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무료강습내용 및 참가 양식 2010.04.13해당카페글 미리보기
장소 제주에서 서핑을 할수 있는것은 여러분들의 특권이자 행운 입니다 주저하지 마시고 도전하세요 참가대상 : 도내 중,고,대학생 참가방법 : 서프클럽 무료 강습게시판에 신청 및 ***-****-**** 장 소 : 중문해수욕장 및 이호해수욕장 (파도상황에 따라...
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무궁화 스카우트강습 2006.11.18해당카페글 미리보기
자료 < 강습시 지참자료 및 준비사항 > 1) 특기 발표 자료 및 도구(음악, 악기 등) : 발표시간 3분 이내 2) 새로운 손재주 설명서 및 재료(10명분) : 제작시간 60분 이내 3) 노래(악보), 게임(설명서) 중 1가지 준비 및 발표 4) 나의 걸스카우트활동...
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2016년 제주 아이언맨코스 완주 후기 2016.07.20해당카페글 미리보기
수영강습을 받는데 내가 하는 수영은 수영도 아니라고 기초부터 다시 배우라고 강사가 권유했지만 고급반에서 버티고 버텨서 첫 대회인 경기도 이천에 설봉대회 올림픽코스에 참여해서 정말 힘들게 완주하여 처음으로 철인에 입문했다 일명 머리를 올렸다...
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저도...짜짠...수영등록했어요...ㅎㅎ 2010.01.07해당카페글 미리보기
수영장에서 강습받았죠 ㅎㅎ 물안경도 안가지고 가서 혼자서 뻘줌하니 맨얼굴로 수영하려니 힘들더군요 정원20명에 전부 아줌마에 한5명은 아저씨...다른곳은 어떨지 모르는데 제가 수영하는곳은 가임여성은 10%dc해줘서 (왠지아시죠 ㅎㅎ) 한달에 \34,000...
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2016.제주대회를 위해서는. 2015.08.13해당카페글 미리보기
내년도 제주대회를 위하여 지금부터 준비하셔야 합니다. 특히 수영, 런은 꾸준히 해야 합니다. 싸이클이야 겨울되면 소극적이 되지만 나머지 2종목은 아마도 평생종목이 아닐까 생각됩니다. 시간과 돈, 용품사는데 아끼지 마시고 과감하게 쓰세요. 인생 뭐...
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[대회후기] 제주 3종경기 참가(광주철인클럽에 올린 글) 2008.06.09해당카페글 미리보기
수영강습, 오후 축구대회 참가(30분 정도 공피해 다녔음, 부상조심) - D-3: 아침(런닝머심 1시간, 빠르게) 배드민턴(2시간) + 트랙훈련(3KM) - D-2: 수영 마무리 훈련(핀수영으로 SPEED UP) - D-1: 목욕탕에서 컨디션 점검(심신정화 및 몸상태 점검...
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9월1일 수영.달리기 시작. 2014.09.01해당카페글 미리보기
7월 제주대회 참관 8월 사천하프마라톤참가 8월 송도 바다핀수영대회2k 참가 9월 시작과 함께 가열차게 달려보려던 계획이 부실한 무릎과함께 삐끄덕 거리고 있다. 10k 이상의 장거리 달리기는 확실히 부상을 악화시키는듯해서..작전을 좀 바꿔보기로...
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230430 유동규, 이재명에 “형님 정신병원 넣으라고 시켰잖아요” 2023.04.30해당카페글 미리보기
매일 수영하는 삶을 살아봤어요. 숙소에 수영장이 있으니 많은 시간을 할애하지 않고도 점심마다 헤엄칠 수 있었던 거죠. 퇴근 후에는 동네를 둘러보고 투어 프로그램에 참여하기도 하고 술을 마시며 긴장을 풀기도 했어요. 세어보니 30일 중 28일은 술을...
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초1,2 방학때 그룹으로 수영 가르쳐주시는 분 안계실까요? 2016.07.24해당카페글 미리보기
시간뿐. 시간 있을때 수영 배워주고 싶은데 어린이 수영장이 많이 비싸서요 둘이라 곱배기ㅠ 큰애는 작년에 여름방학때 미래 다니긴 했었는데 거긴 안간답니다. 선생님이 무섭다고. 그룹으로 수영 강습하시는분 계시면 소개부탁드려요. 참고로 구제주입니다.
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제주) 남프랑스풍 휴양형 호텔~~제주 신라^^ 2009.08.09해당카페글 미리보기
도우미가 투숙객들에게 ‘환상적인 제주’의 이미지를 심어주고 있다. 제주도의 자연환경과 호텔을 배경으로 조깅·요가·수영 강습을 받을 수 있고, 시즌별로 스킨스쿠버, 선셋 요트, 선상 낚시, 오름 등반 등 다양한 프로그램이 준비되어 있다. 제주...