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배만 유독 볼록… 중년 뱃살 어떻게 줄일까? 2023.03.19해당카페글 미리보기
않고, 중년 건강을 심각하게 위협할 수 있다. 일상 생활 속에서 뱃살을 줄여가는 방법 8가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 저지방 고단백 식사 지방이 낮으면서 단백질이 풍부한 음식을 먹는 것이 중요하다. 저지방 고단백 식사는 지방 섭취를...
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중년 남성들의 숙제 고혈압, 어떻게 관리해야 할까요? 2023.03.13해당카페글 미리보기
특히 중년 남성들에게 많이 나타나는 고혈압에 대해서 알아보고, 예방 방법과 고혈압에 쓰이는 약에 대해 함께 확인해 보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 고혈압의 정의 및 원인 고혈압은 혈압이 일정 수준을 초과하는 상태로, 고혈압을 판단하는 기준...
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6월18일(화) 진천 농다리, 초평호 둘레길 여행((확정)) 2024.06.01해당카페글 미리보기
트레킹(휴식 및 식사시간 포함) 16:00 ~ 17:30 ------ 인근 식당 반주 1잔 17:40 ~ 20:00 ------ 서울로 출발 및 사당역 최종 하차 ※ 상기 일정 중 일부는 당일 상황에 맞게 조정이 될 수도 있습니다 출발장소 위치 관광버스 정보 28인승 대형 리무진...
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중년의 쉼터에서 휴식을/// 2008.07.26해당카페글 미리보기
안녕하세요 향긋한 커피한잔 선물로 보내며. 님을 정중히 중년의 쉼터로 초대함니다. 잠시들러 휴식을 취하고 가세요. 머므시는 동안 이라도 행복한 시간이 되십시요 원 두막. *~~~~~~~클릭~cafe.daum.net/abc1237416
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[정보] 중년부터 뇌를 젊게 유지하는 6가지 방법 2022.12.23해당카페글 미리보기
[정보] 중년부터 뇌를 젊게 유지하는 6가지 방법 나이 들면 몸과 함께 뇌도 노화된다. 무서운 치매를 예방하고 뇌를 젊게 유지하는 방법에는 어떤 것이 있을까? 뇌 질환 전문가들에 따르면, 뇌 기능 유지는 건강한 생활습관과 관련이 있다. 생활습관을...
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목사에게 휴식이 필요할 때 2023.04.29해당카페글 미리보기
말하는 휴식이란 궁극적으로 설교 중지다. 어떤 때가 그 때일까? 목사가 이전보다 설교 음성이 날카로워지고 자주 톤이 높아지고, 제스처는 과하고, 여유가 없고 얼굴엔 미소가 사라지고, 너무 진지해지는 때이다. 교인들과 일상 대화가 사라진다. 아내...
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중년 우울증 유발 요인 (상) 자녀와 부모에 대한 부담 크세요? 2022.12.13해당카페글 미리보기
봉양, 결혼이나 직장 등의 문제들을 다 껴안고 있는 세대가 중년일 가능성이 크다. 그중에서도 여성은 자녀와 부모에 대한 부담...돌보고 있는지 틈틈히 확인해야 한다. 꾸준한 운동과 충분한 휴식, 건강한 식단, 친구와의 만남 그리고 필요 하다면 우울증...
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@ 중년의 휴식 @ 2004.05.06해당카페글 미리보기
p align="center"> 이쁜글 적어서 보내세요 편지지는 계속 늘어납니다 아름답게 사용하시고 행복한 날 되시기 바랍니다^^* * * * *
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중년의 횐님들께~ 2023.05.01해당카페글 미리보기
치열하고 각박한 삶을 몇달은 또 버틸수 있는 원동력이 될테니까요 굳이 밤문화가 아니더라도 여행이라는것 자체가 주는, 휴식이라는 자신에게 주는 너무 큰 선물이 아닐까 생각됩니다 저는 반대로 여기서 먹고 사는데 신경을 쓰다보니까 다람쥐 챗바퀴도...
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젠틀맨 v4.5세대 밴드 2024.05.21해당카페글 미리보기
중년신사클럽도 많은 사랑과 활동을 부탁드립니다 2024년 중년들만에 마음에 휴식공간에도 많은 관심드립니다 사랑과 행복이 넘치는 계절 ( (Ⅰ) 모든 순간을 소통과 공감을 함께할 친목밴드입니다 (Ⅱ) 가입연령은 45세 ~ 통/퉁/건장 (Ⅲ) 가입시 가입...