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내가 알고 있는 칼로리가 낮은 음식들... 강추... 펌 2004.03.09해당카페글 미리보기
마십니다. (찐 감자는 맛이 없어서 잘 안먹어지네요..) 2. 삶은 계란: 역시 가지고 다니면서 먹을 수 있는 간식거리죠. 많이 먹어도 단백질만 있어서 칼로리 걱정 안해도 되죠. 대신 흰자만 먹어요. 3. 바나나: 이게 참 유용한 과일이랍니다. 섬유소가...
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양배추 깻잎 쌈밥 2006.10.12해당카페글 미리보기
양배추깻잎쌈밥 살짝 찐 양배추의 단맛과 향긋한 깻잎은 밥맛을 좋게 해요. 주재료 : 양배추1/4통, 깻잎2묶음(24장), 밥4공기...파1큰술, 다진마늘1작은술, 깨·참기름 약간씩 분량 4인분 칼로리 1531kcal 요리시간 30분 난이도 중 1. 양배추를 한장씩...
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음식 칼로리표입니다 2011.08.06해당카페글 미리보기
125 찐옥수수(1개) 125 100 25 0 섞어찌개 125 50 25 50 순두부찌개 200 25 75 125 오징어찌개 125 25 75 25 참치김치찌개 75 25 50 0 청국장찌개 125 25 50 50 음식 칼로리 표 ( 2 ) 조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중...
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양배추 깻잎쌈밥 2005.08.21해당카페글 미리보기
양배추깻잎쌈밥 살짝 찐 양배추의 단맛과 향긋한 깻잎은 밥맛을 좋게 해요. 주재료 : 양배추1/4통, 깻잎2묶음(24장), 밥4공기...파1큰술, 다진마늘1작은술, 깨·참기름 약간씩 분량 4인분 칼로리 1531kcal 요리시간 30분 난이도 중 1. 양배추를 한장씩...
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음식 칼로리- 운동 칼로리표 (내용참고) 2013.02.06해당카페글 미리보기
40 양배추 26 명란 40 피망 26 바다빙어 40 꼬투리강남콩 26 말린멸치 40 무 26 연어알 40 죽순 26 고등어 40 풋고추 26 꽁치 40 부추 26 대구 40 나도팽나무버섯 26 구운어묵 55 목이버섯 26 찐어묵 51 그린아스파라거스 25 참치통조림 50 브로콜리 25...
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3월 정기산행(화악산) 2023.03.08해당카페글 미리보기
듯 양배추를 놔 주고 현관문을 나섰다. 천천히 가서 따뜻한 커피나 한 잔 하고 있으면 버스가 오겠거니~~ 하며 슬슬 걸어 퇴계원역 앞을 지나고 있는데 오잉~~?? 선두 대장님~~?? 꾸벅~ 인사를 하니 선두대장님 환히 웃으시며, 너무 일찍 도착했다 하신다...
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각 식품별 칼로리표 2008.07.01해당카페글 미리보기
음식의 칼로리 ------------------------------------------------------------------------------------------ (가) 갈비탕 1인분 330 감자 1인분 330 건오징어채 1컵 (60그램) 200 고구마 100그램 131 고등어 통조림 1토막 (50) 100 고추 100그램 20...
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항산화제가 풍부한 상위 12가지 식품(The Top 12 Foods High in Antioxidants) 2023.04.22해당카페글 미리보기
썬 양배추나 브로콜리 또는 깎은 브뤼셀 콩나물을 슬로 로 바꾸십시오. 콜리플라워 라이스의 측면을 즐기십시오. 또는 브로콜리, 콜리플라워 또는 브뤼셀 콩나물을 소테, 그릴 또는 오븐 에 구이합니다. 이 채소를 볶음, 수프, 스튜에 넣을 수도 있습니다...
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푸룬칼로리 다른 과일과 비교 2008.03.04해당카페글 미리보기
알을 드실경우 약 100kcal입니다. 푸룬을 드시고 나면 포만감이 생겨서 식사를 덜하시게 되십니다. 그럼 푸룬과 다른 과일의 칼로리를 비교해볼까요? 과일 음식명 단위 Kcal 야채 고구마 100g 131 찐감자 100g 101 오이 100g 19 양송이 100g(치4개) 30...
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양배추 깻잎 쌈밥 2006.06.14해당카페글 미리보기
양배추깻잎쌈밥 살짝 찐 양배추의 단맛과 향긋한 깻잎은 밥맛을 좋게 해요. 주재료 : 양배추1/4통, 깻잎2묶음(24장), 밥4공기...파1큰술, 다진마늘1작은술, 깨·참기름 약간씩 분량 4인분 칼로리 1531kcal 요리시간 30분 난이도 중 1. 양배추를 한장씩...