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8. 효과적인 발차기 : 적은 것이 많은 것 2024.04.12해당카페글 미리보기
말한다. 제니와 그녀의 팀 동료들 모두가 배웠던 것은 접영 발차기는 다리로 하는 게 아니라 실제로는 동체로 하는 거라는 것이었다. 처음에는 헤드-리이드 자세(양 팔을 옆에 붙인 자세)로, 다음에는 핸드-리이드 자세(양 팔을 뻗은 자세)로 단축 회전...
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‘24.01.21)회원소식/송맹호연,ROTC마라톤클럽,관서유감,해후,바오패밀리,청국장,박주가리,좌절,(재물,성공,사랑) 2024.01.21해당카페글 미리보기
K, 제니시틴이 풍부하여 칼슘의 인체흡수율을높여 준다. 10. 심장병, 돌연사 예방: 바실러스 단백질 분해효스는 혈전을 녹여줘 심장병 및 돌연사 를 예방한다. 11. 빈혈을 없애는 천연조혈제 : 철분과 비타민 B12가 빈혈을 막아준다. 12 먹는 천연 무좀약...
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백두대간 15구간 지기재~화령 2024.04.06해당카페글 미리보기
주고 진달래꽃과 오솔길 산행하기 너무나 좋은 날씨에 좋은 산우님들과 신나게 산행 잘 했습니다~ 대간길 오늘만 같았음 좋으련만~ㅎ 자야님 엘사총무님과 정원님 뜬구름님 플러스백님 제니님 산오름님 제프대장님 건배사 하시는 중~ 진부령까지 화이팅~ㅎ
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2024 02 07 수요일 서소문 역사박물관 출사 2024.02.07해당카페글 미리보기
보인다..... 정원으로 들어서니 천주 카톨릭 교회의 상징표시 석이 있다.... 노숙하는 사람이 이추운날씨에 저렇게 벤취위에 드러누워 있는줄 알고 애처로운 마음이 들어서 가까이 가서 살펴보니 진짜사람이 아니라 구조물 이었다 그는 다름이 아닌...
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240215 - 마라케시 시내 도보탐방 2024.02.16해당카페글 미리보기
깎은 타일(?), 너~무 정교하다. 너무 멋져 부러... 제니님, 너무 행복해 보여요... 보는 사람도 즐겁군요. 너무 놀랍도록 정교한...모습, 나도 그냥 즐거워집니다. 별로 넓지도 않은 이 정원. 입장료가 70디르함/인이라니... 네 명의 美女들... 한 명의...
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2월20일(화)세종시 수목원과 뒤웅박 여행~ 2024.02.21해당카페글 미리보기
물방울,마틸다,하하하외3명,뚜비앙,찬이,내미소,신나고,김경문,국희,잇츠미외1명,꽃줌마,자연인외1명,아카샤,아베수,유민하,제니,불암산,헤라,소진,대윤,새롬,원미,융플,학촌외1명,연주,엄지,민숙,고운잎새,연리지,프레지아,도우,정원,회동 [ 40명 ] 발전...
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백두대간 오대산과 설악산권역 종주 9일차, 2023년 8월 6일 (미시령삼거리 ~ 진부령) & 에필로그 2023.10.16해당카페글 미리보기
팀, 제니님 지인 J3 클럽 종주팀, 금당님, 안개자이님, 청이당님 등 모든 분들께 감사드립니다. 장거리 종주 처음으로 무릎 통증이 생겨 극복은 하였지만 리딩 잘못으로 함께 출발한 고대령님, 군산님과 끝까지 함께하지 못하고 외롭게 하산하고 있습니다...
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RE:4월27일(토) 아산 백의종군길 걷기대회 / 신청자 2024.03.19해당카페글 미리보기
52성북) 15 16 여름조아(65당진) 17 해나루(61당진) 18 허브정원(69구로) 19 이연희(61일산) 20 혜랑(55남양주) 닉 실명 전번...강동) 22 꿈나래(56강동) 23 장미 24 용강 25 다움 26 에코 27 제니맘 28 트랄라 29 내미소 30 에델 31 파일 32 남도 33 도아...
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대불정여래밀인수증요의제보살만행수능엄경2 2024.02.20해당카페글 미리보기
주택이나 정원관사에 모신다면, 이와 같이 쌓인 업장은 끓는 물에 눈 녹듯 사라져서 오래지 않아 모두 무생법인(無生法忍)을 얻으리라. 또 아난아, 가령 어떤 여인이 아들과 딸을 낳지 못하여 아기 베기를 원하여, 만일 지극한 마음으로 이 주문을 간절히...
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백두대간 2기 첫산행 만복대 2023.09.17해당카페글 미리보기
조망이 열립니다 플러스백님 우정산행 오신 색연필 1기 총무님~ 감사의 의미로 사진 두장~~ ^^ 제니님~ 이번엔 대간 완주하시기로~~ 화이팅^^ 정원님~ 반가웠습니다 화이팅~^^ 제프님 정주파님? 화이팅입니다~ 우정산행 오신 라라님과 범호 사무국장님...