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오늘은 오후 출근~ㅋㅋ 2024.02.29해당카페글 미리보기
너무 빨리 넣어서~ 하루 이틀 여유롭게 설렁설렁 일하며 보냈어요.. 그렇다고 논 건 아니고 중간에 토마토도 심고 모종 물관리 빛관리 하고(요건 남편몫) 시조카 저희 지역 국립대 합격해서 엊그제 할머니집에 와 있고... 오늘은 아주버님도 왔다고 하네요...
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2024년 3월 둘째주 신문에 나온 알아두면 좋을 이야기들 2024.03.12해당카페글 미리보기
실패하고, 빨리 수습하는 것이 제 성공 비결입니다.” 세상에 실패는 없다 과정만 있을 뿐이다 2. 단식실험 얼마전 건강한 12명의 성인이 7일간 물만 마시는 실험을 했다. 그 결과 7일후 이들의 몸무게는 평균 5.7kg이 빠졌다 하지만 특이한점이 있었다...
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노화의 속도 2024.03.14해당카페글 미리보기
더 빨리 늙고, 기대수명도 짧아질 수 있습니다. 더 큰 문제는 가속 노화가 개인이 아닌 사회문제로 커질 수 있다는 거예요. 저는 가속 노화가 한국 최고의 위기라고 봅니다. 개인의 가속 노화가 국가에 위기라고요? 상상이 안 가는데요. 지금의 30~40대가...
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9: 9-10 소자에 관심을 2024.03.14해당카페글 미리보기
삶을 살 것이라는 희망까지도 가져다 줍니다. 하지만 어림없는 환상입니다. 위험은 교육열이 높아지고 지식의 경쟁이 세차면 세찰수록 하나님을 두려워하는 일이 점점 약해지는데 있습니다. 세계에서 일어나고 있는 엄청난 일들을 해결하기 위하여 세계의...
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노화의 속도 2024.03.14해당카페글 미리보기
더 빨리 늙고, 기대수명도 짧아질 수 있습니다. 더 큰 문제는 가속 노화가 개인이 아닌 사회문제로 커질 수 있다는 거예요. 저는 가속 노화가 한국 최고의 위기라고 봅니다. 개인의 가속 노화가 국가에 위기라고요? 상상이 안 가는데요. 지금의 30~40대가...
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#[형남]문충단맥종주(완)-오어지 동쪽 산줄기(포항)-눈밭에서 첫발자국을 찍으며 급경사를 구르다가 산책로 같은 길을 만나 치유산행을 하 2024.03.07해당카페글 미리보기
발목까지 빠지는 눈쌓인 능선은 걷기가 힘들고 시간은 오래걸리고 아무리 조심해도 등산화속으로 눈은 조금씩 계속 들어가고 죽을 맛이다 일정하게 4개의 발자국이 모듬발로 지나간 것 같은데 무슨 짐승이 이렇게 걷는지 궁금하지만 물어볼 사람이 안...
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차중한담(茶中閑談)7-본편 2024.03.08해당카페글 미리보기
계속 빠지는 거예요. 신명이 막 나요. 그러면 신명 날 때는 뭘 해야죠? 뭔가를 해야죠. 그냥 신명 날 때는 무엇인가를 해야 돼요. 신명 날 때는 책을 보든, 일을 하든 뭔가를 해야 돼요. 사람이 신명 날 때 꼭 약속을 해요. 신명 나면 기분 좋다는 얘기죠...
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빠진 살 다시 안 찌게 '유지어터' 되는 의외의 방법 2024.03.17해당카페글 미리보기
포도당을 빨리 분해하지 못해 여분의 포도당이 지방으로 쌓이게 됩니다. 극단적인 식단 피하기 특정 음식을 먹는 ‘원 푸드...먹지 않는 극단적인 식이요법은 피하도록 합니다. 매끼 닭가슴살만 먹는 것도 좋지 않습니다. 이런 방법은 장기적으로 지속하기...
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혈액순환과 다이어트의 관계 2024.03.06해당카페글 미리보기
만큼 살이 빠지는 효과가 있다는 사실. 따로 운동을 하지 않더라도 잠잘 때 다리를 높이 하고 자는 것도 다리를 날씬하게 하는 효과가 있다. 혈액순환에 좋은 생활습관 1. 반신욕을 자주하자 반신욕은 피로를 회복하면서 혈액순환을 촉진하는 효과가...
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다이어트 중인데 살 안빠진다?… ‘이런 신호’ 당장 멈춰야할 때 2024.03.05해당카페글 미리보기
본다. “살 빼고 있는데 왜 콜레스테롤 수치 올라가지?” 다이어트를 멈추어야 할 때일지 모른다는 가장 분명한 적신호는 식습관이 건강의 다른 측면에 부정적인 영향을 미치기 시작할 때다. 예를 들어 저탄수화물, 고지방, 고단백질 식사를 하는 경우...