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나이든 사람은 다이어트를 어떻게 할까? 2023.11.15해당카페글 미리보기
체크하는 방법 중의 하나가 몸무게가 늘지 않는다는 것이다 . ‘뚱뚱해진다는 것은 나이가 든다는 것을 의미한다’ 라는 말이...있는 식사를 해야 한다. 나이가 들면 여기에 칼로리를 낮추는 식사를 해야 한다. 나이가 들면서 대사작용이 약해지므로 우리...
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콜레스테롤 수치 낮추는 음식들 2020.04.08해당카페글 미리보기
콜레스테롤이란? 저밀도 지질 단백질로 간에서 생성된 콜레스테롤을 혈액을 통해 체내 조직과 세포로 운반하는 역할을 합니다. LDL콜레스테롤이 높다면 다른 물질과 함께 혈관벽에 플라그를 형성하고 단단하고 두꺼운 침착이 일어나 동맥경화를 유발합니다...
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나이든 사람은 다이어트를 어떻게 할까요? 2023.11.15해당카페글 미리보기
체크하는 방법 중의 하나가 몸무게가 늘지 않는다는 것이다 . ‘뚱뚱해진다는 것은 나이가 든다는 것을 의미한다’ 라는 말이...있는 식사를 해야 한다. 나이가 들면 여기에 칼로리를 낮추는 식사를 해야 한다. 나이가 들면서 대사작용이 약해지므로 우리...
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나이든 사람은 다이어트를 어떻게 할까? 2023.11.15해당카페글 미리보기
체크하는 방법 중의 하나가 몸무게가 늘지 않는다는 것이다 . ‘뚱뚱해진다는 것은 나이가 든다는 것을 의미한다’ 라는 말이...있는 식사를 해야 한다. 나이가 들면 여기에 칼로리를 낮추는 식사를 해야 한다. 나이가 들면서 대사작용이 약해지므로 우리...
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나이든 사람은 다이어트를 어떻게 할까? 2023.11.15해당카페글 미리보기
체크하는 방법 중의 하나가 몸무게가 늘지 않는다는 것이다 . ‘뚱뚱해진다는 것은 나이가 든다는 것을 의미한다’ 라는 말이...있는 식사를 해야 한다. 나이가 들면 여기에 칼로리를 낮추는 식사를 해야 한다. 나이가 들면서 대사작용이 약해지므로 우리...
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콜레스테롤…HDL 올리고, LDL 낮추는 식사법 3 2023.09.08해당카페글 미리보기
이 있는데 HDL은 높이고, LDL은 낮춰야 한다. 분명한 사실은 심장 동맥이나 말초 동맥, 목 동맥 질환이 있는 사람들은 콜레스테롤을 낮추는 약을 복용해야 치료에 효과를 볼 수 있다는 것이다. 그렇다면 이런 질환이 없거나 걸리기를 원하지 않는 사람들은...
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나이든 사람은 다이어트를 어떻게 할까요? 2023.11.15해당카페글 미리보기
체크하는 방법 중의 하나가 몸무게가 늘지 않는다는 것이다 . ‘뚱뚱해진다는 것은 나이가 든다는 것을 의미한다’ 라는 말이...있는 식사를 해야 한다. 나이가 들면 여기에 칼로리를 낮추는 식사를 해야 한다. 나이가 들면서 대사작용이 약해지므로 우리...
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콜레스테롤…HDL 올리고, LDL 낮추는 식사법 3 2023.09.08해당카페글 미리보기
이 있는데 HDL은 높이고, LDL은 낮춰야 한다. 분명한 사실은 심장 동맥이나 말초 동맥, 목 동맥 질환이 있는 사람들은 콜레스테롤을 낮추는 약을 복용해야 치료에 효과를 볼 수 있다는 것이다. 그렇다면 이런 질환이 없거나 걸리기를 원하지 않는 사람들은...
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심장병의 주범… 나쁜 콜레스테롤 낮추는 식품 2021.11.28해당카페글 미리보기
불리는 저밀도 지단백질(LDL) 콜레스테롤이다. 반면에 혈관에 쌓이는 찌꺼기를 제거해 심장마비나 뇌졸중 위험을 감소시키는...콜레스테롤 정상 수치로 꼽힌다. 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있는 방법으로는 운동과 식습관이 꼽힌다. 여기에...
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[정보] 콜레스테롤 수치 낮추는 음식 2020.02.07해당카페글 미리보기
콜레스테롤이란? 저밀도 지질 단백질로 간에서 생성된 콜레스테롤을 혈액을 통해 체내 조직과 세포로 운반하는 역할을 한다. LDL콜레스테롤이 높다면 다른 물질과 함께 혈관벽에 플라그를 형성하고 단단하고 두꺼운 침착이 일어나 동맥경화를 유발한다...