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곤약으로 만든 저칼로리 잡채 2009.08.24해당카페글 미리보기
고구마 전분으로 만든 당면은 칼로리의 차이가 어마어마 합니다. 22배가 넘습니다. 누구나 좋아하는 잡채. 하지만 칼로리 또한 만만치 않군요. 잡채 칼로리의 주범인 당면만 곤약 국수로 바꿔도 조금은 맘놓고 먹을 수 있을것 같습니다. 그래서 곤약 국수...
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가볍게 후루룩 먹는 여름별미찬, 애호박잡채~ 2014.06.17해당카페글 미리보기
맛을 즐기기에는 딱 좋은 요리같습니다. 애호박이 넉넉하게 나오는 여름에 자주 즐겨드셔도 너무 좋습니다~ 당면잡채와는 달리 칼로리는 훅 줄고 애호박의 달큼한 맛이 너무 좋아서 너무 맛있는 잡채가 탄생되었답니다. 곁들이는 야채는 다양하게 준비...
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잡채처럼 만들어 샐러드처럼 즐기는 주말별미《당면샐러드》 2011.05.21해당카페글 미리보기
먼저 휘둥그레~ 젓가락이 먼저 질주하는 잡채도 기죽었다 샐러드도 형님하ㄴ며 무릎꿇은~ "당면샐러드~" 샐러드처럼 만들어 잡채보다 칼로리는 반으로 줄이고 야채고명 푸짐~히 넣어 포만감은 더욱 늘린 똑똑한 주부들의 현명한 선택~ "당면샐러드" 잡채...
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다이어트하는 딸을 위한 파프리카잡채 2011.02.25해당카페글 미리보기
신경을 쓰며. 다이어트를 해야겠다며 먹는 음식을 가리기 시작합니다. 이제껏 먹는재미로 살아온 울 딸램인데요. 잡채를 좋아하는데 칼로리가 높다는 생각에 먹을수가 없다며 나름신경을 쓰네요. 하지만 먹고 싶은건 먹어야 합니다. 먹을때만큼은 행복해야...
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가볍게 후루룩 먹는 여름별미찬, 애호박잡채~ 2014.06.17해당카페글 미리보기
맛을 즐기기에는 딱 좋은 요리같습니다. 애호박이 넉넉하게 나오는 여름에 자주 즐겨드셔도 너무 좋습니다~ 당면잡채와는 달리 칼로리는 훅 줄고 애호박의 달큼한 맛이 너무 좋아서 너무 맛있는 잡채가 탄생되었답니다. 곁들이는 야채는 다양하게 준비...
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다이어트식 피망버섯잡채 만들기 2010.01.29해당카페글 미리보기
어제에 이어 오늘도 다이어트 요리를 소개합니다. 바로 저칼로리 잡채~~~ 칼로리를 낮추는 조리법을 선택하여 만들어 보았어요. 어떻게? 재료선택은 어느정도? 궁금하시죠? 고기 없이도 깔끔 담백하고 칼로리 줄인 잡채를 즐길 수 있답니다. 재료: 유기농...
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잡채를 만들때 전자레인지를 이용하면 칼로리가 저하된다. 2004.12.12해당카페글 미리보기
잡채를 만들때 전자레인지를 이용하면 칼로리가 저하된다. 잡채는 고구마 전분을 이용한 당면에 여러 가지 재료를 넣고 볶은 음식. 맛있지만 기름을 사용하므로 칼로리가 높다. 이 때 재료를 무쳐 랩을 씌운 후 전자레인지에 넣고 익히면 기름을 넣지...
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[잡채빵] 남은 잡채 맛있게 먹기1. 잡채빵(명절음식 활용) 2014.09.15해당카페글 미리보기
섞어서 해도 좋을것 같다란 생각도 들궁~ 피클이나 김치는 곁들어야 두개 먹을 수 있겠지만~ 요거 하나로도 칼로리가 =ㅁ=;;;; 그래도 남은 잡채로 이렇게 아이들 간식해기에는 따악 입니다. 신랑도 좋아하는 스타일이구용 ㅎㅎ 만들기도 쉽구~ 명절내내...
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저칼로리 야채잡채 만드는 비법 2017.11.11해당카페글 미리보기
네모모양으로 뭉쳐 있어서 식구 수 만큼 꺼내면 됩니다 한덩어리에 3인분 정도 되더군요. 재료도 간단해요. **칼로리를 확 줄인 피망잡채 ** 재료: 당면 부재료: 양파, 3색피망( 빨, 노, 녹) 그외 재료: 간장, 통깨, 소금, 참기름 만들기 1, 당면은 따뜻한...
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다이어트하는 딸을 위한 파프리카 잡채 2011.02.25해당카페글 미리보기
신경을 쓰며. 다이어트를 해야겠다며 먹는 음식을 가리기 시작합니다. 이제껏 먹는재미로 살아온 울 딸램인데요. 잡채를 좋아하는데 칼로리가 높다는 생각에 먹을수가 없다며 나름신경을 쓰네요. 하지만 먹고 싶은건 먹어야 합니다. 먹을때만큼은 행복해야...