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여성 다이어트 방법고 팁 모음 2015.02.13해당카페글 미리보기
식단을 추천해 주거나 분할운동법을 짜서 알려주면 질문도 거의 없고 그대로 많이 실행을 하는게 일반적이었습니다. 그러나 여성 다이어터들은 식단을 짜주게 되면 "제가 초콜렛을 너무 좋아하는데 식단 중 운동전에 초콜렛을 넣으면 안될까요?"라든가...
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여성 다이어트 방법고 팁 모음 2015.02.13해당카페글 미리보기
식단을 추천해 주거나 분할운동법을 짜서 알려주면 질문도 거의 없고 그대로 많이 실행을 하는게 일반적이었습니다. 그러나 여성 다이어터들은 식단을 짜주게 되면 "제가 초콜렛을 너무 좋아하는데 식단 중 운동전에 초콜렛을 넣으면 안될까요?"라든가...
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스타들이 다이어트할 때 절대 하지 않는 것 2020.05.04해당카페글 미리보기
체크하기도 한다. 여기에 매일 아침, 공복 상태로 인바디 체중계에 오르거나, 30분~1시간 동안 실내 자전거 등으로 공복 유산소...태우는 효과가 탁월해, 살을 빼야 할 때 트레이너들이 가장 추천하는 방법 중 하나이기도 하다. 식사 직후 침대행은 NO...
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쥐콩이 정체기 극복이야기 2010.12.01해당카페글 미리보기
242 |추천 0 |2010.11.24. 22:49 http://cafe.daum.net/soydiet/9Sdf/2429 6킬로 감량후에 몸무게 변동 없어서 낙심하게 된 쥐콩이 여러 정보와 트레이너님 도움을 받아서 극복하게 되었습니다 다이어트 한다고 기초대사량 보다 적게 먹었고 운동방법도...
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여성 다이어트 방법고 팁 모음 2015.02.13해당카페글 미리보기
식단을 추천해 주거나 분할운동법을 짜서 알려주면 질문도 거의 없고 그대로 많이 실행을 하는게 일반적이었습니다. 그러나 여성 다이어터들은 식단을 짜주게 되면 "제가 초콜렛을 너무 좋아하는데 식단 중 운동전에 초콜렛을 넣으면 안될까요?"라든가...
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8개월간의 변화 2014.06.21해당카페글 미리보기
것은 체중계나 인바디가 절대적 수치가 아니며, 체중이 늘거나 줄었다고 일희일비 하시는 일이 없기를 바래용~~~!! 잠시 그래프를 통해 그동안 다이어트를 통해 느낀 점을 말씀드리겠습니다. 이부분은 사람마다 각각 다르니 참고용으로만 봐 주시면 감사...
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(다이어트 정보) 누구나 성공하는 다이어트 <체중감량> 2편 2015.08.29해당카페글 미리보기
것을 추천해드립니다. ------------------------------------------------------------------------------------- 누구나 성공하는 다이어트(체중감량) 법 1. 다이어트 하려면 하루 1,000㎉ 이하로 섭취하자. 활동정도가 낮은 성인이 1일 필요로 하는...
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(다이어트 정보) 누구나 성공하는 다이어트 <체중감량> 2편 2015.08.27해당카페글 미리보기
것을 추천해드립니다. ------------------------------------------------------------------------------------- 누구나 성공하는 다이어트(체중감량) 법 1. 다이어트 하려면 하루 1,000㎉ 이하로 섭취하자. 활동정도가 낮은 성인이 1일 필요로 하는...
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다이어트 준비! 상식 ~ 2012.01.30해당카페글 미리보기
말고, 인바디검사를 하세요. 이것은 현재 여러분의 몸상태를 정확히 나타내줍니다.(전문 보디빌더들도 80%는 신뢰한다고해요) 체지방량, 근육량, 복부비만정도, 내장지방 정도 등 면밀히 알 수 있을겁니다. 적절하게 충격을 받으십시오. 그리고 이것은...
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(다이어트 정보) 누구나 성공하는 다이어트 <체중감량> 2편 2015.08.28해당카페글 미리보기
것을 추천해드립니다. ------------------------------------------------------------------------------------- 누구나 성공하는 다이어트(체중감량) 법 1. 다이어트 하려면 하루 1,000㎉ 이하로 섭취하자. 활동정도가 낮은 성인이 1일 필요로 하는...