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줌님들 이 운동이름 좀 찾아주세요..!!!! 2024.03.12해당카페글 미리보기
5-6자 정도 되는 이름이었는데 처음들어보는 이름이었거든요… 크로스핏 필라테스 이런운동 말고요 진짜 선수들이 하는 운동의 종류인데.. 약간 느낌이 아크로바틱.. 도 아니고 까르보나라ㅜㅜ는 당연히 아닐거고.. ‘크’로 시작했는지.. 아 기억이 잘안...
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'걷기 운동'이 효과 보이려면 몇 보나 걸어야 하는지 알아봤습니다 [건강] 2024.05.24해당카페글 미리보기
'걷기 운동'이 효과 보이려면 몇 보나 걸어야 하는지 알아봤습니다 [건강] 걷기가 건강에 좋아서 '하루 만보걷기'를 목표로 잡는 사람들이 많다. 하지만 요즘 같은 더위에 목표를 실천하는 게 쉽지 않다. (기사의 이해를 돕기 위한 픽사베이 자료사진. ©...
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'걷기 운동'이 효과 보이려면 몇 보나 걸어야 하는지 알아봤습니다 [건강] 2024.05.24해당카페글 미리보기
'걷기 운동'이 효과 보이려면 몇 보나 걸어야 하는지 알아봤습니다 [건강] 걷기가 건강에 좋아서 '하루 만보걷기'를 목표로 잡는 사람들이 많다. 하지만 요즘 같은 더위에 목표를 실천하는 게 쉽지 않다. (기사의 이해를 돕기 위한 픽사베이 자료사진. ©...
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30분도 필요없다, 매일 ‘이 만큼’ 운동… “뇌 생생 사망률 뚝” 2024.02.23해당카페글 미리보기
코메디닷컴 팔로우 30분도 필요없다, 매일 ‘이 만큼’ 운동… “뇌 생생 사망률 뚝” 권순일 기자 XX@XX 스토리 • 1일 운동을 매일 15분만 해도 뇌 건강이 향상되고, 사망률도 줄어든다는 연구 결과가 있다. [사진=클립아트코리아]©...
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30분도 필요없다, 매일 ‘이 만큼’ 운동 “뇌 생생 사망률 뚝” 2024.05.16해당카페글 미리보기
30분도 필요없다, 매일 ‘이 만큼’ 운동 “뇌 생생 사망률 뚝” 운동은 몸과 마음을 모두 건강하게 한다. 이런 운동이 뇌 영역에도 뚜렷한 영향을 미친다는 연구 결과가 있다. 독일 신경퇴행성질환센터 연구팀에 따르면 신체 활동이 거의 모든 뇌 영역에...
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'걷기 운동'이 효과 보이려면 몇 보나 걸어야 하는지 알아봤습니다 [건강] 2024.05.24해당카페글 미리보기
'걷기 운동'이 효과 보이려면 몇 보나 걸어야 하는지 알아봤습니다 [건강] 걷기가 건강에 좋아서 '하루 만보걷기'를 목표로 잡는 사람들이 많다. 하지만 요즘 같은 더위에 목표를 실천하는 게 쉽지 않다. (기사의 이해를 돕기 위한 픽사베이 자료사진. ©...
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뚱뚱한 사람, ‘이 시간’에 운동하라!…일찍 죽을 위험 61% 뚝 2024.04.13해당카페글 미리보기
뚱뚱한 사람, ‘이 시간’에 운동하라!…일찍 죽을 위험 61% 뚝 규칙적인 운동은 건강을 위해 중요한 활동이다. 언제 운동하느냐, 이 운동 시간대도 건강에 차이를 만들까? 이에 대한 답을 얻기 위해 대규모 연구가 이뤄진 가운데 특히 뚱뚱한 사람들에게...
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운동하면서 이 식단 유지하면 2024.05.31해당카페글 미리보기
운동하면서 ‘이 식단’ 유지하면...“15년 더 살아” https://v.daum.net/v/20240530083524570 운동하면서 ‘이 식단’ 유지하면...“15년 더 살아” "얼마나 오래 살겠다고 그렇게 부산을 떠냐?" 운동을 열심히 하고 건강에 좋지 않은 음식은 피하는...
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자다가 소변때문에 자주 깨신다면 꼭 이 운동 하세요!! 야간뇨, 빈뇨 싹 사라집니다 (김순렬 원장 1부) 2024.03.20해당카페글 미리보기
자다가 소변때문에 자주 깨신다면 꼭 이 운동 하세요!! 야간뇨, 빈뇨 싹 사라집니다 (김순렬 원장 1부) 자다가 소변때문에 자주 깨신다면 꼭 이 운동 하세요!! 야간뇨, 빈뇨 싹 사라집니다 (김순렬 원장 1부) (youtube.com)