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2024.05.25 360도 유산소운동 1회차 2024.07.01해당카페글 미리보기
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@#@ 의자에 앉아서 해보세요! 뱃살빠지고 하체에 단단한 근육이 생깁니다![유산소운동, 홈.... 2024.03.07해당카페글 미리보기
@#@ 의자에 앉아서 해보세요! 뱃살빠지고 하체에 단단한 근육이 생깁니다![유산소운동, 홈.... https://youtube.com/shorts/SdJ45YCWHK4?si=UvzQGQTi4FqBvR2Z
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“걷고 달리고” 매일 유산소운동하는데…왜 살 안빠질까? 2024.01.19해당카페글 미리보기
“걷고 달리고” 매일 유산소운동하는데…왜 살 안빠질까? 유산소운동, 자주 오래할수록 칼로리 더 소모...강도 올리 근력운동 필요한지 확인해야 https://bit.ly/3OdKYph
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전신 유산소 운동 줄넘기의 놀라운 효과 5가지 – 줄넘기를 매일 해야하는 이유 2023.05.24해당카페글 미리보기
출처 : https://brunch.co.kr/@tenbody/744 전신 유산소 운동 줄넘기의 놀라운 효과 5가지 줄넘기를 매일 해야 하는 이유 | 줄넘기는 전신 운동으로써 자전거, 달리기, 걷기 등의 운동보다 훨씬 효과가 좋은 유산소 운동입니다. 체중 감량 뿐만 아니라...
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기능회복 p/g- 실버체조(유산소 운동) 2024.05.21해당카페글 미리보기
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'공복 유산소' 운동 2024.01.03해당카페글 미리보기
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2024010201856 지방 빠르게 뺀다는 '공복 유산소' 운동… '이렇게' 했다간 오히려 독 여기를 눌러 링크를 확인하세요 m.health.chosun.com
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지방 없애주는 체중 감량 유산소 운동 2023.11.23해당카페글 미리보기
◇야, 너두 살뺄 수 있어! 15분만 따라하면 한달 9kg 뺄 수 있어! 지방 없애주는 체중 감량 유산소 운동 양팔을 옆으로 넓게 벌리면서 무릎을 번갈아가며 높게 올려보세요. 뱃살 쥐어짜는 느낌 받을 수 있어요~ 즐겁게 체지방 없애주는 체중 감량 유산소...
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하남자는 할 수 없는 유산소 운동 2024.03.26해당카페글 미리보기
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@#@ 앉아서 뱃살, 내장지방 싹 다 빠졌어요! 팔 군살, 복근, 다리, 코어에 도움되는 최고의 전신 유산소 운동! [하복부, 줌바 2024.02.26해당카페글 미리보기
@#@ 앉아서 뱃살, 내장지방 싹 다 빠졌어요! 팔 군살, 복근, 다리, 코어에 도움되는 최고의 전신 유산소 운동! [하복부, 줌바, 뱃살 빼는 방법, 홈트] https://youtu.be/k5Cw58xmVcI
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