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◈대사증후군 뿌리 뽑는 실천법 4 가지 2012.02.16해당카페글 미리보기
콜레스테롤을 높이자! ♣ 저단백이 형성될 때 단백질 비율이 낮으면 LDL 콜레스테롤이 되고, 높으면 HDL 콜레스테롤이 된다. 즉 LDL 콜레스테롤은 우리 몸의 못된 지방, HDL 콜레스테롤은 착한 지방이다. 중성지방 수치가 높아지면 LDL 콜레스테롤이 강해...
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우리몸엔 망간도 필요하다 2018.09.13해당카페글 미리보기
콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아 심장질환 발병 위험이 높은 것으로 나타났다. 2003년 한양대학교에서 진행된 연구에선 류머티스 관절염 환자는 SOD의 활동량이 제한적인 것으로 나타났다. 연구팀은 망간은 SOD 보충에 도움이 되는 것은 물론 활성산소...
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우리 몸엔 `망간`도 필요하다? 2018.09.12해당카페글 미리보기
콜레스테롤과 중성지방 수치가 높아 심장질환 발병 위험이 높은 것으로 나타났다. 2003년 한양대학교에서 진행된 연구에선 류머티스 관절염 환자는 SOD의 활동량이 제한적인 것으로 나타났다. 연구팀은 망간은 SOD 보충에 도움이 되는 것은 물론 활성산소...
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당신의 '심장'이 병들고 있다! 2007.10.09해당카페글 미리보기
따라서 중성지방을 효과적으로 관리하기 위해서는 탄수화물과 지방의 섭취를 줄이고, 신선한 야채와 등푸른 생선을 먹는 것이...수 있도록 하는 것이 이상적이다. 좋은 콜레스테롤 수치를 올려라! 대한순환기학회는 심장건강에 영향을 미치는 요소로 좋은...
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세끼 쌀 밥 식사로 다이어트, 건강 모두 챙긴다. 2006.02.16해당카페글 미리보기
쥐보다 콜레스테롤(특히 중성지방) 수치가 낮았으며, 쌀 단백질은 쥐의 체내에서 콜레스테롤의 상승을 억제하는 효과가 있었다고...완만하여 여러 곡류 중 쌀의 '혈당지수'가 가장 낮은 것으로 나타났습니다. 혈당지수가 낮으면 당을 분해하는 능력인...
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자료] [자연건강과 건강정보]-부정맥--'엇박자' 심장박동 돌연사 전주곡 2009.07.15해당카페글 미리보기
따라서 중성지방을 효과적으로 관리하기 위해서는 탄수화물과 지방의 섭취를 줄이고, 신선한 야채와 등푸른 생선을 먹는 것이...수 있도록 하는 것이 이상적이다. 3.좋은 콜레스테롤 수치를 올려라! 심장 건강에 영향을 미치는 요소로 좋은 콜레스테롤의...
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몸 상태를 알 수가 있는 주요 7개 신체 지표 2022.05.01해당카페글 미리보기
야위었으나, 유전적으로 혈액 중의 중성지방 수치가 높은 경우도 있다 중성지방이 정상 보다 낮은 경우 - 지나치게 야윈 상태...14g/dl 정상이라고 알려져 있는 헤모글로빈 수치 범위 : 12.5∼15.5g/dl 수치가 낮으면 빈혈이다 - 원인 : 철 섭취 부족...
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건강상식 (허리,유산소운동,뇌졸중) | 생활상식 2007.07.09해당카페글 미리보기
너무 낮으면 효과를 보기 힘들며, 운동 강도가 너무 높으면 지방보다 탄수화물대사가 원활해져서 원하는 체지방의 감소보다 근육량이 상승 등을 초래할 수 있습니다. 시간은 지속적으로 60분시행하시기 바랍니다. 장시간 운동할수록 지방의 에너지 동원률...
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[고지혈증 운동 가이드] _ 재활필라테스 리업필라테스 2020.07.22해당카페글 미리보기
질환의 위험인자가 된다. 총콜레스테롤 수치나 몸에 나쁜 콜레스테롤로 알려진 LDL-콜레스테롤 수치, 중성지방 수치가 높거나 HDL-콜레스테롤 수치가 낮으면, 고지혈증 혹은 이상지질혈증이라고 이야기한다. 규칙적인 운동은 그 자체로 심혈관질환을 예방...
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고지혈증에 대한 방송정보 2011.02.15해당카페글 미리보기
먹어야지만 중성지방, 콜레스테롤 수치가 올라간다고 생각하시는 것입니다. 무엇이든지 과식하거나 과음을 하게 되면 넘치는 것들은 간에서 지방의 형태로 바꿔져서 저장을 시키기 때문에 복부비만, 지방간도 생기게 되고 혈액 수치도 많이 올라가게...