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바닥에 앉았다 일어날때 허리가 잘 안펴져요ㅠ _ 도와주세요. 2022.01.10해당카페글 미리보기
어려워요. 주말에 늦잠을 자게 되어 더 오랜시간 누워 있으면 더 아파요. 시간 좀 지나면 괜찮아져요. - 바닥에 앉았다 일어날때도 허리가 똑바로 펴지지 않고 꾸부정하게 걷게 되고 좀 걸어다니면 나아집니다. 허리가 막 통증이 있는게 아니지만, 이 두...
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제 누었을때 허리통증은 어디서 기인한걸까요? 2021.09.29해당카페글 미리보기
척수공동증은 너무 작아 그걸로 통증이 일어날 정도가 아니라하는데.. 허리는 이상 없대요 ㅜㅜ 정찬기 교수님하고 동네 나름 큰 정형외과에서도요 근데 다른때는 괜찮은데 누웠을때 허리가 아파서 잠에서도 깨고 그러거든요 ㅜㅜ 허리 괜찮은가요 저??
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장요근- 누었다 일어날때 아픈 허리 2007.05.30해당카페글 미리보기
누었다 일어날 때 아픈 증상입니다. . 위치; 허리의 척추와 허벅지 뼈를 연결하는 근육입니다. 원인 요추와 장골을 연결하는 근육이 수축되어 나타난 증상입니다. 즉 윗몸 일으키기, 무거운 물건 들기 등 허리 힘을 이용하는데 필요한 근육 입니다. 오랜...
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허리가 뻐근하고 앉았다 일어날때 약간의 통증이 있는데 어떤 운동이 좋을까요? 2021.03.07해당카페글 미리보기
여기에 쓰는게 맞는지 모르겠지만 제목처럼 허리가 뻐근해요. 평소에 운동은 거의 안하고 걷기만 5,000보 정도 걷는거 같네요. 운동부족은 확실한데 허리가 뻐근한게 1주정도 지속되니 짜증도 나고 그러네요 간단한 허리 강화운동 부탁드립니다.
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코어 근육이 무너진 사람들 특징 6 2024.03.18해당카페글 미리보기
허리 통증을 자주 경험한다. 2. 오랫동안 서 있기 힘들다 코어 근육은 가만히 있을 때도 작동하는 근육으로 직립 자세를 할 때...근육이 약한 사람들은 앉아있을 때 똑바른 자세를 유지하기 힘들다. 허리는 구부정하게 휘고 어깨는 둥글게 말리게 된다. 옆...
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코어 근육이 무너진 사람들 특징 6 2024.03.08해당카페글 미리보기
허리 통증을 자주 경험한다. 2. 오랫동안 서 있기 힘들다 코어 근육은 가만히 있을 때도 작동하는 근육으로 직립 자세를 할 때...근육이 약한 사람들은 앉아있을 때 똑바른 자세를 유지하기 힘들다. 허리는 구부정하게 휘고 어깨는 둥글게 말리게 된다. 옆...
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코어 근육이 무너진 사람들 특징 6 2024.02.13해당카페글 미리보기
허리 통증을 자주 경험한다. 2. 오랫동안 서 있기 힘들다 코어 근육은 가만히 있을 때도 작동하는 근육으로 직립 자세를 할 때...근육이 약한 사람들은 앉아있을 때 똑바른 자세를 유지하기 힘들다. 허리는 구부정하게 휘고 어깨는 둥글게 말리게 된다. 옆...
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코어 근육이 무너진 사람들 특징 6 2024.03.18해당카페글 미리보기
허리 통증을 자주 경험한다. 2. 오랫동안 서 있기 힘들다 코어 근육은 가만히 있을 때도 작동하는 근육으로 직립 자세를 할 때...근육이 약한 사람들은 앉아있을 때 똑바른 자세를 유지하기 힘들다. 허리는 구부정하게 휘고 어깨는 둥글게 말리게 된다. 옆...
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코어 근육이 무너진 사람들 특징 6 2024.03.08해당카페글 미리보기
허리 통증을 자주 경험한다. 2. 오랫동안 서 있기 힘들다 코어 근육은 가만히 있을 때도 작동하는 근육으로 직립 자세를 할 때...근육이 약한 사람들은 앉아있을 때 똑바른 자세를 유지하기 힘들다. 허리는 구부정하게 휘고 어깨는 둥글게 말리게 된다. 옆...
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코어 근육이 무너진 사람들 특징 6 2024.02.13해당카페글 미리보기
허리 통증을 자주 경험한다. 2. 오랫동안 서 있기 힘들다 코어 근육은 가만히 있을 때도 작동하는 근육으로 직립 자세를 할 때...근육이 약한 사람들은 앉아있을 때 똑바른 자세를 유지하기 힘들다. 허리는 구부정하게 휘고 어깨는 둥글게 말리게 된다. 옆...