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알아두면 좋은 등산 상식 2016.03.22해당카페글 미리보기
무릎보호대를 착용하는 것도 좋다. 6) 산행 도중 물은 조금씩 여러 번 보충하는 게 요령이다. 한 번에 많이 들이키면 혈액 농도가 떨어져서 떨어진 체력의 회복이 더디므로 쉽게 지치는 수가 있다. 겨울에는 따뜻한 음료수가 좋다. 오이, 당근, 귤 등의...
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척추건강 강좌 2010.01.13해당카페글 미리보기
우리의 의료현실입니다. 세계 어떤 나라보다도 혼탁하다고 생각됩니다. 손 발이 저리고 다리가 당기는 등의 증상은 대부분 목이나 허리에서 신경이 눌려서 입니다. 뇌에서부터 척수가 내려오면서 마디마디 한 쌍씩 신경근으로 분지합니다. 그 신경근이...
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등산이란~~~~? 2013.04.12해당카페글 미리보기
무릎보호대를 착용하는 것도 좋다. 6) 산행 도중 물은 조금씩 여러 번 보충하는 게 요령이다. 한 번에 많이 들이키면 혈액 농도가 떨어져서 떨어진 체력의 회복이 더디므로 쉽게 지치는 수가 있다. 겨울에는 따뜻한 음료수가 좋다. 오이, 당근, 귤 등의...
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의학용어들과약어들정리함 2014.12.21해당카페글 미리보기
지방의료센터 CSR (Central Supply Room) : 중앙 공급실 AGE (acute gastroenteritis) 급성위장염 - 어큐트 재스티로우언트라이티스 abarticulation 탈구 - 업알티쿨레이션 abd. (abdomen) 복부의 - 업도먼 ablation 절단, 박리 - 업블레이션 ablution...
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☕등산정보☕ 2018.03.06해당카페글 미리보기
무릎보호대를 착용하는것도 좋다. 6) 산행도중 물은 조금씩 여러번 보충하는게 요령이다. 한번에 많이 들이키면 혈액 농도가 떨어져서 떨어진 체력의 회복이 더디므로 쉽게 지치는수가 있다. 겨울에는 따뜻한 음료수가 좋다. 오이, 당근, 귤등의 수분 보충...
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등산이란...????? 2011.01.13해당카페글 미리보기
무릎보호대를 착용하는것도 좋다. 6) 산행도중 물은 조금씩 여러번 보충하는게 요령이다. 한번에 많이 들이키면 혈액 농도가 떨어져서 떨어진 체력의 회복이 더디므로 쉽게 지치는수가 있다. 겨울에는 따뜻한 음료수가 좋다. 오이, 당근, 귤등의 수분 보충...
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등산이란 무엇인가| 2013.08.18해당카페글 미리보기
무릎보호대를 착용하는것도 좋다. 6) 산행도중 물은 조금씩 여러번 보충하는게 요령이다. 한번에 많이 들이키면 혈액 농도가 떨어져서 떨어진 체력의 회복이 더디므로 쉽게 지치는수가 있다. 겨울에는 따뜻한 음료수가 좋다. 오이, 당근, 귤등의 수분 보충...
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[만병통치 등산ㅣ 의학전문가 견해] 관절염 환자도 등산이 좋다 2014.10.30해당카페글 미리보기
근육, 척추 등이 적절히 그리고 율동적으로 움직이며 이에 따라 심폐기능과 순환계 기능이 좋아지고 신진대사가 활발해지는 일련의 유기적인 반응이 자동적으로 발생한다는 것이다. 특히 우리가 섭취한 음식물은 체내에서 분해되어 동력 자원이 연소할 때...
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인공 관절수술을 고려하려는 분들에게 2022.01.11해당카페글 미리보기
갈수록 의료기술과 장비 소재,용품 등이 발전해 가고 있음을 느껴진다. 12시부터 금식이라 물이라도 충분히 마셔둬야 겠다. 7일차 새벽 일찍 잠이 깼다. 다시 잠이 쉽게 오지 않을 듯 해서 일어 나기로 했다. 머리감고 세수하고 얼음팩 교체하고 관절 운동...
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암릉등반 주의점 - 기본만 지키면 사고는 없다 2015.09.02해당카페글 미리보기
즉시 의료서비스를 받지 못한다는 것이 최대의 아킬레스건이다. 그때 생과사를 판가름하는 것은 함께 산행하는 동료라는 것을 명심해야 하며, 기본적인 CPR(심폐소생술)과 응급처지는 숙지하고 있어야 한다. 여기에서 정말 명심해야 할 것은 응급처치에...