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택수야 너가감독이니 선수들우동잘하게지도해줘 2023.03.10해당카페글 미리보기
사람은 낮은 강도로 시작해 점차 운동 빈도와 강도를 늘립니다. 4) 적절한 운동 장비를 사용하고, 안전한 환경에서 규칙에 따라 언제, 어디서, 어떻게 운동을 할 것인지 선택해 스스로를 보호하십시오. 5) 만성질환이나 증상이 있다면 의료진의 도움을...
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마늘 애찬론을 펼 수밖에 없는 이유 2023.03.10해당카페글 미리보기
열량은 낮은 대신 각종 영양소가 풍부하다. 생마늘 3g은 열량이 4.5칼로리에 불과하지만 단백질은 0.2g, 탄수화물 1g과 함께 1일 기준치를 기준으로 마그네슘이 2%, 비타민B6 2%, 비타민C 1%, 셀레늄 1%가 들어있고 섬유질은 0.06g이나 된다. 이외에 미량...
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마늘 예찬론을 펼 수밖에 없는 이유 2023.03.10해당카페글 미리보기
열량은 낮은 대신 각종 영양소가 풍부하다. 생마늘 3g은 열량이 4.5칼로리에 불과하지만 단백질은 0.2g, 탄수화물 1g과 함께 1일 기준치를 기준으로 마그네슘이 2%, 비타민B6 2%, 비타민C 1%, 셀레늄 1%가 들어있고 섬유질은 0.06g이나 된다. 이외에 미량...
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마늘 예찬론을 펼 수밖에 없는 이유 2023.03.10해당카페글 미리보기
없는 이유 마늘의 다양한 건강 효과가 연구를 통해 밝혀졌다. [사진=게티이미지뱅크] 한국 음식에 거의 빠짐없이 들어가는 식재료로 마늘이 단연 첫손에 꼽힌다. 한국인의 마늘 소비량에서도 알 수 있다. 한국의 1인당 연간 마늘 소비량은 세계 평균 0.8㎏...
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마늘 예찬론을 펼 수밖에 없는 이유 2023.03.11해당카페글 미리보기
없는 이유 마늘의 다양한 건강 효과가 연구를 통해 밝혀졌다. 한국 음식에 거의 빠짐없이 들어가는 식재료로 마늘이 단연 첫손에 꼽힌다. 한국인의 마늘 소비량에서도 알 수 있다. 한국의 1인당 연간 마늘 소비량은 세계 평균 0.8㎏의 9배 가까운 7㎏이다...
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■ 노년 & 질환 치매 ■ 2022.10.28해당카페글 미리보기
포인트-이유 없이 짜증이 나고 초조하다 -잠이 오지 않는다 -외출이 귀찮아진다 -취미에 즐거움을 느끼지 않게 된다. -건망증이 늘었다 -똑같은 말을 몇 번이나 물어본다 -두통 위통 ㅡ생활습관병(성인병)은 치매의 적이다 □3.당뇨병은 치매 가능성을 두...
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비만으로 인한 주요 만성질환 2022.09.23해당카페글 미리보기
혈압(낮은 쪽 혈압) 100이상(둘중 하나) 고혈압은 18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이...혈관벽에 상처가 생기고 그 상처를 치유하기 위해 모여든 저밀도 콜레스테롤(LDL)이나 혈전에 의해 혈관이 막히게 됩니다...
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10.21 시황, 테마, 특징주, 특징상한가 및 급등주 2022.10.21해당카페글 미리보기
대비 저밀도지질단백질-콜레스테롤(LDL-C) 강하 효과가 나타난 것을 확인했으며, 고혈압과 이상지질혈증 치료제를 동시 복용하던 환자 1,412명에게 올로스타를 대신 복용하도록 하고 효과를 관찰한 연구에서도 수축기혈압과 이완기 혈압, LDL-C가 더욱...
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총콜레스테롤 수치 바꿀 수 있다?! 2022.10.27해당카페글 미리보기
작은 저밀도(LDL) 콜레스테롤은 심뇌혈관 질환을 일으키는 주요 원인입니다. 문제는 별다른 초기 증상이 없어서 상태가 나빠졌을 때 비로소 자각하게 된다는 점입니다. 해당 성분이 늘어나는 이유는 대부분 생활습관에 기인합니다. 그러니 과식 및 폭식을...
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총콜레스테롤 수치 바꿀 수 있다?! 2022.11.28해당카페글 미리보기
작은 저밀도(LDL) 콜레스테롤은 심뇌혈관 질환을 일으키는 주요 원인입니다. 문제는 별다른 초기 증상이 없어서 상태가 나빠졌을 때 비로소 자각하게 된다는 점입니다. 해당 성분이 늘어나는 이유는 대부분 생활습관에 기인합니다. 그러니 과식 및 폭식을...