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저탄수화물 고지방식단(저탄고지 식단, 케토제닉 다이어트) 부작용은 없을까? 2019.07.09해당카페글 미리보기
저탄수화물 고지방식단 (저탄고지 식단, 케토제닉 다이어트) 부작용은 없을까? 출처 이혜민한의사의당뇨스쿨 저탄수화물 고지방식단(저탄고지 식단, 케토제닉 다이어트)이 다이어트에는 도움이 될 수도 있으나 당뇨병 위험과 같은 일부 부작용 우려가 있어...
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3월23일 강의 후기입니다. 2024.03.23해당카페글 미리보기
탄수화물 섭취.. 특히 '밥을 잘먹자' 라는 언급을 하시면서 강의장의 이목이 집중되었 는데요.. 흔히 저탄고지라는 단어처럼 요즘 시대에는 다이어트나 건강식에 있어서 탄수화물을 멀리하는 경향이 강해졌는데 이에 반박하는 내용을 가르쳐주셔서 큰 도움...
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요즘 MZ들이 살 빼고 혈당 낮추려고 매일 먹는 것 2024.04.01해당카페글 미리보기
효과를 볼 수 있습니다. 속이 쓰리거나 타는 느낌이 든다면 섭취 용량을 줄이도록 합니다. 다이어트에 애사비가 필요한 이유 애사비는 다이어트를 하며 저탄고지 식단을 하는 사람들이 주로 섭취합니다. 저탄수화물 식이요법이나 간헐적 단식을 하는 사람...
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다이어트 식단, ‘저탄고지’가 최선일까? 2023.07.05해당카페글 미리보기
◈ 다이어트 식단, ‘저탄고지’가 최선일까? 요즘 다이어트에 관심 있는 이들 사이에서는 일명 ‘저탄고지’(저탄수화물...라고 답했다. 저탄수화물식 반대로 저지방식 모두 다이어트 효과 면에서는 큰 차이가 없었다. 지난 20일 ‘미국의사협회지(JAMA...