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잔멸치 콩조림, 맡반찬으로는 ?오~ 2008.04.12해당카페글 미리보기
잔멸치 콩조림 재료 : 서리태(속푸른 검은콩). 백태(메주콩) 1+1/2~2큰술씩(불리기 전), 멸치 50그람( 넉넉한 한줌..)참기름 1/2작은술, 통깨 적당량.. 콩조림 양념 : 다시마물 2컵(혹은 물..), 간장 4큰술, 포도씨오일(퓨어.식용유 등) 1/2큰술, 설탕1큰...
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잔멸치 유자청 조림 2011.01.23해당카페글 미리보기
잔멸치 유자청 조림 잔멸치 1컵 잔멸치를 뺀 넣고 살짝 볶은 다음 체에 한번 내려 줍니다. (잔멸치의 잔 가루를 없애기 위해 체에 한번 내려 줍니다.) 접시에 잠시 담아 둡니다. 팬에 고추장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 간장 1큰술, 참기름 1큰술, 유자청 1...
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잔멸치 간장조림 2006.03.24해당카페글 미리보기
입맛 당기는 반찬 한 가지만 있으면 OK. 씹을수록 단맛 나는 ‘물 만 밥’에 딱 어울리는 밑반찬. Best1 잔멸치간장조림 필요한 재료 잔멸치 120g, 송송 썬 실파 1큰술, 마늘 2쪽, 청주 1작은술, 간장 ½큰술, 물엿·고추장 1큰술씩, 설탕·참기름 1작은술...
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2024년 5월 20일~5월 24일 4주 식단 2024.05.24해당카페글 미리보기
20일(월)~ 5월 24일(금) 식단입니다 ~ 5월 20일(월) 오전 간식 : 바나나 점심 : 백미밥, (안매운)육개장, 토마토달걀볶음, 잔멸치조림, 깍두기 오후 간식 : 샌드위치, 우유 5월 21일(화) 오전 간식 : 치즈죽 점심 : 흑미밥, 새우살미역국, 토마토, 돼지...
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잔멸치 호두조림 2009.07.27해당카페글 미리보기
잔멸치호두조림. 멸치 한팩이 보통 200g 이라 한팩 다~했다. 멸치를 굵은체에서 흔들어 가면서 걸러 잔가루를 없애고 준비하고..... 호두도 200g 반태로 준비했다. 호두도 굵은체에 흔들어 걸러서 잔가루를 없애고..... 잔가루가 있으면 팬밑에서 타고...
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2024년 6월 17일~6월 21일 3주 식단 2024.06.21해당카페글 미리보기
깍두기, 사과주스 오후 간식 : 핫도그, 보리차 6월 20일(목) 오전 간식 : 포도 점심 : 차조밥, 감자양팟국, 메추리알어묵조림, 잔멸치볶음, 배추김치 오후 간식 : 컵과일, 요거트플레인 6월 21일(금) 오전 간식 : 우유미숫가루 점심 : 흑미밥, 시래기된장...
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매콤달콤~ 잔멸치 풋고추조림 2020.11.06해당카페글 미리보기
생강즙, 조청넣고 바글바글 끓으면 미리 수분기 날린 잔멸치와 풋고추넣고 살짝만 주걱으로 뒤적여 주면 매콤달콤한 잔멸치 풋고추조림 완성입니다~ 풋고추를 넉넉히 넣고 한통 만들어 놓으니 든든합니다. 우엉, 취나물, 당근, 조금씩 냉장고에 있길래...
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잔멸치 깻잎 조림 2009.08.01해당카페글 미리보기
분들도 많이 계시겠지요...^^* 재료: 깻잎 100g 양념: 국간장 3큰술, 고춧가루 3큰술, 다진마늘 1큰술, 통깨 1큰술반, 잔멸치 1줌반, 다시마 육수 2큰술 다시마 육수 1컵반(또는 생수) 분량: 4인가족 5일정도 흐르는 물에 한장 한장 씻어서 꼭지가 위로...
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잔멸치호두조림 2008.12.14해당카페글 미리보기
밤에 할일도 딱히없구...... 냉장고를 뒤져보니 생땅콩도있구....잔멸치도있구..... 후다닥~ 멸치볶음부터 완성!. 잔멸치호두조림. 멸치 한팩이 보통 200g 이라 한팩 다~했다. 멸치를 굵은체에서 흔들어 가면서 걸러 잔가루를 없애고 준비하고..... 호두도...
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[점심냠냠] 맛있게 잘 먹었습니다 🍚🍚🍲🍲 2024.06.20해당카페글 미리보기
오전간식 : 두부아욱죽 점심식사 : 돈육카레라이스, 청경채된장국, 잔멸치조림, 깍두기, 김자반 오후간식 : 백설기, 우유