통증을 유발할 수...통증의 원인이 될 수 있습니다. 2. 위에 좋은 음식 위가 아플 때는 다음과 같은 음식들을 섭취하면 도움이 됩니다. 죽...
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골다공증 원인 좋은 음식 예방 방법 2024.07.07해당카페글 미리보기
위험을 높일 수 있습니다. 질병: 당뇨병, 류마티스 관절염, 위장 장애 등의 질병은 골다공증 위험을 높일 수 있습니다. 약물...밀도 감소를 유발할 수 있습니다. 2. 골다공증에 좋은 음식 칼슘이 풍부한 음식: 우유, 치즈, 요거트, 두부, 멸치, 새우...
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운동 전 먹으면 안 되는 음식/운동 후 먹으면 좋은 음식 2024.04.11해당카페글 미리보기
아니라 다이어트에도 도움이 되지 않는 음식이다. 튀긴 음식은 고지방 식품으로 위장에 부담을 주고, 위와 식도 사이의 근육의...이는 속쓰림과 복통을 유발할 수 있기 때문에 몸에 안 좋은 영향을 끼친다. 또한, 근육을 생성하는데 필요한 혈액이나 산소...
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위장 건강 파괴하는 의외의 음식 조합 3 외 2024.03.25해당카페글 미리보기
함유한 음식이며, 후추와 식초로 매운맛과 신맛을 내는 꿔바로우는 위 건강에 최악일 수 밖에 없다. ● 현미밥과 젓갈 현미에는...유해물질을 흡착해서 대변을 통해 체외로 배출한다. 하지만 위장의 소화기능이 약해진 경우엔 이게 부담이 된다. 위장 운동...
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아침 빈속에 먹으면 절대 안 되는 음식 2024.07.07해당카페글 미리보기
빈속에는 피하는 것이 좋습니다. 5. 과일 과일은 건강에 좋은 간식이지만, 아침 빈속에 과일만 섭취하는 것은 바람직하지...6. 차가운 음식 차가운 음식이나 음료는 공복에 섭취했을 때 소화기능을 저하시킬 수 있습니다. 차가운 음식은 위장 혈관을 수축...
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‘떡이 되도록’ 술 마신 다음날, 최고 음식 12가지·최악 4가지 2024.06.13해당카페글 미리보기
술 마신 다음 날 아래의 음식은 피하는 게 좋다. ▼기름진 음식▼ 기름진 음식은 술을 마실 땐 안주로서 좋은 선택이 될지도...후에는 피하는 게 좋다. 기름진 음식은 소화가 어렵고 속 쓰림이나 위장 불편을 유발할 수 있어 음주로 인한 메스꺼움을 더욱...