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돈까스와 양배추 2015.07.07해당카페글 미리보기
높은 칼로리의 지방 섭취를 완화, 맛있는 돈까스 요리를 안전하게 즐길 수 있도록 하는 데 도움을 준다. 양배추는 ‘녹색 영양 탱크’라 일컬어질 정도로 비타민A, 비타민C, 비타민U, 칼슘, 카로틴 등 사람에게 유익한 영양소가 풍부할 뿐 아니라, 위장...
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나이가 들수록 고(高)칼로리 식사(食事) 2018.04.09해당카페글 미리보기
비해 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋다. 2. 시금치 - 뽀빠이가 시금치를 괜히 먹은 게 아니다. 시금치에는 여자들에게 특히 필요한 칼슘과 철분이 많고 섬유질이 풍부해 포만감을 주는 다이어트 식품이다. 데친 시금치 나물은 한 접시에 겨우 40kcal! 3...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 2010.02.20해당카페글 미리보기
139Kcal 적포도주(마주앙) 150cc 126Kcal 과실주(50cc) 138Kcal 브랜디(50cc) 140Kcal 샴페인(150cc) 66Kcal 위스키(40cc) 111Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 참치샌드위치(1인분) 564Kcal 일반 샌드위치(1인분) 468Kcal 햄치즈샌드위치(1인...
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음식(식품) 칼로리표 2012.07.11해당카페글 미리보기
국수, 양배추, 바지락, 물오징어, 호박, 양파, 당근 볶음밥 720 밥350g, 소스 100g 밥, 돼지고기, 양파, 당근, 대파, 달걀, 자장소스 탕수육 1780 직경29cm 한접시 돼지고기, 달걀, 녹말, 설탕, 양파, 오이 ,당근, 버섯 음식명 열량(Kcal) 제공량 주내용물...
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양배추가 최고! 2009.04.02해당카페글 미리보기
C는 추천 섭취량의 1/3이다. 미네랄을 살펴보면 칼륨 172mg, 칼슘 33mg, 마그네슘 10mg이 들어 있다. 갈은 적 양배추 한 컵의 분량에도 위와 같은 칼로리, 단백질, 섬유소 그리고 지방이 함유되어 있다. 그러나 적양배추는 그냥 양배추에 비해 비타민 A는...
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네이버로 칼로리 표 복사해왔습니당. 2007.11.09해당카페글 미리보기
국수, 양배추, 바지락, 물오징어, 호박, 양파, 당근 볶음밥 720 밥350g, 소스 100g 밥, 돼지고기, 양파, 당근, 대파, 달걀, 자장소스 탕수육 1780 직경29cm 한접시 돼지고기, 달걀, 녹말, 설탕, 양파, 오이 ,당근, 버섯 음식명 열량(Kcal) 제공량 주내용물...
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음식 칼로리 표 2009.08.22해당카페글 미리보기
음식 칼로리 표 ( 2 ) 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0...
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마이너스 칼로리! 단호박찜과 쌈말이 권미진의 맛있는 다이어트 2012.11.22해당카페글 미리보기
한 적은 한 번도 없었다. 음식이 눈앞에서 모두 사라질 때까지 싹 다 먹어치웠다. 집에서는 편한 옷을 입고 있었으니 배가 남산만큼 불러와도 괜찮았다. 누워버리면 됐으니까.(^^;;) 하는 운동이라고는 숨쉬기운동이 전부. 그런데 숨 쉬는 일이 이렇게...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 2011.04.17해당카페글 미리보기
139Kcal 적포도주(마주앙) 150cc 126Kcal 과실주(50cc) 138Kcal 브랜디(50cc) 140Kcal 샴페인(150cc) 66Kcal 위스키(40cc) 111Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 참치샌드위치(1인분) 564Kcal 일반 샌드위치(1인분) 468Kcal 햄치즈샌드위치(1인...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 2011.02.05해당카페글 미리보기
139Kcal 적포도주(마주앙) 150cc 126Kcal 과실주(50cc) 138Kcal 브랜디(50cc) 140Kcal 샴페인(150cc) 66Kcal 위스키(40cc) 111Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 참치샌드위치(1인분) 564Kcal 일반 샌드위치(1인분) 468Kcal 햄치즈샌드위치(1인...