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자전거 후기. 2020.09.16해당카페글 미리보기
남시님들 걱정해 주신 덕분에 열심히 공부중입니다. 자전거 펑크 때우는 방법 유투브로 공부했고 안장통 없애기 위해 안장의 위치와 각도 맞춰 타는 방법(패드 속바지와 안장에도 패드 대려고 합니다.)에 대해 번개치기 공부하듯이 열심히 공부중입니다...
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자전거생활의 불청객 라이딩 통증 해소법 2016.04.06해당카페글 미리보기
이는 잘못된 라이딩 습관과 자세로 인한 원인일 가능성이 매우 높다. 대표적인 통증의 종류 자전거를 타면서 발생하는 통증은 앞서 말한 안장통 외에 손목, 어깨, 목, 허리, 무릎에서 나타나곤 한다. 이러한 통증은 약간이라도 방치하면 치명적인 질환을...
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안장통 (엉덩이 통증 원인과 해결책) 2009.09.14해당카페글 미리보기
앞두고 읽어보시면 좋을 것 같습니다. 글을 읽어 보니 원인에 따라 해결책이 다를 것 같다는 생각이 들더군요. 원인으로는 자전거 피팅의 오류, 잘못된 안장의 선택, 미흡한 라이딩 테크닉, 그리고 과도한 트레이닝이 뽑히고, 대책으로는 라이딩 테크닉...
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자전거는 샀다. 이제 무엇을 사야 하지? [원주자전거 가게 무실점] 2021.03.11해당카페글 미리보기
또한 헬멧 디자인에 따라 아이웨어 템플의 간섭이 발생해 착용이 불편할 수 있다는 점도 주의한다. 안장과 빕숏은 자신의 자전거 세팅과 피팅이 완벽하다는 전제 하에 제품을 선택해야 한다. 피팅이 맞지 않는 경우에 안장통이 발생할 수 있어서 잘 맞는...
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[유럽자전거여행] 64일차. 신사의 나라 영국. 그리고 고된 신고식!! (14.10.24) 2016.09.22해당카페글 미리보기
금방 죽어 장거리 라이딩 할때마다 안장통이 심했지만, 루디 엉덩이패드는 오래타도 죽지 않아 장거리 라이딩시에도 안장통을...뭐.. 페브리츠도 있고 뭐.... 신경안쓰고 탔다. 51번 자전거 도로 계속 따라가니 비포장 도로가 우리를 맞이했다. 아~ 지금...
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왜 자전거 전용 의류가 좋은가? 2017.06.24해당카페글 미리보기
것이 좋다. 가장 필요한 것이 타이즈 형태의 패드바지다. 자전거는 두 다리로 페달을 돌려야 하기 때문에 엉덩이와 허벅지 부위...쿠션이 있는 패드가 붙어 있는데, 이는 안장통을 막아준다. 안장통은 초보자는 물론 베테랑들도 앓고 있는 골칫덩이로...
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왜 자전거 전용 의류가 좋은가? 2017.06.24해당카페글 미리보기
것이 좋다. 가장 필요한 것이 타이즈 형태의 패드바지다. 자전거는 두 다리로 페달을 돌려야 하기 때문에 엉덩이와 허벅지 부위...쿠션이 있는 패드가 붙어 있는데, 이는 안장통을 막아준다. 안장통은 초보자는 물론 베테랑들도 앓고 있는 골칫덩이로...
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자전거 타는 여성 성기능↑, 요로감염 확률↑(연구) 2018.03.21해당카페글 미리보기
성기능 장애·비뇨기 기능장애 사이의 관련성을 시사해 여성들에게 공포감을 심어줬다. 연구팀은 “자전거 타기는 단기적으로는 방광염과 안장통 및 외음부 마비 증상을 일으킬 수도 있으나, 장기적으로는 성기능 강화에 큰 도움이 될 것”이라고 밝혔다...
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왜 자전거 전용 의류가 좋은가? 2017.06.24해당카페글 미리보기
것이 좋다. 가장 필요한 것이 타이즈 형태의 패드바지다. 자전거는 두 다리로 페달을 돌려야 하기 때문에 엉덩이와 허벅지 부위...쿠션이 있는 패드가 붙어 있는데, 이는 안장통을 막아준다. 안장통은 초보자는 물론 베테랑들도 앓고 있는 골칫덩이로...
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[사진] 2018.6.9 섬진강 물길 8차 - 자전거길 2018.06.14해당카페글 미리보기
래프팅을 하는 곳이 있고 강폭은 하류인 만큼 점점 넓어진다. 나도 그렇지만 대부분 오랜만에 타는지라 젤안장을 했어도 안장통이 심하여 중간에 힘드신 분은 걷기로 전환하고 자전거는 트럭에 싣는다. 오늘의 구간은 유독 밤나무가 곳곳에 많아 밤꽃이...