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sbs 브라보 인생역전 작가입니다. '몸치, 음치 탈출에 도전하실 분' 찾아요^^ 2010.08.18해당카페글 미리보기
인생역전을 부르는 성공습관개조프로젝트를 통해 도전자들의 도전 전, 후 과정을 담는 재밌는 코너입니다. 1탄!! 목소리 바꾸기/ 2탄 첫인상 바꾸기/ 드디어 3탄으로 몸치 탈출을 진행하고자 합니다 함께 2주간의 전문가가 알려주는 기본 동작 및 춤을...
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인생역전 65일째 2009.04.10해당카페글 미리보기
울 어머님 잔소리를 또 어떻게 듣고있어야할지.. 벌써부터 귀가아픈것 같다. 시어머니 연세도 많고 시골분이라 밥안먹고 다이어트하는거 절대 이해못하시는분이다. 모레까지 시댁에 있어야하는뎅.. 걱정이다. 또 제사음식 유혹에서 이겨내야하는데.. 이것...
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인생역전 69일째 2009.04.15해당카페글 미리보기
울 둘째는 자기도 가방생겼다고 어찌나 좋아하는지... 이사가면 정말 우유배달이라도 해야되는거 아닌지 모르겠다. 이런상황에 다이어트하고있는것도 애들한테 좀 미안해지기도 한다. 엄마가 진작 날씬한 엄마였다면 그 돈으로 애들 책을사줘도 사줬을것...
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대전퍼스널트레이닝 다듬체 퍼스널트레이너 렉스와 함께한 인생역전 지독한 8주 트레이닝 그 후!!! 대전퍼스널트레이닝 다듬체 ((수정)) 2012.11.18해당카페글 미리보기
지독하게 다이어트에 성공하신 신oo회원님의 Before After를 보여드리겠습니다. 대전 퍼스널 트레이닝 다듬체에서 저와 식단도 운동도 정말 지독하게 열심히 하신 신oo회원님... 정말 고생많으셨습니다. 예전 그 볼품없는 몸에서 새로운 몸으로 태어나...
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인생역전 03 * 난 오늘 정말 대단했다. (감동) 2005.07.02해당카페글 미리보기
거에요. 그것도 애써 참았습니다. 그 후 교회에 미팅이 있어서 갔는데 글쎄 거기에!! . . . 피자가 있더군요. (철퍼덕) 그래도 참았습니다. (부들부들) 아- 저 정말 대단하지 않나요? 다이어트 성공할 때 까지 부디 이 의지가 녹슬지 않길 바랄뿐입니다...
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인생역전 04 * 진짜 아무도 도움이 안된다!! 2005.07.03해당카페글 미리보기
뛰기 10분. 점수 :: ★★★★★ 운동도 늘리고. 음식조절도 잘 하고. 이정도면 진짜 만족이다! (앗싸) 잡담 :: 진짜로 다이어트는 혼자 하는 거 같아요. 주변 사람들 한테 도움을 청할 수도 있겠지만. 제 주변 사람들은 진짜 도움이 안된답니다. (훌쩍) 제...
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인생역전 74일, 75일, 76일째 2009.04.21해당카페글 미리보기
찐하게 타서 500ml바로 마시고 자기전에 찐하게 500ml더 마시고 잤다. 담부턴 정말 약속은 될수있음 안잡아야되겠다. 다이어트할동안 뷔페도 노노노노~~ 일욜은 정말 후회만 가득한 하루였다. 그래서 어제랑 오늘은 고구마랑 사과로 점심먹었는데.. 효과...
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인생역전 66일째, 67일째 2009.04.12해당카페글 미리보기
중간중간에 음식하고 남은 설거지에 친척분들 다 돌아가시고 설거지하고 재기닦으니 새벽1시.. 피곤타 ㅡ.ㅡ 암튼 이날은 다이어트 수월하게 넘어갔다. 울 어머님 역시나 간보라고 기름자글자글거리는 전쪼가리(?)들이대셨으나... 다이어트 더해야한다고...
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┗ºS2인생역전S2º 다시쓰는 자서전 #1일┓ 2003.07.16해당카페글 미리보기
1. 운동을 제대로 했는가? 지금 순간 시작되는 다이어트이기에 운동은 낼 아침운동 예정,, ->부지런한 생활속 다이어트:아침(산책+조깅),저녁(스트레칭+비디오) 2. 제대로된 식이요법을 했는가!! 오늘의 식단 ->아침겸 점심(12시):신라면(국물빼고)+밥1/3...