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삶을 무너뜨리는 골다공증, 당신의 골밀도를 아십니까 2023.01.20해당카페글 미리보기
건강을 지키려면? 지난해 척추압박골절로 수술받은 전명순 씨. 골절을 입은 줄 모르고 6개월간 방치하면서 12번 흉부가 모두...결국 발에 마비까지 겪게 됐다. 수술 이후, 전명순 씨는 골다공증 치료를 시작 했는데 주사 형태로 투여하는 ‘골형성 촉진제...
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허리도 늙어 간다. 중년의 ‘이 운동’ 특히 조심해야. 2023.10.26해당카페글 미리보기
진행되면 척추뼈 사이의 충격을 흡수하는 능력이 줄어들고 그 결과, 허리를 움직이거나 힘을 쓸 때 통증이 나타날 수 있다. 허리...허리 강화?... 꼭 피해야 할 사람은? 윗몸 일으키기 운동은 허리 부위가 튼튼해질 수 있지만 상당한 위험이 따른다. 20...
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골다공증 - 골다공증에 좋은 운동 & 음식 제대로 알기 2014.01.29해당카페글 미리보기
운동(축구나 테니스 등), 앞으로 굽히는 운동과 근력을 사용하는 운동등은 피해야 합니다. 골다공증에 좋은음식 ? 골다공증예방...위험이 높아지는 골격질환이다. 골다공증으로 골절이 잘 발생하는 곳으로는 척추뼈 손목뼈 대퇴골두에서 잘 발생합니다...
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뼈...(골다공증) 2023.03.10해당카페글 미리보기
많습니다. 70대 환자들의 경우 고관절 및 척추의 골절이 흔하게 발생합니다. 골다공증의 치료법은 골 형성을 증가시키거나 골...유지하는 것입니다. 비타민 D 합성을 위해 규칙적으로 운동하고 자주 일광욕을 해야 합니다. 식사 시 뼈를 튼튼히 하는 칼슘...
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‘꼬부랑 허리’ 예방하는 척추근력 강화운동법은? 2023.01.15해당카페글 미리보기
후만증은 골다공증으로 인한 척추압박골절로 발생할 수 있지만, 대부분 허리를 지지해주는 근육이 약화되어 발생한다. 척추후만증의 대표적인 증상으로는 ▲ 걸을 때 허리가 앞으로 구부러지면서 통증 발생 ▲ 몸 앞쪽으로 물건을 전혀 들지 못함 ▲ 언덕...
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‘꼬부랑 허리’ 예방하는 척추 강화 운동 2023.01.12해당카페글 미리보기
후만증은 골다공증으로 인한 척추압박골절로 발생할 수 있지만, 대부분 허리를 지지해주는 근육이 약화되어 발생한다. 척추후만증의 대표적인 증상으로는 ▲걸을 때 허리가 앞으로 구부러지면서 통증 발생 ▲몸 앞쪽으로 물건을 전혀 들지 못함 ▲언덕이나...
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뼈를 잃으면 몸의 기둥 무너져… 골다공증 막는 생활 속 방법 2023.06.03해당카페글 미리보기
의 척추골이 압박을 견디지 못해 짓눌리면서 뼈가 부러지는 것이다. 이 골절이 자주 발생하면 키가 작아지거나 등이 굽고 흉부와...또 대퇴골절 후 1년 내 10명 중 3~4명은 사망에 이르는 것으로 알려져 있다. 골다공증 막는 생활 속 방법 골다공증을 예방...
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뼈 (골다공증세)<혐오사진> 2023.04.13해당카페글 미리보기
많습니다. 70대 환자들의 경우 고관절 및 척추의 골절이 흔하게 발생합니다. 골다공증의 치료법은 골 형성을 증가시키거나 골...유지하는 것입니다. 비타민 D 합성을 위해 규칙적으로 운동하고 자주 일광욕을 해야 합니다. 식사 시 뼈를 튼튼히 하는 칼슘...
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골다공증 - 척추 압박골절을 불러오는 골다공증 증상,치료방법 2015.04.02해당카페글 미리보기
발생하기도 합니다. 척추압박골절이란? 척추압박골절은 외부의 충격 또는 골다공증에 의해 척추뼈가 정상보다 주저앉게 되거나...척추압박골절은 나이가 들면서 충분히 영양섭취를 하지 못하거나 운동부족으로 인해 발생할 수 있으며, 여성의 경우 폐경기...
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골다공증 심해지면 척추압박골절 2014.03.03해당카페글 미리보기
한 번 정도는 골다공증 검사를 해서 본인이 골다공증이 맞는지 여부를 확인하고, 골다공증이 맞다면 약물 처치를 통해 척추 건강을 지켜야 한다. 척추 건강에 도움이 되는 체조 골다공증을 예방하고 척추 건강을 지키기 위해서는 운동도 빼놓을 수 없다...