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클라이밍은 강한 복근을 원한다! 2009.02.19해당카페글 미리보기
일은 없을 것이다. 트래버스Traverse 직벽을 타고 위로 올라가는 것이 아니라 같은 높이를 계속 유지하며 옆으로 이동하는 것. 처음 클라이밍을 접한 사람들에게 좋은 연습 방법이다. 핸드 트래버스Hand Traverse 발 홀드 없이 손 홀드만으로 하는...
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💛즐거운 클라이밍💛 2022.09.03해당카페글 미리보기
이번 체육시간에는 오랜만에 클라이밍 수업을 했어요 점핑수업만큼이나 좋아한답니다^^ 이번 미션은 홀드를 잡고 이동하면서 LED조명을 눌려 켜보고 꺼보는 활동을 해 보았어요💛
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함께여서 더 즐거운 클라이밍! (이야기가 있는모임-'타기클라이머스')_내일신문 기사 펌 2014.04.14해당카페글 미리보기
옮겨 다니고 있었다. 사람들은 위아래로 복잡하게 붙어있는 홀드(hold·세라믹 등으로 만든 손잡이)를 번갈아 잡으며 이동한다. 클라이밍 매력에 푹 빠진 사람들 타기클라이머스는 지난해 7월 만들어진 청주지역 클라이밍 전문동호회다. 주로 30대 남성들...
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클라이밍은 강한 복근을 원한다! 2008.03.20해당카페글 미리보기
일은 없을 것이다. 트래버스Traverse 직벽을 타고 위로 올라가는 것이 아니라 같은 높이를 계속 유지하며 옆으로 이동하는 것. 처음 클라이밍을 접한 사람들에게 좋은 연습 방법이다. 핸드 트래버스Hand Traverse 발 홀드 없이 손 홀드만으로 하는...
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내일(12일) 도연맹회장배 스포츠클라이밍대회 이동 관련 2016.06.11해당카페글 미리보기
내일 도연맹대회 참석하시는분들은 아침 06시 50분에 센터에서 모여 함께 출발하도록 하겠습니다. 개인적으로 움직이실 분들은 홍천스포츠타운 인공암벽장으로 오시면 됩니다. 간단한 먹거리와 시원한 물, 이온음료, 의자나 메트리스 등을 준비해오시면...
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클라이밍은 강한 복근을 원한다. 2008.10.07해당카페글 미리보기
일은 없을 것이다. 트래버스Traverse 직벽을 타고 위로 올라가는 것이 아니라 같은 높이를 계속 유지하며 옆으로 이동하는 것. 처음 클라이밍을 접한 사람들에게 좋은 연습 방법이다. 핸드 트래버스Hand Traverse 발 홀드 없이 손 홀드만으로 하는...
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클라이밍은 발란스와 힘 기술이 합쳐질때 완벽한 몸까지 만들수있는 운동 2018.06.27해당카페글 미리보기
질때 완벽한 몸까지 만들수있는 운동이죠. 클라이밍은 복근이 중요 합니다 턱걸이할때 배치기라고 하죠? 그게 클라이밍에서는 홀드를 잡고 이동할때 늘 쓰이지요 그걸 2~3시간 한다고 치면....아마도 수일안에 복근이 만들어지실꺼예요. 클라이밍은 전신...
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함께여서 더 즐거운 클라이밍! (이야기가 있는모임-`타기클라이머스`)_내일신문 기사 펌 2014.04.14해당카페글 미리보기
옮겨 다니고 있었다. 사람들은 위아래로 복잡하게 붙어있는 홀드(hold·세라믹 등으로 만든 손잡이)를 번갈아 잡으며 이동한다. 클라이밍 매력에 푹 빠진 사람들 타기클라이머스는 지난해 7월 만들어진 청주지역 클라이밍 전문동호회다. 주로 30대 남성들...