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건/강.. 아무거나 신고 걷는다 ?? 아무런 도움도 안됩니다,, 2009.11.18해당카페글 미리보기
발생하는 족저근막염은 발바닥의 아치를 유지하는 근막이 찢어져 염증이 생기는 질환. 나이가 들어 노화된 근막에 지속적인 충격을 줘 염증을 유발한다. 아킬레스 건염이나 피로골절 역시 과사용에 의한 질환이다. 걷는다는 것은 발에는 ‘참을 수 없는...
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제대로 걷기] 아무거나 신고 걷는다? 아무런 도움도 안됩니다 2009.10.21해당카페글 미리보기
발생하는 족저근막염은 발바닥의 아치를 유지하는 근막이 찢어져 염증이 생기는 질환. 나이가 들어 노화된 근막에 지속적인 충격...역시 과사용에 의한 질환이다. 무리한 걷기 삼가고 좋은 신발 신어야 걷는다는 것은 발에는 '참을 수 없는 아픔'이다...
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축구화 고르는 방법 2004.05.07해당카페글 미리보기
생기는 족저근막염 등의 질 병을 예방할 수 있다. 운동화 깔창을 손으로 눌러 봐 약간 푹신한 정도가 쿠션 기능이 좋은 것. 축구화를 고를 때 가장 중요한 것은 바닥의 스파이크(징). 스파이크 수가 적으면 하나하나에 미치는 압력이 커져 그만큼 단단히...
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운동화 고르기 2011.12.21해당카페글 미리보기
비싼 신발을 보니 그것이 더 좋을것 같은 느낌이들고 2100만 세번 신고나니 다른것을 신어보고 싶은데 경험이 부족해서 안목이 없습니다. 진연자로사 저는 처음부터 아식스만 신어요 볼있는 부분이 아주 편하더군요. 저도 처음에는 잘 맞는 것을 사서 고가...
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기쁘으미 ~~~ 플러스 두배 효과 2002.02.28해당카페글 미리보기
참으로 반가웠다. 나는 평상시 신던 운동화를 멀리하고 아식스 조깅화를 신고 뛰었다. 최현규사무장님과 똑같은 신발이다. 신발...멀었네 km당 5분 속도밖에 안되다니... 하지만 오늘은 족저근막염의 통증도 없고 기록이 조금이나마 단축도 되었고...