카페검색 본문
카페글 본문
-
먹으면서 살빼는 방법 10가지를 알려드릴까요 2023.09.28해당카페글 미리보기
물을 충분히 마시면 식욕을 낮추어 주는데 효과가 있기 때문이에요! 아침에 일어나자 마자 마시고, 아침과 점심 식사사이에 마시고, 점심과 저녁 식사사이에 마시고.... 배가 고파질 듯할때 물을 마시면 식욕을 낮추어 주는 효과를 볼수 있어요! 특히 따듯...
-
먹으면서 살빼는 방법 10가지를 알려드릴까요 2023.11.01해당카페글 미리보기
물을 충분히 마시면 식욕을 낮추어 주는데 효과가 있기 때문이에요! 아침에 일어나자 마자 마시고, 아침과 점심 식사사이에 마시고, 점심과 저녁 식사사이에 마시고.... 배가 고파질 듯할때 물을 마시면 식욕을 낮추어 주는 효과를 볼수 있어요! 특히 따듯...
-
‘탄수화물’ 중독… 제대로 줄이는 방법은? 2023.10.13해당카페글 미리보기
것과 유사한 방법이다. ◆ 식사는 하루 세끼 규칙적으로 하라 배고픔을 참게 되면 나중에 폭식으로 이어질 수 있다. 점심과 저녁 사이에 간식을 포함시켜 하루 네끼를 먹으면, 다이어트와 영양 섭취를 모두 잡는데 도움이 된다. 단, 마지막 식사는 취침 3...
-
우중 힐링산행 2024.06.22해당카페글 미리보기
어제 저녁 늦게까지 소송 서류 작성하고 판례 찾아가면서 法理 검토 하느라고 늦게 잤던 탓에 2시간 자고 새벽 4시에 깨어서 하늘을 보니 기압이 낮게 내려앉은게 비가 올듯해서 잠시 구라청예보를 봤드니 방배동은 10시부터 비가 오는데 반해서 산행지인...
-
【제449차 정기산행】 한탄강 주상절리 / 용화산(875m) 오봉산(779m) 최단코스 / 팔봉산(327m) 7/6~7/7(1박2일) 2024.05.23해당카페글 미리보기
숲 사이로 뾰족뾰족 솟은 암벽 및 기암괴석이 굽이굽이 감도는 홍천강의 맑은 물줄기와 어울려 한 폭의 동양화를 감상하는 듯한 착각을 불러 일으키게 할 만큼 주위 경관이 수려한 산이기도 하다. 8개의 봉우리들이 험준하게 솟아 있어 얕잡아 볼 수 없는...
-
20240702 화요일 좋은 아침... 2024.07.02해당카페글 미리보기
밤사이 울산에서 작업을 마치고 평택으로 돌아가고 있습니다! 지난 주말에 신나게 놀고 일 없다고 어제도 쉬었더니 다시 일하러...쉬었다가 부산댁 두손을 맞잡고 불을 댕겨 아침식사를 해결 했습니다! 오오 부산댁 화끈한 불꽃으로 잠시나마 뽀송함을...
-
스페인 산티아고 순례길 5편~~루고 성벽투어 ('24년 5윌 30~6월 12일) 2024.06.28해당카페글 미리보기
첫날 저녁을 창고 같은 곳에서 ㅠㅠㅠ 인심전심 마음이 통해서 다음날 아침부터 분위기 좋은 곳에서 식사하다 역시 ㅇㅇㅇ님 능력자이십니다 제9일 차(6월 7일) 100km를 찾아라 Saria -Portomarin 구간 갈리시아 지방의 작은 마을들로 이어지는 평이한...
-
【제446차 정기산행】 문경 조령산(1,025m), 주흘산(1,106m) 6/1(토) 2024.05.20해당카페글 미리보기
조령산의 사이로 흐르는 조곡천 동쪽면에는 주흘관(조령 제1관문), 조곡관(조령 제2관문), 조령관(조령 제3관문)의 세 관문과 원터, 성터 등 문화재가 많으며 주막도 있고 관광지로도 유명하다. 새재계곡은 문경새재도립공원으로 지정되어 있다. 2. 산행...
-
먹방이 대세 2024.06.29해당카페글 미리보기
집에서 점심 식사를 하면서 상한 나물을 넣은 비빔밥을 먹은 결과로 저녁에 배탈이 났더란다. 함께 식사를 한 이들은 상한 나물을 주인장에게 도로 가져다주고 다른 반찬으로 가져와 밥을 먹어서 괜찮았는데 먼저 나물을 넣어 비빔밥을 만들어 버린 혼자만...
-
탄수화물’ 중독… 제대로 줄이는 방법은? 2023.09.28해당카페글 미리보기
것과 유사한 방법이다. ◆ 식사는 하루 세끼 규칙적으로 하라 배고픔을 참게 되면 나중에 폭식으로 이어질 수 있다. 점심과 저녁 사이에 간식을 포함시켜 하루 네끼를 먹으면, 다이어트와 영양 섭취를 모두 잡는데 도움이 된다. 단, 마지막 식사는 취침 3...