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펌//청경채 볶음 2011.08.25해당카페글 미리보기
될때쯤 대파를 넣고 같이 볶아줍니다. 파향이 우러나며 청경채를 넣고 볶다가 굴소소와 소금으로 간을 해줍니다. 마지막에 후추...해서 고기랑 같이 먹으면 맛있는 청경채 볶음이 완성되었어요. 그외에도 참취나물볶음과 가지볶음도 추가했숩니당^^ 제가...
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4월22일(월)식단 2024.04.22해당카페글 미리보기
중식 백미밥 애호박국5,6 돼지고기청경채볶음5,6,10 콩나물무침5 깍두기9 사과 오후간식 달걀주먹밥1,5 도축증명서 열량540kcal 단백질18g
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우삼겹 청경채 볶음. 2010.06.05해당카페글 미리보기
어느정도 순이 죽으면 굴소스를 넣어 볶아줍니다. 전 청경채 큰거 4마디에 굴소스 큰스푼으로 1수저넣었습니다. 맨마지막에...정말 간단하면서 폼나고.음 ..하여간 가격대비 완성도가 높아요.. 고기한점과 청경채하나씩 싸먹으면 좋습니다. 주말에 함해...
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4월16일(화)급간식 2024.04.16해당카페글 미리보기
오전간식-참치채소죽 점심-백미밥,유부맑은국,돼지고기청경채볶음,참나물,깍두기(앗,수수밥인데,,,수수를,,,,,^^;; 금요일에 백미밥대신 수수밥으로하겠습니다~) 오후간식-쑥절편&우유
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4월 8일 월요일 식단입니다~ 2024.04.08해당카페글 미리보기
오늘의 식단 메뉴는 오전간식 - 사과 점심 - 쌀밥, 팽이버섯된장국, 돼지고기청경채볶음, 맛살샐러드, 깍두기 (돼지고기 이력번호 - 1 801071 00477) 오후간식 - 양배추달걀전, 둥굴레차 입니다~^^
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[냠냠냠 ~]"형님들의 식사시간이어요 ~"🍱🍱🍱🍱🍱 2024.04.08해당카페글 미리보기
아침 간식으로는 바나나가 나왔어요 점심메뉴는 팽이버섯된장국ㆍ백미밥ㆍ돼지고기볶음ㆍ청경채무침 ㆍ백김치가 나왔어요 오후간식은 우유와 모닝빵이 나왔어요
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
라면 : 볶음라면 국물라면 할 거 없이 8. 쌀국수 : 참 좋아했는데 180 넘긴 두번째 (오뚜기에게 나쁜 감정은 없지만 이때 먹은 쌀국수는 전문점 쌀국수 한 그릇도 아니고 쌀국수컵라면의 그 쌀국수였단말임) 9. 카레 : 당 잘 안잡혀요 10. 죽 & 끓인 밥...
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24.04.22(월) 2024.04.22해당카페글 미리보기
오전 간식: 영양닭죽, 사과 점심: 기장밥, 팽이버섯맑은국, 돼지고기가지볶음, 청경채된장무침, 배추김치 오후 간식: 찐단호박, 떠먹는요구르트