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다이어트의 성패? '저녁'이 좌우한다 2021.07.26해당카페글 미리보기
따라 다이어트의 성패가 크게 좌우된다고 말한다. 미국 록펠러대학 유전자연구소 마이클영 소장에 따르면 저녁시간대부터 신체가 필요로 하는 에너지 양이 크게 줄어들어 과잉섭취된 에너지는 체내에 바로 저장된다. 다시 말해 아침, 점심과 같은 양을...
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반식다이어트요..... 첫날 꼭 금식해야되요ㅠㅠ? 2007.01.06해당카페글 미리보기
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사실은 모르고 그냥 반끼만 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아침에 반끼밥먹구, 점심이랑 저녁도안먹구-0- 5시반에 감한개먹구, 드림카카오 72 3개주워먹었거든요 ㅋㅋ(통에든거 ㅋㅋ) 낼부터다시 금식으로 시작해야하나요ㅠㅠㅠ?? 근데 왜 금식...
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Re: 팥물 저녁(금식시간중)에마셔도 상관읍나요?? 2006.04.15해당카페글 미리보기
팥은 다이어트에도 굉장히 좋은음식인데요; 어떤분께서는 팥으로 다이어트도 하신답니다 팥을 끓여서 팥물을 만들어서 자주자주 드신다고 하시네요 팥물의 칼로리는 걱정마세요 <내용출처 : 본인작성>
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완벽한 여름 다이어트를 준비하는 여자의 자세 2012.02.29해당카페글 미리보기
가장 배가 고플 시간인데 그때 안먹게 되면 오히려 자기전의 폭식으로 이루어지죠! 느긋하게 좀 더 여유있는 겨울 다이어트라면 저녁 6시 금식은 잊어버리고 8시쯤에 점심보다 풍성하게 먹는 방식을 선택하는 것도 좋아요. 넷째. 걷기운동은 느긋하게...
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▶ "사과 ㆍ청국장가루 다이어트, 이렇게 하세요!" 2009.07.06해당카페글 미리보기
주시길 바랍니다.) <사전행동요령> * 다이어트 시작하는 바로 하루 전날 - 점심 : 평소의 1/2 감식 - 저녁 : 금식 * 전날 구충제 반드시 섭취 <다이어트 첫째날> * 아침 : 체중, 혈압재기 → 장청소 실시 → 체중재기 * 점심 : 청국장 가루 섭취(20...
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<다이어트> 다이어트 성공으로 즐거운 피서가기!! 2011.06.29해당카페글 미리보기
게다가 온갖 스트레스의 부작용은 각종 편의점 군것질과 커피의 섭취로 이어진다. 군것질 금지, 저녁 6시 이후 금식, 금주, 원푸드 다이어트 등 다이어트를 위한 많은 다짐들이 있지만 작심삼일이 되기 십상이다. 그만큼 회사의 업무에서 오는 스트레스는...
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<다이어트 비법> 다이어트 성공담, 스타들의 뇌속으로 2011.05.11해당카페글 미리보기
게다가 온갖 스트레스의 부작용은 각종 편의점 군것질과 커피의 섭취로 이어진다. 군것질 금지, 저녁 6시 이후 금식, 금주, 원푸드 다이어트 등 다이어트를 위한 많은 다짐들이 있지만 작심삼일이 되기 십상이다. 그만큼 회사의 업무에서 오는 스트레스는...