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100세까지 건강한 삶을 위한 12가지 2019.09.30해당카페글 미리보기
경우, 미국 의학계에서 최근 기준을 강화(수축기혈압 130㎜Hg, 이완기혈압 80㎜Hg 이상)시킨 것을 감안하면 환자 수는 더 많다고...등이다. 나트륨을 먹으면 몸이 혈액 속 나트륨 농도를 낮추기 위해 수분을 혈관으로 이동시켜 혈액량이 늘어나면서 혈압이...
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인생의 황혼을 아름답게 [2] 2021.10.06해당카페글 미리보기
이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말한 다. 고혈압은 크게 두 가지로 나뉜다. 뚜렷한 원인이 없는 '본태성'과 콩팥병이나 갑상선장애 등 질환으로 인해 생긴 '이차성'이다. 전문가들은 국내 고혈압 환자 10명 중 9명은 본태성 고혈압인 것으로...
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고혈압 이렇게 하세요./조절 가능 합니다. 2011.01.04해당카페글 미리보기
유지할 수 있게 된다. 연구자 마다 차이는 있으나 이완기 및 확장기 혈압을 규칙적인 운동을 함으로써 약 5-7 mmHg정도 떨어뜨릴...상승할 수 있으므로 주의 해야 한다. 고혈압 환자들의 혈압을 낮추기 위한 권고된 운동의 방법은 자전거, 걷기, 조깅...
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인생(人生)의 황혼(黃昏)을 아름답게 2023.10.03해당카페글 미리보기
이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말한 다. 고혈압은 크게 두 가지로 나뉜다. 뚜렷한 원인이 없는 '본태성'과 콩팥병이나 갑상선장애 등 질환으로 인해 생긴 '이차성'이다. 전문가들은 국내 고혈압 환자 10명 중 9명은 본태성 고혈압인 것으로...
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우리 몸은 혈압과 싸우는 것이 아니라 혈압약과 싸운다!!~ 2018.02.04해당카페글 미리보기
160mm, 이완기 혈압이 120mm이라면 그것은 말 그대로 각각 16cm, 12cm를 의미한다. 심장이 뿜어 올리는 피의 세기가 수은주(수은 기둥)를 16cm 밀어 올렸단 얘기다. 수은(水銀)은 상온에서 액체를 유지하는 유일한 금속으로, 물의 13배나 되는 비중을...
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겨울철 고혈압 관리 - 어떻게 해야 하나? 2020.12.26해당카페글 미리보기
123, 이완기 혈압이 76 이렇게 측정이 되더라구요 이수치는 거의 한달이상 유지되고 있어요 물론 진액에만 의존한것은 물론 아닙니다. 체중줄이기, 현미먹기. 운동 이것을 병행한 결과 입니다. 지금은 술도 마시고 가끔은 과하게 먹을때도 있고 육고기도...
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고혈압 환자들이 약 없이 혈압 낮추는 방법 15가지 2022.12.15해당카페글 미리보기
전신 건강을 망가트리는 주범 중 하나다. 수축기·이완기 혈압이 140·90mg 이상이라면 반드시 약물치료가 필요한데, 여기에...방법 15가지를 정리했다. 1. 규칙적으로 걷거나 운동하라 운동은 혈압을 낮추기 위한 가장 간단하면서도 좋은 방법이다. 규칙...
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"지금 당장 혈압약을 끊어라 2016.07.04해당카페글 미리보기
미만(이완기), 고혈압 전단계 120~139/80~89, 1단계고혈압 140~159/90~99, 2단계고혈압 160이상/100이상>이다. 정말일까? 진실과 속사정을 밝혀보자. 지금 누군가가 혈압이 130(한국, 미국 120)을 넘었다면 그 사람은 고혈압으로 분류된다. 그날 즉시 환자...
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"지금 당장 혈압약을 끊어라 2017.06.29해당카페글 미리보기
미만(이완기), 고혈압 전단계 120~139/80~89, 1단계고혈압 140~159/90~99, 2단계고혈압 160이상/100이상>이다. 정말일까? 진실과 속사정을 밝혀보자. 지금 누군가가 혈압이 130(한국, 미국 120)을 넘었다면 그 사람은 고혈압으로 분류된다. 그날 즉시 환자...
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고혈압 환자들이 약 없이 혈압 낮추는 방법 2022.12.21해당카페글 미리보기
전신 건강을 망가트리는 주범 중 하나다. 수축기·이완기 혈압이 140·90mg 이상이라면 반드시 약물치료가 필요한데, 여기에...방법 15가지를 정리했다. 1. 규칙적으로 걷거나 운동하라 운동은 혈압을 낮추기 위한 가장 간단하면서도 좋은 방법이다. 규칙...