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건강검진시 유의사항 2018.09.12해당카페글 미리보기
증상과 대처법은? -건강검진에 준비 “검진 전 준비에 따라 검진 결과가 달라진다. 예를 들어 전날 저녁부터 금식을 해야 한다는 것은 많이 알고 있다. 하지만 껌을 씹는 것도 피해야 하다는 것은 잘 모른다. 껌에 함유된 당분 때문에 혈당수치에 영향을...
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‘설탕’을 과다섭취 했을 때, 우리 몸에서 일어나는 일들 2021.02.08해당카페글 미리보기
스트레스 대처법”이며 “ 운동하면 기분이 좋아지고 코티솔 분비가 감소한다”고 조언했다. 8. 혈당변동폭 확대 흰 빵, 파스타 등 정제된 탄수화물은 혈당을 빠르게 상승시켜 순간 많은 에너지를 느끼게 된다. 얼마 안 가 혈당과 에너지 수준이 빠르게...
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돌연사 미리 예방할 수 있다 2010.02.01해당카페글 미리보기
예방법은 근육의 장력과 체중감소를 위한 규칙적인 운동이고 바로 누워 자는 것보다는 옆으로 누워서 자는 것이 도움이 될 수도 있다. 취침 전 술이나 수면제 사용은 수면 무호흡을 악화시키기 때문에 피해야 한다. 흡연, 비만등 위험인자 제거하면 돌연사...
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암은 99% 치료된다. 2012.02.29해당카페글 미리보기
끊으면 쇼크가 일어날 수 있다. 그리고 쾌변이 되도록 주의해야 한다. [주의사항] 거듭되는 말이나「야채수프」는 법랑질 칠기나 테프론을 두른 용기를 피하고 반드시 유리 또는 알루미늄 냄비를 사용해야 한다. 야채수프 복용은 적어도 4개월이나 6개월은...
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암 유형에 따른 식이요법 2017.04.15해당카페글 미리보기
부작용 대처 방법 ♣ 메스꺼움과 구토가 있는 경우 - 식사는 소량씩 자주 천천히 먹습니다. - 지나치게 기름진 음식이나 단 음식은 피합니다. - 향이 강한 음식은 피합니다. - 식사 전후에는 환기를 시켜 불쾌한 냄새가 나지 않도록 합니다. - 신선한 공기...
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방학이라 쓰고 연수라 읽는다… "학기 중보다 더 바빠요" 2018.08.03해당카페글 미리보기
황운경 경기 송탄초 보건교사는 “법이 바뀐 후 어떻게 대처해야 할 지 스트레스였는데 이번 연수를 통해 아나필락시스, 저혈당 쇼크 등 학생들의 생명을 위협할 수 있는 응급상황 시 행동 요령을 습득할 수 있어 유익했다”며 “앞으로도 식사시간, 운동...
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“인간은 움직이지 않으면 죽는다…왜? 근육이 사라지기 때문”[양종구의 100세 시대 건강팁] 2023.09.30해당카페글 미리보기
하는 법은? 계속 축구를 해 몸을 단련시키는 것이다. 라마르크의 ‘용불용설(用不用說·Theory of Use and Disuse·생물에는 환경에 대한 적응력이 있어 자주 사용하는 기관은 발달하고 그렇지 않은 기관은 퇴화 한다)’이 우리 몸엔 딱 들어맞는다. 우리...
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야채스프와 현미차 2008.10.15해당카페글 미리보기
끊으면 쇼크가 일어날 수 있다. 그리고 쾌변이 되도록 주의해야 한다. [주의사항] 거듭되는 말이나「야채수프」는 법랑질 칠기나 테프론을 두른 용기를 피하고 반드시 유리 또는 알루미늄 냄비를 사용해야 한다. 야채수프 복용은 적어도 4개월이나 6개월은...
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임신 중 트러블 명쾌한 해결 2009.05.27해당카페글 미리보기
따른 대처법을 미리 알아두는 것이다. ● 임신 초기 변비 평소 변비가 없던 사람도 임신을 하면서 변비로 고생하는 경우가 많다. 임신 초기에 나타나는 변비의 원인은 임신으로 인해 증가한 여성호르몬이 대장의 기능을 둔화시키기 때문. 2~3일에 한 번...
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먹고 싶은 대로 먹인 음식이 아이의 머리를 망친다. 2008.04.14해당카페글 미리보기
치료법 - 단백질 섭취로 치료한 초기 정신분열증 단백질이 부족하면 불면, 환청, 우울 등의 증상이 유발된다. - 병을 악화시키는 식욕부진 “나는 정신병적인 상황이 일어나기 전에 그 사람이 반드시 섭식과 수면에 장애를 일으키는 것을 관찰했다. 수면...