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다이어트를 해도 살이 안 빠지는 이유/이동환 전문의 2017.12.16해당카페글 미리보기
따라 하시면 아마도 도움이 될 수 있을 것 같습니다. 첫 번째 이유는 우리 몸의 필수적인 영양소인 비타민이나 미네랄이 부족한...철분은 우리 몸에서 굉장히 중요한 역할을 하는 필수 영양소인데, 이 철분이 조금 부족한 분들이 있습니다. 보통 우리가...
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Re: 하지불안 증후군 증상의 이해.. 2022 최신 논문.. 2024.07.31해당카페글 미리보기
생쥐에서 이유 후 BID 기간 동안 생성된 도파민 시스템의 변화는 RLS에서 발견되는 것과 유사하므로 RLS의 유용한 병리 생리학적 모델을 나타냅니다[34]. 최근 연구에 따르면 설치류의 뇌 철분 결핍은 아데노신 신경 전달 물질의 특정 변화와 관련이...
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病 안 걸리고 오래사는 法 2024.07.31해당카페글 미리보기
좋은이유 껍질부분에 항산화 물질이 집중되어 있고, 기타 영양소가 풍부함. 햇빛에 말린 건조된 생선은 산화된 식품으로 좋지않으나 멸치처럼 내장. 뼈까지 전부 먹는 식품은 예외임. 9. 소금 정제된 식염은 고혈압 유발 천일염을 고온에 구운 소금(죽염...
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7/16일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2024.07.16해당카페글 미리보기
등이 철분이 풍부한 음식입니다. 2. 비타민 B12 섭취: 비타민 B12는 적혈구의 생성과 성장에 중요한 영향을 미칩니다. 비타민...동물성 식품에 풍부하게 포함되어 있습니다. 비타민 B12가 부족한 경우에는 보충제를 별도로 섭취하는 것이 좋습니다. 3...
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단호박 절대 그냥 먹지 마세요" 건강 효과 배가시키는 환상의 조합 3가지 2024.07.28해당카페글 미리보기
있는 이유는 두 식품의 영양 성분이 상호 보완적이기 때문입니다. 단호박은 베타카로틴, 비타민 C, 식이섬유가 풍부하여 항산화...B12, 콜린 등의 영양소를 제공하며, 특히 단호박에 부족한 단백질 보충과 지용성 비타민 흡수를 도와줍니다. 이러한 영양소...
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7/9일 김영란체온관리이사 편지입니다. 2024.07.09해당카페글 미리보기
먹는 이유는 !! 바로 혈액을 만들기 위함이라는거지요 ~~ 세포는 혈액이 배달해주는 산소와 영양을 공급받으면서 하루 하루 살아나가고 있습니다. 60조개의 세포에 골고루 혈액이 공급되려면 도대체 얼마나 많은 혈액이 필요할까요? 택배를 한번 상상해...
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에리스로포이에틴 vs 에나로두스타트 조혈 약물 2024.07.12해당카페글 미리보기
산소가 부족한 경우 수산화반응이 일어나지 못해 HIF는 안정화됩니다. 이 약물은 저산소증 유발 인자인 프롤릴 수산화효소(HIF-PH)를 억제함으로써 내인적인 EPO 생성을 활성화할 뿐만 아니라 간에서도 헵시딘억제로 철 재사용을 증가시키고, 철 이용능도...
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■07월19일★萬福來★금요일■ ◆콩나물과함께먹으면좋은음식◆ 2024.07.18해당카페글 미리보기
됩니다. 콩나물과 선지를 포함한 식단은 특히 철분과 비타민 B12가 부족한 사람들에게 매우 유익할 것입니다. 소화기능 개선...함께 먹으면 소화기능 강화 효과를 얻을 수 있는 이유는 두 식품이 소화를 돕는 영양소를 풍부하게 함유하고 있기 때문입니다...
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가지의 효능(效能) 11가지 2024.08.07해당카페글 미리보기
회식과 부족한 운동시간으로 등 여러 가지 이유로 다이어트 계획을 세우는 경우가 많이 있는데, 100g당 열량은 22kcal로 매우 낮고, 수분함량이 90%이상에 이르며, 식이섬유가 풍부하며 비타민이나 미네랄 함유량은 낮지만, 몸의 염분을 몸 밖으로 빼주는...
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가지의 효능 11가지 2024.08.07해당카페글 미리보기
회식과 부족한 운동시간으로 등 여러 가지 이유로 다이어트 계획을 세우는 경우가 많이 있는데, 100g당 열량은 22kcal로 매우 낮고, 수분함량이 90%이상에 이르며, 식이섬유가 풍부하며 비타민이나 미네랄 함유량은 낮지만, 몸의 염분을 몸 밖으로 빼주는...